Тренировка 1

fj-volganv

08.07.2024

Напишите реальный уровень сложности и уровень подготовки, описание не соответсвует содержанию.

Анна Герасимова

02.07.2024

Подпишите пожалуйста, что программа для продвинутых.Я пришла после йоги для беременных.Физически выполнять не так сложно, но ощущаю себя в дураках, много терминов, мало объяснений.

Мария

25.06.2024

Про "если вы бодры вечером", особенно после полноценного рабочего дня, смищно конечно 😁 Я бы сюда не пришла за расслаблением, будь я бодра))

Ирина

24.06.2024

Спасибо за тренировку. Мне понравилось всё)

Елизавета

24.06.2024

Мне понравилась, классная тренировка, я расслабилась %) И шавасана и медитация, супер!

Alex 201 Black

18.06.2024

супер!

Дарья

18.06.2024

Прекрасная тренировка, спасибо!

Дарья

18.06.2024

Прекрасная тренировка, спасибо!

swetlayya

16.06.2024

Потрясающие ощущения перед сном! Потрясающий голос!.

Валерия Воронцова

15.06.2024

первая тренировка понравилась. тело устало и расслабилось в конце. для новичков конечно не понятно, особенно кто ходил на йогу популярную. я ходила на йогу где объясняли и дыхание и асаны, и как облегчить знаю. мне зашло. спасибо.

Ирина

09.06.2024

У меня есть опыт в йоге, но боковые планки не дали расслабиться перед сном. Но спасибо Дарье за квадратное дыхание и хорошую шавасану :)

Юлия

01.06.2024

Спасибо! Спокойной ночи)

Виктория

30.05.2024

сначала было немного тяжеловато, так как давно не было практики именно йоги, может для новичков сложновато, мне в принципе норм, но были и сложные асаны, немного пульс увеличился. в конце получилось расслабиться. очень приятный тренер и голос. будем продолжать!

Evgen110611

27.05.2024

Для йоги перед сном, странная подборка ассан. Активное дыхание и продолжительные ассаны вниз головой, вначале тренировки, как- то не расслабили, а еще больше нагрузили. Перед сном больше охота расслабить тело, снять дневную напряженность.

Elena Legeyda

26.05.2024

Все замечательно . Прекрасная тренировка, но , к сожалению , очень неудачные брюки у тренера - в некоторых асанах абсолютно непонятно что она ими делает , особенно на фоне такого же темного коврика (( 😩

Виктория

20.05.2024

Отличный инструктор! Хотелось бы более полноценную шавасану, е успеваешь расслабить всё тело

Надежда Смотрова

19.05.2024

сложно, слишком много нагрузки на запястья(

Екатерина

15.05.2024

Это не для новичков. Нагрузка на кисти рук очень сильная. О варианте облегченного выполнения упражнения рассказывается в середине, это неудобно. Необходимо поменять классификацию сложности

a.d.shiryaeva

13.05.2024

подскажите, что значит "поясница длинная?"

acherevatova

23.04.2024

Замечательная практика! Была очень усталая вечером и мечтала только о кровати. Практика расслабила, успокоила, разгрузила спину. И мне понравилось, что нет лишних слов. Для йоги это идеально.