Энергетика
Посмотреть описание
Кардиотренировка на все тело
2897 просмотров
2 звезды
72 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
В тренировке задействованы беговые упражнения с высоким поднятием колен, приседания, планка и комплекс на пресс.
План тренировок:
- Выносливость20:37
Сегодня
- Выносливость18:10
- Выносливость18:08
Th., 22.05.2025
- Выносливость18:55
Fr., 23.05.2025
- Выносливость21:01
Sa., 24.05.2025
- Выносливость20:06
Su., 25.05.2025
- Выносливость19:00
Mo., 26.05.2025
- Выносливость16:05
Tu., 27.05.2025
- Выносливость19:08
We., 28.05.2025
- Выносливость23:32
Th., 29.05.2025
- Выносливость20:11
Fr., 30.05.2025
- Выносливость18:34
Sa., 31.05.2025
- Выносливость20:24
Su., 01.06.2025
- Выносливость20:35
Mo., 02.06.2025
- Выносливость23:58
Tu., 03.06.2025
- Выносливость18:44
We., 04.06.2025
- Выносливость19:38
Th., 05.06.2025
- Выносливость24:12
Fr., 06.06.2025
- Выносливость19:51
Sa., 07.06.2025
- Выносливость20:38
Su., 08.06.2025
- Выносливость21:08
Mo., 09.06.2025
- Выносливость26:50
Tu., 10.06.2025
- Выносливость20:28
We., 11.06.2025
- Выносливость21:48
Th., 12.06.2025
- Выносливость21:22
Fr., 13.06.2025
- Выносливость26:20
Sa., 14.06.2025
- Выносливость21:53
Su., 15.06.2025
- Выносливость18:15
Mo., 16.06.2025
- Выносливость21:54
Tu., 17.06.2025
- Выносливость19:49
We., 18.06.2025
- Выносливость21:04
Th., 19.06.2025
- Выносливость20:23
Fr., 20.06.2025
- Выносливость18:56
Sa., 21.06.2025
- Выносливость22:36
Su., 22.06.2025
- Выносливость20:24
Mo., 23.06.2025
- Выносливость21:25
Tu., 24.06.2025
- Выносливость16:42
We., 25.06.2025
- Выносливость21:52
Th., 26.06.2025
- Выносливость22:00
Fr., 27.06.2025
- Выносливость21:59
Sa., 28.06.2025
- Выносливость20:29
Su., 29.06.2025
- Выносливость20:14
Mo., 30.06.2025
- Выносливость21:26
Tu., 01.07.2025
- Выносливость20:48
We., 02.07.2025
- Выносливость21:20
Th., 03.07.2025
- Выносливость20:38
Fr., 04.07.2025
11.08.2023 в 20:42
Получилось вкусно и просто) правда вместо порея использовала обычный лук
2

Ольга
12.09.2017 в 06:43
Отличный заряд бодрости и позитива))) Самые нелюбимые обычно тренировки на выносливость превратились в любимые. Евгений, спасибо огромное!
1

Евгений (тренер)
14.09.2017 в 00:09
Пожалуйста, вам на пользу!)
Татьяна
18.02.2023 в 08:48
Тренировка отличная!!! Спасибо !
1

Xeniya
05.07.2017 в 14:00
Отличная тренировка. Занималась вместе с 2-х летним ребенком. Он повторял все до пресса.

Таня
06.07.2017 в 19:51
- Какой сегодня день?

Таня
06.07.2017 в 19:07
-День выносливости. - Мой любимый день :)

Юлия
20.02.2020 в 19:14
Спасибо! добавила в избранные )

Куратор Юлия
21.02.2020 в 23:02
Отлично) обязательно повторим

Сергей
18.09.2017 в 20:40
Спасибо за тренировку!

Елена
27.08.2019 в 19:44
Классная тренировка. Спасибо, Евгений.

Куратор Юлия
27.08.2019 в 22:08
Елена, рады, что вам понравилось.

Алена
30.12.2017 в 19:04
Тренировки с вами мне нравятся больше всего.Самочувствие отличное ,чувствуется даже какой то прилив сил))

Юрий
16.01.2018 в 19:47
Тренировка дается легко, только пресс жжет.
Татьяна
22.09.2017 в 18:43
Югифтед, где вы взяли такого классного ведущего?)))) Позитивчик и очаровашка - Женька)

Евгений (тренер)
07.10.2017 в 18:10
Спасибо! Приятно)))
София
25.04.2017 в 19:39
Мои любимые тренировки с очень позитивным тренером.

Полина
28.01.2021 в 00:20
Отличная тренировка для начала дня! Особенно классно прорабатывается пресс! Единственное немного не хватает музыки на фоне. Спасибо!

Ирина
08.10.2017 в 08:49
супер, супер, супер! Спасибо!

Евгений (тренер)
17.10.2017 в 17:10
;)
План тренировок:
- Выносливость20:37
Сегодня
- Выносливость18:10
- Выносливость18:08
Th., 22.05.2025
- Выносливость18:55
Fr., 23.05.2025
- Выносливость21:01
Sa., 24.05.2025
- Выносливость20:06
Su., 25.05.2025
- Выносливость19:00
Mo., 26.05.2025
- Выносливость16:05
Tu., 27.05.2025
- Выносливость19:08
We., 28.05.2025
- Выносливость23:32
Th., 29.05.2025
- Выносливость20:11
Fr., 30.05.2025
- Выносливость18:34
Sa., 31.05.2025
- Выносливость20:24
Su., 01.06.2025
- Выносливость20:35
Mo., 02.06.2025
- Выносливость23:58
Tu., 03.06.2025
- Выносливость18:44
We., 04.06.2025
- Выносливость19:38
Th., 05.06.2025
- Выносливость24:12
Fr., 06.06.2025
- Выносливость19:51
Sa., 07.06.2025
- Выносливость20:38
Su., 08.06.2025
- Выносливость21:08
Mo., 09.06.2025
- Выносливость26:50
Tu., 10.06.2025
- Выносливость20:28
We., 11.06.2025
- Выносливость21:48
Th., 12.06.2025
- Выносливость21:22
Fr., 13.06.2025
- Выносливость26:20
Sa., 14.06.2025
- Выносливость21:53
Su., 15.06.2025
- Выносливость18:15
Mo., 16.06.2025
- Выносливость21:54
Tu., 17.06.2025
- Выносливость19:49
We., 18.06.2025
- Выносливость21:04
Th., 19.06.2025
- Выносливость20:23
Fr., 20.06.2025
- Выносливость18:56
Sa., 21.06.2025
- Выносливость22:36
Su., 22.06.2025
- Выносливость20:24
Mo., 23.06.2025
- Выносливость21:25
Tu., 24.06.2025
- Выносливость16:42
We., 25.06.2025
- Выносливость21:52
Th., 26.06.2025
- Выносливость22:00
Fr., 27.06.2025
- Выносливость21:59
Sa., 28.06.2025
- Выносливость20:29
Su., 29.06.2025
- Выносливость20:14
Mo., 30.06.2025
- Выносливость21:26
Tu., 01.07.2025
- Выносливость20:48
We., 02.07.2025
- Выносливость21:20
Th., 03.07.2025
- Выносливость20:38
Fr., 04.07.2025
Все отзывы
Арсения
23.04.2023 в 16:43
Приготовила с гречневой лапшой, вместо лука-порея обычный лук и без чили) получилось вкусно
4