Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Ольга

28.11.2023

Класс, очень понравилась тренировка !

Наталья

03.11.2023

У меня слабые руки, ни одно отжимание сделать как положено не могу)) И я боялась приступать к этой программе, потому что думала, что сразу начнется жестяк. Но, пройдя несколько программ с Иванной, я поняла, что она профессионально и деликатно подойдет к вопросу прокачки рук, и я не ошиблась. Сегодня нагрузку почувствовала, но не чрезмерно. Продолжу заниматься!

Mariya-taradina

18.10.2023

тоже на моречко захотелось))) руки почувствовала

Лилия Гераскина

18.10.2023

прекрасная тренировка! И короткая и очень эффективная!

anastasia8736

17.10.2023

Ну так, на разогреться пойдёт

Полина Бойко

11.10.2023

Отличная программа. Спасибо! Только мне кажется она больше на спину и плечи, чем на руки. Хотя, возможно, я, как начинающая, ошибаюсь )

Ольга

09.10.2023

Спасибо, только начала выполнять, очень эффективно

ann_07

07.10.2023

круто 8 мин и руки мышцы горят🫶🏼

nas1394

04.10.2023

Подскажите,пож-та, при первом упражнении (подъёмы) очень сводит плечо одной руки и широчайшую мышцу с той же стороны.Разминку делаю, тёплая одежда.В чем может быть причина?

Yu Zu

25.09.2023

Пошел четвертый круг этой программы) Иванна, спасибо, прям в сердечко попала и зарядила энергией❤️

Yu Zu

05.10.2023

Пятый)

Yu Zu

21.10.2023

Шестой😄

Yu Zu

16.11.2023

7

Yu Zu

27.11.2023

Восьмой, остановите меня, пожалуйста)))))

Куратор Юлия

28.11.2023

Зачем Вас останавливать?) Занимайтесь с удовольствием!

Вера

24.09.2023

упражнения супер, прохожу по второму кругу

Lara Badakova

02.09.2023

Класс, спасибо!!)

Валентина

01.09.2023

Начала проходить эту программу, стобы были крепкие и красивые руки) Пока все нравится! Тренировка бодрая, быстрая, с настроением!

morg125

31.08.2023

Подскажите, от этих тренировок уйдет лишний жирок или под ним будут мышцы развиваться? )

Диана

28.08.2023

уде который раз прохожу эту программы и реально у меня рцки стали намного сильнее и мне терерь легко делать большинство упражнений с других поограмм, гдк задействованы руки

Елена

27.08.2023

Отлично. руки и плечи горят

Татьяна Панасюк

27.08.2023

тренировка прошла на одном дыхании . все супер. думаю что завтра повторю .

Мария Лазарева

26.08.2023

классная тренировка, Иванна, спасибо! :)

shurum

17.08.2023

начала выполнять программу по второму кругу! супер! обожаю все тренировки с вами, Иванна❤(делаю ещё ноги и зарядки без коврика). буду осваивать остальные ваши программы постепенно, вы ☀☀☀

Виктория Наумова

16.08.2023

Супер!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам