Зарядки с Ольгой Дерендеевой

4,8

ОлесяВчера 06:33

Сегодня зарядка, как полноценная тренировка. Спасибо, Оля!

супер!

12.09.2026 09:21

Оля, благодарю Вас за эти зарядки) Движения лёгкие и в то же время эффективные, а главное разнообразные))

хочу второй этап зарядок!

Очень удобный формат зарядок, делаю на работе в перерыве. Жду продолжения с нетерпением))

очень классные зарядки. оптимальные по времени и нагрузке перед работой

подскажите как связаться с подержкоц

Вера08.09.2026 08:32

Супер зарядка, ещё и мотивация

Не думала, что у стены будет самым сложным упражнением)) когда поясницу пытаешься подтянуть к стене - икры были немного в шоке) и где-то в лопатке тоже боль была, интересно)

Зарядка отличная,улыбаться стоя не получается у зеркала,но улыбка всю зарядку,которая перед зеркалом проходит,домашнее задание это что то,правая нога вперёд и стоять вообще не получается,а вот с левой ногой впереди кое как с божьей помощью удалось,но с большим трудом,спасибо за хорошее настроение