по подписке!
Тренировка 1

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Спасибо за тренировку
Лиза Митяева
показалось сложновато для первого раза..
Светлана В
Довольно сложновато для суставов. Первый раз йогой занималась. Дыхательная практика понравилась несомненно
Даша
Хорошая практика, достаточно спокойная. Как по мне, на сон настраивают шавасанна и прана в конце)
Юлия К.
очень понравилось. спасибо!
Светлана
Благодарю вас
Наталья
спасибо
Людмила
Лёгкая, спокойная вечерняя практика. Очень понравилось
Татьяна
Идеально-упражнения, пранаяма, и шавасана-то, что нужно перед сном. Благодарю!
Алина
Очень приятная тренер! И внешность, и голос! Возможно, стоит обратить внимание на описание упражнений: во время выполнения не получается постоянно смотреть в экран, а описание не всегда своевременно. Хотелось бы, чтобы сначала было объяснение, например, потом выполнение. Так же с дыханием по счету. А еще можно делать тренировку дольше по времени, чтобы успеть все потянуть. В целом понравилось, особенно идея, спасибо!
Елена
Очень хорошая практика, спасибо)
Юлия
Поиятнейшая, Дарья 💫Благодарю за практику🤗
Натали
Все супер, но возможно это не вечерняя йога и новичкам тут не справиться. Очень большая нагрузка на кисти рук и пульс взлетает до небес, что в вечернее время не очень хорошо. Тренер супер приятный и ее пластичность просто потрясает, но она тренер, а мы новички это слишком тяжело. Лучше поменять уровень сложности) А тем, кому хочется расслабиться я посоветую из опыта программу Леси Белусяк "Йога перед сном".
Настасья
практика очень понравилась, удалось расслабиться! благодарю🙏
Елена
Хорошая тренировка. В начале хорошо бы если бы было обьяснение, как правильно дышать через щель))
Виктория Федорова
Занималась йогой лет 5 назад, сейчас навыки далеко не те , проходя занятие возникли вопросы: 1. Почему условия для начинающих говорятся не в начале асан, а в середине? 2. Это не легкий уровень, так как согнуться ( по всем правлам , а именно с самым важным-это с прямой спиной) пополам-невозможно, если вы не гимнаст….
Анна
не для новичков)
Екатерина
Отличная практика перед сном, действительно расслабляет, шавасана отключает мозг от мыслей, супер. Я не новичок в йоге, все получилось супер, буду продолжать! И да, голос у тренера очень приятный и распологает еще больше к расслаблению!
Алина Гончарова
Спасибо, я не новичок и мне было очень комфортно и все понятно. Ушел зажим в спине и голове )
Надежда
очень тяжелая практика для новичка. делала в первый раз, было непонятно и сложно
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам