по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена Милина
Классная тренировка, только я совсем не могу закидывать руки за спину. Как это развить? Когда правая наверху, то я хотя бы касаюсь пальцами, а когда левая совсем все плохо
Ирина
🔥
Мария
после кардио для новичков 2 от Иванны Идуш делается легче и проработка мышц глубже, спасибо Иванна вы золото
Света
Ради Иванны купила вечную подписку😁 наконец нашла тренера, который реально мотивирует и заряжает позитивом, и хочется продолжать. Спасибо😭❤️
Иванна Идуш
Божееееее🥹😭♥️ Спасибо!!!!!
Светлана
Руки это прям не мое. От первой тренировки очень позитивное впечатление. Пока нагрузки больше и не нужно )
Виктория Ива
Крутая тренировка ) бодрый тренер, не душная ,на позитиве и нравится , что короткая ,но нагруженная тренировка. Сложно собраться с духом когда тайм код 30+ минут. А тут смотришь 8 или 15 (ягодицы ) и сразу думаешь. Фигня, сделаю. А нагрузка как от 30+ тренировки)
Иванна Идуш
🤌🏼🧚🏻♀️♥️
Альфия Рахимова
Папа это просто огнище.Руки моё слабое место, благодарю за тренировки
Иванна Идуш
⚡️⚡️⚡️
Алёна Sheva
Кайф, я прочувствовала плечи) моя мечта красивые руки) снимайте еще, я с удовольствием буду тренить
Куратор Юлия
Алёна, благодарим за отзыв. Учтем Ваше пожелание!)
Диана
Упражнения на руки! Давно такое хотела, спасибо! Было бы круто если бы сняли еще программу чисто на мышцы рук:)
Надя
Иванна, благодарю за тренировку!пошла на 2й круг программы. ибо трицепсы ещё висят, продолжаю работать над руками))
Александра
Иванна, вы офигенная! Я ненавижу тренировки на руки, но уж больно хочется красивые рельефные мышцы. А тут упражнения даже не бесили и есть мотивация заниматься дальше) Отдельное спасибо за то, что без лишних разговоров сразу начинаете тренировку, для меня это отдельный важный пункт
Лида
Обожаю и благодарю Иванну! Очень интересная тренировка и результат чувствуется сразу, приятное чувство "поработала!" всего за 8 минут))) кайф!
Наталия
Мне 60 лет , руки , как крылья !😔.Очень надеюсь улучшить ситуацию с Вашей помощью , Иванна . Спасибо!❤️
1olechkabiryukova92
Здравствуйте! тренировка очень классная! Подскажите, пожалуйста, в упражнении подъема рук с пальцами вверх включается поясница, что можно сделать, чтобы этого не происходило?
Иванна Идуш
Чтобы не подключалась поясница подкрутите таз вовнутрь, лобковую кость на себя и при этом постарайтесь не зажимать ягодичные мышцы. Обязательно станет легче пояснице💗
Эльвира
тренировка огонь 🔥 неплохо так спина включается,что ещё круче! Идеально для дополнения других программ. У меня руки поправились и не очень красиво,решила пусть будут рельефные😄
Zdiadina
Иванна, тренировка очень понравилась. Было много новых упражнений. Особенно понравилось поднимание рук в стойке на коленях. Спасибо!
Надежда
Супер просто 👋
Аня Сибилёва
Третий раз начала и каждый раз в шоке, как же это эффективно 👀🥰❤️🔥
Екатерина
спасибо большое
Юлия
Зависает видео первой тренировки на протяжении нескольких дней.
Никуш Никуш
ну господи, поменяйте плеер, включите впн, в поддержку напишите
vika.yurchenko.1986
Юлия, добрый день. Напишите нам в службу поддержки пользователей на support@fitstars.ru . Опишите проблему и приложите, пожалуйста, скриншот. Наши технические специалисты выявят причину возникновения данной ошибки
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам