Рельефные руки за 8 минут

Тренировка 2

5,0

16398 просмотров

2 звезды

33 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Сила

09:00

Тренировка 1

Средний

36 Ккал

Сегодня
Сила

08:16

Тренировка 2

Средний

33 Ккал

Завтра
Сила

08:24

Тренировка 3

Средний

33 Ккал

вс., 16.03.2025
Сила

08:18

Тренировка 4

Средний

33 Ккал

пн., 17.03.2025
Сила

08:22

Тренировка 5

Средний

33 Ккал

вт., 18.03.2025
Сила

09:31

Тренировка 6

Средний

38 Ккал

ср., 19.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Аня

13.03.2023 в 10:42

Делаю зарядку с Иванной и тренировку на руки. Так рада, что появился комплекс только на руки. Буду делать по кругу и к лету надеюсь получить красивые ручки))). Спасибо, Иванна, за бодрость, оптимизм и лучезарную улыбку!

Наташа

08.03.2023 в 16:07

Отжиматься пока плохо прлучается, но ведь к жтому и идем! Руки очень слабые

Оксана

19.03.2023 в 14:38

Иванна супер позитив 😍✨спасибо 🙌

Ирина

03.03.2024 в 14:39

Тренировки с Иванной- это когда сделала одну короткую тренировку, и думаешь, а можно еще одну коротенькую, а еще вот эту и вот эту. И вуаля! Полноценная тренировка в удовольствие!!!!!

Евгения

31.01.2024 в 12:38

Иванна топ, упражнения мегаинтересные. Всегда избегала тренировок на руки, т.к. боялась, что там одни отжимания. Но нет, тренируюсь с радостью. Спасибо;)

Иванна (тренер)

31.01.2024 в 16:01

♥️

Ирина

18.03.2023 в 09:31

Ивана!!! Ты супер! Тренировка классная. Короткая - но жжет

Любовь

16.03.2023 в 20:56

очень ждала комплекс на руки!

Татьяна

19.05.2024 в 16:13

Иванне спасибо, не думала, что за 8 минут правда будет ощущаться эффект, но всё горит, а по настрою и вайбу вообще пока лучший тренер фит старс)

Регина

03.03.2023 в 12:22

Спасибо! За 8 минут даже успела пропотеть😆

13.05.2023 в 11:54

Все супер!!!

Ольга

14.11.2024 в 12:45

Обожаю тренировки с Иванной🫶🏻❤️‍🔥😍 Только начала тренироваться, именно с ней начинаю влюблятся в тренировки👏🏻🥰

Иванна (тренер)

15.11.2024 в 01:11

Очень приятно читать ваш отзыв♥️ У вас все получится! Тренировки обязательно должны быть только в кайф!✨🥹

Мария

11.06.2024 в 13:45

очень нравится курс (и тренер Иванна золото для моего сердца), но мне определенно точно нужна ещё какая-то программа на руки, потому что отжимания у меня получается примерно нигде и никак