Начать тренироваться

О программе

О программе

Зарядки от Ольги Дерендеевой – это не просто тренировки по утрам. Это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Релиз
10.02.2022
Проходят
47338 чел.
Сжигаем*
39 Ккал

Тренировки программы

  • Тренировка 1
    Зарядки
    08:18

    Тренировка 1

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    41 Ккал

  • Тренировка 2
    Зарядки
    06:36

    Тренировка 2

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    33 Ккал

  • Тренировка 3
    Зарядки
    07:17

    Тренировка 3

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    36 Ккал

  • Тренировка 4
    Зарядки
    08:00

    Тренировка 4

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    40 Ккал

  • Тренировка 5
    Зарядки
    06:38

    Тренировка 5

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    33 Ккал

  • Тренировка 6
    Зарядки
    07:11

    Тренировка 6

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    35 Ккал

  • Тренировка 7
    Зарядки
    07:19

    Тренировка 7

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    36 Ккал

  • Тренировка 8
    Зарядки
    07:32

    Тренировка 8

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    37 Ккал

  • Тренировка 9
    Зарядки
    06:40

    Тренировка 9

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    33 Ккал

  • Тренировка 10
    Зарядки
    08:29

    Тренировка 10

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    42 Ккал

  • Тренировка 11
    Зарядки
    06:59

    Тренировка 11

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    34 Ккал

  • Тренировка 12
    Зарядки
    08:58

    Тренировка 12

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    44 Ккал

  • Тренировка 13
    Зарядки
    07:39

    Тренировка 13

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    38 Ккал

  • Тренировка 14
    Зарядки
    10:09

    Тренировка 14

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    50 Ккал

  • Тренировка 15
    Зарядки
    08:19

    Тренировка 15

    Зарядки с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    41 Ккал

О тренере

Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

264,051 тренируются
53 программы
966 тренировок

Другие программы тренера (52)

trenirovki-dlya-roskoshnyh-zhenshin starting-to-lose-weight strong-pilates-2 elastic-bands-plus-stretching training-50+ evening-beauty-rituals dumbbell-strength-training-for-women-only mfr-recovery massage-exercises pilates-with-dumbbells training-for-teenagers training-for-pregnant-women elastic-bands-and-cardio lfk burn-olivier-2 beautiful-posture fullbody-with-elastic-bands charging-3.0 diet-number-three cardio-plus-stretch diet-number-two healthy-knees diet-number-one full-body-two neck-without-pain biogymnastics weight-loss-marathon from-heels-to-crown burn-olivier 60-days-non-stop stretching-thirty-five-plus pilates morning-with-olga-2 pilates-for-beginners pelvic_floor woman-health covid-recovery healthy-back2 upper-body healthy-back 30days-nonstop begin-training2 daily-charging abs-butt begin-training fit-bands pilates-intense full-body trinity pilates2 morning-workouts harmony
На страницу тренера
Ольга Дерендеева