Силовая тренировка 5

Ekaterina Белозерова

27.11.2024

Огромное спасибо за тренировки, хочется продолжения) Есть два вопроса: 1. Есть ли еще тренировки от Ольги с акцентом на гибкость грудного отдела? 2. Если есть сильное ограничение в отведении ног, особенно на четвереньках, и в согнутом состоянии, и прямой ноги, чем можно заменить эти упражнения? Спасибо!!!

Вера Юшкова

20.11.2024

На становой тяге спина устала. А нагрузки особой не ощутила. Тренировка отличная. Для очень быстрая разминка. Я не очень успеваю. Сын убавляет мне скорость видео )))

Кристина

19.11.2024

Девушки, вы прям мои подружки стали😂 Жаль, что растяжка следующая будет последняя, походу буду заново программу проходить))))

Ольга Ашихмина

18.11.2024

Девочки, спасибо за программу! Супер! Жду продолжения!!!

Наталья

15.11.2024

Спасибо за тренировку. На упражнении, когда нога по диагонали ходит (через стульчик как-бы), левая вообще ничего не почувствовала 🥺 только опорная правая. На правой норм.

Ирина

11.11.2024

Девочки - вы супер! Спасибо!