по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Любовь
Было не просто, еще работать и работать🔥 Спасибо
Галина Галина
Первые две тренировки я возомнила себя машиной🤣🤣🤣🤣🤣 ахахахаха, так я еще не ошибалась
Golichka
Тренировка огонь! За восемь минут весь пот мира вышел)) Иванна огонь🧡
Ирина
🔥🔥🔥
Юлия
На первых двух тренировках я подумала, что руки-то у меня вроде и сильные. Сегодня поняла, что нет)))). Поле не паханное, работать и работать. Спасибо, Иванна. Огонь тренировки.
Ирина
🥰🔥
Ирина
🔥🔥🔥🔥🔥
Елена
Сделайте пожалуйста еще такую программу :) очень пожалуйста
Куратор Юлия
✍🏻👍🏻
Елена
Я это под каждым уроком пишу:) мне кажется так эффективнее. Р- регулярность
Мария Ускова
Очень некомфортно локтям, когда делаем замок за спиной и тянем руки. На что можно заменить?
Юлия
Кайф! ну какой же заряд энергии от тренера!
Ольга
Я обычно не пишу отзывы, но тут за каких-то 8 минут было сделано невозможное! Ещё 3 дня после тренировки болели мышцы, о существовании которых я даже и не знала. Спасибо за эффективность в столь сжатые сроки!
Ольга
мне понравилось. я сделала все упражнения
Катя
высокая-низкая планка -- это жесть)) я делала с колен ахахаха
Никуш Никуш
простите ради бога за тупую шутку которую вы уже слышали милион раз но вот теперь мне реально нужны и ванна и душ
sanina.evgenya
было непросто, но темп держали! спасибо за поддержку 😘
nastya25suz
Хорошо, что эта тренировка 8 мин всего лишь😁😁😄
Ирина
Я после отпуска думаю, сделаю ка я простую тренировочку на руки. Не буду на ягодицы. Ха-ха! А она не простая вовсе! Но горжусь собой неимоверно.
Диана
Это было безумно сложно! В нищкой планке еле стою, не то, что кнопку нажимать. Переход между планками только на коленях получается. Отжим - буквально на несколько сантиметров вниз.
Елена
Благодарна за тренировку! Иванна, вы невероятная. Мне даются сложно отжимания, но в этом и вся суть роста - просто не бывает)) У меня вопрос: я видела как-то видео с тренером одним, где она говорила, что иметь рельефные руки без весов (гантель и тд) невозможно. Это так или нет? Я худенькая, но руки совсем не рельефные, мягкие. Стесняюсь рук. Поэтому хотела узнать: такие тренировки с собственным весом сделают руки рельефными, если заниматься регулярно?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Сделают. Иванна занимается без веса👍Главное, регулярность занятий.
Елизавета
Это был мощный финиш на руки :)) То чего мне и хотелось! Иванна, спасибо, с вами тренировки проходят легко и весело 😊
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам