Тренировка 1

Программа «Рельефные руки за 8 минут»

Тренер Иванна Идуш

795

36 Ккал

Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Natasha

03.25.2023

СУПЕР

zoyabee14

03.24.2023

здорово и позитивно , море солце и ваша улыбка супер

Наталья Соломатина

03.23.2023

Супер тренировка! Восхитительный тренер! Великолепный пейзаж!

mareena

03.21.2023

Обожаю Иванну! Начала повторно одну из других её программ проходить, решила заодно глянуть, что ещё есть, что я не пробовала, а тут оч кстати руки, мне на них упражнений как раз не хватало

Наталья

03.21.2023

супер тренер, я получаю колоссальное удовольствие от ее тренировок, спасибо!

Иванна Идуш

03.21.2023

Обняла💛

Елена Синяткина

03.21.2023

Шикарная тренировка🔥Упражнение на статику просто невероятное🤪

Лина

03.17.2023

Очень классная тренировка! Самое классное в ней - что она короткая 😂 за восемь минут таких простых упражнений такая прокачка рук 🔥

Елена

03.17.2023

здравствуйте, можно ли этой программой убрать подмышечные валики?

Любовь

03.13.2023

очень ждала тренировку на руки! супер

Аня

03.11.2023

Очень ждала целевую тренировку для рук. Спасибо. Иванна заражает оптимизмом. Отличый комплекс.

Татьяна

03.08.2023

Отличная тренировка! Спасибо!

Юлия

03.08.2023

Отличный фон, активная тренировка и неповторимая Иванна! Чего еще можно желать? Буду чередовать эту программу с двумя другими любимыми мною программами Иванны - пресс за 7 минут и ягодицы за 15 минут и будет мне счастье и отличное самочувствие!

Куратор Юлия

03.08.2023

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и ощутимую пользу!

Гузель

03.07.2023

ура, программа на руки! Очень понравилось упражнение большими пальцами вверх - лучше всего мышцы чувствуются!

Анастасия

03.07.2023

классная тренировка скажите ,пожалуйста ,если при статическом упражнении пальцами вверх во второй раз шея загружалась сильно ,что делаю не правильно?

Иванна Идуш

03.10.2023

Возможно вы не обращаете внимание и перегружаете шею сами, постарайтесь на задирать плечи к ушам и прям максимально расслабить шею, положив лоб на пол🙏🏻 но трапеции немножко в любом случае могут подзагрузиться