Резинки + кардио
Посмотреть описание
Тренировка 14 (кардио)
2247 просмотров
2 звезды
147 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила21:20Сегодня
Кардио14:34Завтра
Сила20:13пт., 14.03.2025
Кардио18:16сб., 15.03.2025
Сила19:10вс., 16.03.2025
Кардио19:19пн., 17.03.2025
Сила18:02вт., 18.03.2025
Кардио19:27ср., 19.03.2025
Сила21:28чт., 20.03.2025
Кардио18:22пт., 21.03.2025
Сила19:18сб., 22.03.2025
Кардио21:28вс., 23.03.2025
Сила22:11пн., 24.03.2025
Кардио21:04вт., 25.03.2025
Сила20:19ср., 26.03.2025
Кардио20:34чт., 27.03.2025
Сила23:03пт., 28.03.2025
Кардио19:18сб., 29.03.2025
Сила22:12вс., 30.03.2025
Кардио19:01пн., 31.03.2025
Сила20:30вт., 01.04.2025
Кардио18:21ср., 02.04.2025
Сила20:02чт., 03.04.2025
Кардио19:35пт., 04.04.2025
Сила20:24сб., 05.04.2025
Кардио20:01вс., 06.04.2025
Сила19:12пн., 07.04.2025
Кардио18:12вт., 08.04.2025
Сила20:27ср., 09.04.2025
Кардио19:31чт., 10.04.2025
Елена
19.09.2024 в 14:55
отличная как всегда! очень круто прошибает
Елена
18.09.2024 в 20:28
Не очень понравилась тренировка. Несбалансированная. Предыдущие были гармоничнее по нагрузке.
Татьяна
09.05.2024 в 08:38
Ппосто супер! Спасибо! Так компактно и эффективно👍
Екатерина
13.05.2024 в 15:26
Ольга, обязательно посмотрю❤️ очень рада что успела приобрести безлимит на платформе, кайфую от программ🔥🔥🔥 всем кто причастен к созданию платформы и программ, благодарность огромная!
Oksana Leyzerzon
10.06.2024 в 21:20
Отличная программа! Силовые повторяю по 2-3 раза за тренировку, кардио сочетаю с кардио + стречинг
Екатерина
12.05.2024 в 11:32
С этой программой полюбила кардио! Ольга, благодарю!❤️ минимум прыжков, упражнения супер!
Ольга
12.05.2024 в 12:05
Екатерина, на здоровье ❤️ Есть еще у меня программа Кардио +стретчинг)
Наталья
01.07.2024 в 18:28
Жаркая тренировочка! Спасибо!
Елена
10.12.2024 в 22:49
спасибо!!
План тренировок:
- Сила21:20
Сегодня
- Кардио14:34
Завтра
- Сила20:13
пт., 14.03.2025
- Кардио18:16
сб., 15.03.2025
- Сила19:10
вс., 16.03.2025
- Кардио19:19
пн., 17.03.2025
- Сила18:02
вт., 18.03.2025
- Кардио19:27
ср., 19.03.2025
- Сила21:28
чт., 20.03.2025
- Кардио18:22
пт., 21.03.2025
- Сила19:18
сб., 22.03.2025
- Кардио21:28
вс., 23.03.2025
- Сила22:11
пн., 24.03.2025
- Кардио21:04
вт., 25.03.2025
- Сила20:19
ср., 26.03.2025
- Кардио20:34
чт., 27.03.2025
- Сила23:03
пт., 28.03.2025
- Кардио19:18
сб., 29.03.2025
- Сила22:12
вс., 30.03.2025
- Кардио19:01
пн., 31.03.2025
- Сила20:30
вт., 01.04.2025
- Кардио18:21
ср., 02.04.2025
- Сила20:02
чт., 03.04.2025
- Кардио19:35
пт., 04.04.2025
- Сила20:24
сб., 05.04.2025
- Кардио20:01
вс., 06.04.2025
- Сила19:12
пн., 07.04.2025
- Кардио18:12
вт., 08.04.2025
- Сила20:27
ср., 09.04.2025
- Кардио19:31
чт., 10.04.2025
Все отзывы
Анастасия
20.04.2024 в 10:47
спасибо 💐