по подписке!
Силовая тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга Шклярик
Отличная тренировка, благодарю!
Мария
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, после первой тренировки на след день невероятно болят боковые мышцы, где ребра, впервые такое) может я что-то делала неверно? Или так и должно было быть?
Ольга Дерендеева
Все верно делали. Просто новые движения))
Любовь
Добрый день. Можно ли обойтись только латексными резинками?
Куратор Юлия
Любовь, резинки латексные и тканевые различаются по уровню нагрузки. Вы можете обходиться латексными резинками на протяжении всей программы или заменить их тканевыми если нагрузка покажется слишком легкой)
lshaulo
Класс👍
Дарья
я очень рада новым программам с резинками, мне из-за варикоза нельзя особо ничего поднимать, поэтому резинки прям спасение🤍 и сильно время экономят . без инвентаря долго очень нужно делать)
lysyukig
Супер! Так получилось, что не тренировалась полгода. Постепенно возвращаюсь. Начала с пилатеса и стрейчинга. Сегодня перешла на силовые с резинками. Замечательно! Радует, что спина включилась сразу👏 Спасибо за тренировку❤️
Елена
супер!" мододцы!!
Валерия Кретова
уххх! я взмокла! отличная треня!
Анна Грибовская
Классная тренировка! Благодарю💜
Ольга Справчикова
Добрый день! Сидячая работа. Очень выдвинуты вперед шея и плечи, подскажите подойдет ли эта программа чтобы начать работу над этой проблемой? Или может стоит начать с чего то проще?
Куратор Юлия
Ольга, вам необходимо подключить программу " Красивая осанка"; " Здоровая спина"; "ЛФК"
Полина
бёдра после тренировки прямо очень нашлись)
ket.dance
Супер 👍👍👍
Виктория
Спасибо Оле и Лене!❤️
Инна
Спасибо! отличный комплекс. я сегодня повторно сделала тренировку номер 1(так сказать на качество) всё тело поработало, особенно чувствую плечи)) сегодня оценила прелесть тканевых резинок.
Светлана
Как здорова что новая тренировка с Ольгой появилась!!!! Закончила программу с Олей и пыталась заниматься по другим и все не то(((( А сегодня снова с Олей и это такое счастье!!!!!
Куратор Юлия
Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия!
Ирина
Каким другим упражнением можно заметить выпады? Больные колени, выпады нельзя
Ольга Дерендеева
Ирина, здравствуйте! Программа Здоровые колени- там все аналоги есть❤️
Anna
А можно только тканевой резинкой обойтись?
Ольга Дерендеева
Анна, не все упражнения сможете выполнить для верха тела. Тк тканевая плохо тянется🤗
Наталья Баскакова
Классная тренировка. Спасибо, девочки
Вера Юшкова
Она, оказывается, такая интенсивная эта тренировка! Спасибо, Оля и Лена.
Валерия Волчкова
Круто. С Ольгой все нравится!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам