Модуль 3. Урок 4. Разбор практических случаев и тактики при акне и выпадении волос

Здравствуйте! Резкое вздутие живота перед опорожнением может быть связано с несколькими причинами. В процессе пищеварения в кишечнике накапливаются газы, которые перед дефекацией усиливаются из-за активного движения кишечника (перистальтики), вызывая вздутие. Медленное переваривание пищи или такие проблемы, как запор или синдром раздражённого кишечника (СРК), также могут задерживать стул и газы, что приводит к вздутию. Некоторые продукты, такие как бобовые, капуста, газированные напитки и пища с высоким содержанием клетчатки, могут способствовать повышенному газообразованию. Нервное напряжение и стресс также могут повлиять на работу кишечника, вызывая спазмы и вздутие. Непереносимость некоторых продуктов, например, лактозы или глютена, может вызвать аналогичный дискомфорт перед дефекацией. Если вздутие живота перед опорожнением становится частым или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.