Начать тренироваться

Энергетика

Посмотреть описание
preview

Кардиотренировка на все тело

5,0

2897 просмотров

2 звезды

72 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

В тренировке задействованы беговые упражнения с высоким поднятием колен, приседания, планка и комплекс на пресс. 

План тренировок:

Все отзывы

Арсения

Арсения

23.04.2023 в 16:43

Приготовила с гречневой лапшой, вместо лука-порея обычный лук и без чили) получилось вкусно

4

noavatar

11.08.2023 в 20:42

Получилось вкусно и просто) правда вместо порея использовала обычный лук

2

Ольга

Ольга

12.09.2017 в 06:43

Отличный заряд бодрости и позитива))) Самые нелюбимые обычно тренировки на выносливость превратились в любимые. Евгений, спасибо огромное!

1

Евгений

Евгений (тренер)

14.09.2017 в 00:09

Пожалуйста, вам на пользу!)

noavatar

Татьяна

18.02.2023 в 08:48

Тренировка отличная!!! Спасибо !

1

Xeniya

Xeniya

05.07.2017 в 14:00

Отличная тренировка. Занималась вместе с 2-х летним ребенком. Он повторял все до пресса.

Таня

Таня

06.07.2017 в 19:51

- Какой сегодня день?

Таня

Таня

06.07.2017 в 19:07

-День выносливости. - Мой любимый день :)

Юлия

Юлия

20.02.2020 в 19:14

Спасибо! добавила в избранные )

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.02.2020 в 23:02

Отлично) обязательно повторим

Сергей

Сергей

18.09.2017 в 20:40

Спасибо за тренировку!

Елена

Елена

27.08.2019 в 19:44

Классная тренировка. Спасибо, Евгений.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.08.2019 в 22:08

Елена, рады, что вам понравилось.

Алена

Алена

30.12.2017 в 19:04

Тренировки с вами мне нравятся больше всего.Самочувствие отличное ,чувствуется даже какой то прилив сил))

Юрий

Юрий

16.01.2018 в 19:47

Тренировка дается легко, только пресс жжет.

noavatar

Татьяна

22.09.2017 в 18:43

Югифтед, где вы взяли такого классного ведущего?)))) Позитивчик и очаровашка - Женька)

Евгений

Евгений (тренер)

07.10.2017 в 18:10

Спасибо! Приятно)))

noavatar

София

25.04.2017 в 19:39

Мои любимые тренировки с очень позитивным тренером.

Полина

Полина

28.01.2021 в 00:20

Отличная тренировка для начала дня! Особенно классно прорабатывается пресс! Единственное немного не хватает музыки на фоне. Спасибо!

Ирина

Ирина

08.10.2017 в 08:49

супер, супер, супер! Спасибо!

Евгений

Евгений (тренер)

17.10.2017 в 17:10

;)

План тренировок: