Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Зарядки с Ольгой Дерендеевой

Зарядки с Ольгой Дерендеевой
4,8

Тренер:
15 тренировок по 8 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Зарядки от Ольги Дерендеевой – это не просто тренировки по утрам. Это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
10.02.2022
Проходят
83963 чел.
Сжигаем*
39 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    499,271 тренируются

    68 программы

    1,120 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Ваши отзывы

  • Ольга09.10.2026 08:43

    восьмая зарядка самая любимая

  • 08.10.2026 08:30

    Спасибо, но ног немножко не хватило

  • Оксана08.10.2026 05:53

    Вот это супер зарядка, ногу пока не смогла поднимать вместе с рукой. Сохранила себе на телефон, буду повторять пока с ногой не получится. Такое тепло по спине разошлось, ух)))

  • 07.10.2026 08:56

    Очень понравилась зарядка! Делали вместе с дочкой. Дочка смогла выстоять на дз👍🤗🐒

  • Светлана07.10.2026 06:56

    Благодарю за бодрое утро.Спасибо за Ваш труд

  • Марина05.10.2026 07:36

    Подскажите пожалуйста, есть ли у вас тренировка для рельефа рук?

  • Юлия04.10.2026 07:49

    Для меня очень сложно было утром выполнить упражнения на коврике

  • Екатерина03.10.2026 09:01

    очень динамично, реально заряжает, время пролетает так быстро! спасибо за зарядку!

  • Юлия03.10.2026 08:28

    Олечка, АБАЖАЮ ваши зарядки! Сделала все по несколько раз. Можно что-нибудь новенькое, пожалуйста!!!

  • Мария01.10.2026 08:57

    Доброе и бодрое! Зарядка очень важна, как оказалось, дать телу возможность проснуться и дальше двигаться в новый день. Спасибо. Ощущения просто чудесные.