Тренировка 1

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

38156

41 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

10.12.2023

Большое спасибо за зарядку, по времени как раз перед работой успеваю сделать!!!! Оля я в восторге от всех ваших тренировок. Ранее искала ваши тренировке в свободном доступе на ютюбе, сейчас просто счастлива что имею доступ к ним!!! Хотя я только пилатес, шея, спина пробовала, теперь хочу чередовать с более интенсивными. Огромное спасибо за ваш труд!!!!

Ольга Дерендеева

10.12.2023

Наталья, рада, что вы теперь с нами) очень жду вас на своих программах 🤗🤗успехов!

Зоя

08.12.2023

Понравилось! Очень бодренько, без лишней болтологии, в хорошем темпе. Всего 8 минут, а много чего размяли.

IRINA

29.11.2023

Мой первый день на платформе. Я в восторге. До этого дела зарядки сама, типа школьных. То ли техника, то ли что (плюс мои проблемы) - было больно. А здесь совсем не больно, но освободительно. Спасибо про напоминания про дыхание. Я всегда делала раньше типа зажав дыхание

Ирина Волкова

29.11.2023

Отлично!

Юлия

25.11.2023

Супер зарядка, спасибо ❤️

helana1

22.11.2023

Благодарю! отличная зарядка!

Марина

21.11.2023

Очень позитивная тренировка! Я проснулась!

Светлана

19.11.2023

Классная тренировка. Спасибо огромное. 8 минут с утра найти можно. Главное не забросить!

Галина

18.11.2023

Спасибо большое, отличные тренировки!

Марина

18.11.2023

Ольга, Благодарю за зарядки! Ваши зарядки способствуют повышению тонуса всего организма! Хочу второй этап зарядок!

Куратор Юлия

18.11.2023

И вторая и третья часть уже в доступе

Эльвира Клюева

17.11.2023

Доброе утро, Ольга! Занимаюсь с Вами уже 5 программу, в основном по вечерам. Вчера пропустила тренировку. И вот решила сделать с утра зарядку. Так прнравилось, теперь включу ее себе в комплекс на постоянной основе. Спасибо ))))

Ирина

16.11.2023

Включила тренировку на телевизоре, на ютуб, так удобнее. Сайт ее посчитал как не выполненную ( Что я делаю не так?

Куратор Юлия

16.11.2023

Ирина, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

cool.tanya.1960

16.11.2023

Благодарю, Оленька за прекрасное утро, отличноне настроение и бодрость на весь день!

Наталья

09.11.2023

С непривычки голова закружилась. Вот уж правда, начинать надо с малого, а там уже доберемся

Ольга Дерендеева

09.11.2023

Да, Наталья) вы правы! Постепенно все. Начать с зарядок отлично 🤗

e.lopanova

02.11.2023

Доброе, доброе утро всем!Оля,а Вам огромное спасибо.Только Ваш позитив заставляет вставать и делать!

Ирина

31.10.2023

Прошла 3 курса зарядок с Ольгой,решила начать заново.как было странно ощущать изменения.хорошо помню, как на первой тренировке держалась за стул на упраж на тазобедренные и сейчас легкость.