Тренировка 4

Программа «Вечерняя йога»

Тренер Дарья Груздева

1568

38 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

ebelova0730

29.05.2024

Даша, какой у вас приятный голос! Для медитаций невероятно подходит. Заниматься с вами просто удовольствие.

Анастасия

16.05.2024

4 раза давала шанс этой программе. Не пошло. Не успеваю следить, позтому постоянно нахожусь в напряжении, не могу расслабиться. Слишком сложно, многое не получается.

acherevatova

01.05.2024

Не пропускаю теперь вообще тренировок, очень нравится! Идеальная вечерняя практика

Олеся

09.04.2024

И вот уже четвертая тренировка перед сном. Мы с мужем новички и иногда смешно от своей деревянности, но мы стараемся потихоньку. Хочу сказать спасибо! Эмоции самые положительные и засыпается на много лучше)

Юлия

08.03.2024

Потрясающая практика! Дарья, вы, как всегда, максимально теплы и бережны. Я после долгого отпуска от практики благодаря вам вспомнила, на что способна. Единственное, что смутило в данном ролике - неуместная (на мой взгляд) музыка до шавасаны. Показалось, что для ужина в ресторане она подходит куда лучше, чем для йоги

Olga

02.02.2024

Согласна с предыдущим комментарием: вроде программа для начинающих, но объяснения не самые простые, да и следить за движением тренера часто нужно из положения головой вниз :(

Полина

20.01.2024

Как-то не начальный уровень. Из половины тренеровки что посмотрела смогла сделать 20%. В собаке долго стоять невозможно, голова кружится. Короче не кайф когда ничего не получается

Эльвира

24.12.2023

Понравилось, что в этой тренировке , в отличие от предыдущих в этой программе, показаны разные вариации, как может выглядеть та или иная поза в зависимости от уровня подготовки и гибкости тренирующегося. Спасибо!