по подписке!
Тренировка 1
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3280.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алëна
Точно курс не для новичков, термины, техника - это явно дл тех, кто в "теме". Если курс рассчитан для новичков, то хотелось бы описания техники до того, как начинается практика. Смущают внезапно появляющиеся в процессе термины, их тоже как-то хотелось бы пораньше расшфровывать. Понятно, что опытным практикующим все очевидно. Остальным, мне кажется, не очень комфортно.
Оля
Класс! Очень понравилось.
Анастасия
Благодарю за тренировку)Мне очень понравильсь 🥰
Наталья
Интересная практика, приятное ощущение в теле и голова освободилась от мыслей лишних.
annasherbakova1704
классная практика, Дарья, спасибо!
taran-polina
Очень сложно для начинающих, объяснений практически нетА если и есть то практически к концу выполнения каждого упражнения. Поменяйте уровень.
Светлана Макарова
Тренировка понравилась - небольшая по времени, упражнения хорошо расслабляют, позы вниз головой позволяют вытянуть шею и позвоночник, что очень важно при моей сидячей работе. Я не новичок, регулярно практикую йогу 2 года подряд, плюс у меня хорошие данные от природы (небольшой рост, среднее телосложение и достаточно эластичные мышцы. Для начала хорошая программа, возможно позже, как привыкну и определюсь с днями, возьму тренировки подольше. PS Думаю, уровень лёгкий. Просто если вы начинающий, не ожидайте, что у вас получится как у инструктора, делайте в меру своих возможностей, чтобы было приятно. Согласна с замечанием, что для полноценного выполнения тренировки нужно её сперва посмотреть. Делать сразу за тренером тяжело, если раньше йогой не занимались и не знакомы с терминами и техникой выполнения поз (асан).
Дарья
Благодарю! чудесная практика, удалось классно расслабиться перед сном
Катя Григорович
Мне понравилось, я расслабилась перед сном) Очень круто, что шавасана не 1 минутку, а подольше) У тренера очень приятный голос)
Марина
спастбо ща практику, шавасану бы надо подлиннее или вообще вывести ее в отдельный раздел/практику. в дополнение как бы
Ирина Belova
Отличная тренировка! Для совсем новичков не подойдет скорее всего. Мее пониавилось, небольшая нагрузка и хорошее расслабление и дыхание, отлично!
fj-volganv
Напишите реальный уровень сложности и уровень подготовки, описание не соответсвует содержанию.
Анна Герасимова
Подпишите пожалуйста, что программа для продвинутых.Я пришла после йоги для беременных.Физически выполнять не так сложно, но ощущаю себя в дураках, много терминов, мало объяснений.
Куратор Юлия
Здравствуйте. Передам Вашу обратную связь в отдел съёмок!
Мария
Про "если вы бодры вечером", особенно после полноценного рабочего дня, смищно конечно 😁 Я бы сюда не пришла за расслаблением, будь я бодра))
Ирина
Спасибо за тренировку. Мне понравилось всё)
Елизавета
Мне понравилась, классная тренировка, я расслабилась %) И шавасана и медитация, супер!
Black
супер!
Дарья
Прекрасная тренировка, спасибо!
Дарья
Прекрасная тренировка, спасибо!
swetlayya
Потрясающие ощущения перед сном! Потрясающий голос!.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам