Начать тренироваться

Резинки + кардио

Посмотреть описание
preview

Тренировка 30 (кардио)

3,5

1149 просмотров

2 звезды

136 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Татьяна

Татьяна

13.06.2024 в 08:52

Спасибо большое! Отличная программа! Не пойму, почему так мало ❤️. Я бы хотела 2 часть.

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

13.06.2024 в 11:06

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Татьяна

Татьяна

17.05.2024 в 12:52

Спасибо,Оле, девочкам,все прошла, очень понравилось.Удобный и по времени формат

noavatar

Елена

19.02.2025 в 18:34

спасибо за программу!!

Юлия

Юлия

11.07.2024 в 13:38

Ура! Первая программа завершена! Спасибо вам девочки! Вы просто супер 🔥🔥🔥

Anna

Anna

26.10.2024 в 09:58

Программа 🔥🔥🔥 пожалуйста часть 2 😉

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.10.2024 в 10:10

Анна, передаём ваше пожелание в ответственный отдел. Фулл Боди уже проходили?:https://new.fitstars.ru/programs/full-body-two или Фуллбоди с резинками:https://new.fitstars.ru/programs/fullbody-with-elastic-bands. Есть отдельная программа с резинками:https://new.fitstars.ru/programs/fit-bands, также вышла новая программа: " Резинки + стречинг":https://new.fitstars.ru/programs/elastic-bands-plus-stretching присоединяйтесь)

Любовь

Любовь

09.05.2024 в 08:43

Спасибо Ольге и девушкам. Интересные и разнообразные тренировки

noavatar

Елена

13.05.2024 в 17:01

Спасибо за программу, было легко и весело.

Надежда

Надежда

08.01.2025 в 20:21

Оля,посоветуйте кардио сложности 2-3 думала Энерджи начать но не нашла...

Ольга

Ольга

09.01.2025 в 07:01

Надежда, Энерджи убрали, к сожалению. Из-за музыки. Интервальные тренировки попробуйте с утяжелителями. И программа Кардио + стретчинг. Выполняйте в нужном вам темпе. Смысл- поддерживать пульс 120-145

noavatar

Татьяна

08.06.2024 в 08:10

Спасибо за отличную программу.С девочками нравятся программы.

Варвара

Варвара

24.07.2024 в 09:47

Спасибо большое Оля, Даша и Катя. Сегодня доделала последнюю тренировку и, пожалуй, начну эту программу заново. Очень понравились тренировки с резинками.

noavatar

Наталья

18.09.2024 в 00:55

Спасибо большое за программу, за труд, ))) Все понравилось, позитивом и энергией заряжали!!

Мария

Мария

15.08.2024 в 03:07

После Олиных тренировок(эти уже не первые) подсела на кардио и начала дополнительно силовые из других программ, огромное спасибо за дисциплину и мотивацию 🌟 💖

Мария

Мария

21.10.2024 в 08:17

Спасибо! Очень удобно с резинками делать силовые, не нужно покупать гантели и возить их с собой.

noavatar

Юлия

08.05.2024 в 06:59

Ольга, спасибо за программу! Всё понравилось. несмотря на короткую тренировку и мышцы чувствовала, и прпотеть успевала (хотя я не новичок). Я пошла на следующую программу с резинками)

Ольга

Ольга

08.05.2024 в 11:05

👏👏👏 Юлия, до встречи 🤗

Екатерина

Екатерина

27.09.2024 в 22:52

Прошла второй раз, одна из любимых программ ! И Ольга - одна из самых любимых тренеров! Такая красивая, очаровательная, умная, энергичная! Спасибо, Ольга, что разрешили миру наблюдать себя в таком объеме :)) Хочу ещё программ с резинками! Например , кардио А ещё есть пожелание лайкать именно программу, отдельные тренировки лениво)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.09.2024 в 03:09

Екатерина, Фулл Боди уже проходили?:https://new.fitstars.ru/programs/full-body-two или Фуллбоди с резинками:https://new.fitstars.ru/programs/fullbody-with-elastic-bands. Есть отдельная программа с резинками:https://new.fitstars.ru/programs/fit-bands присоединяйтесь)

План тренировок: