Зарядки
08:18
Тренировка 1
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий41 Ккал
Зарядки
06:36
Тренировка 2
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий33 Ккал
Зарядки
07:17
Тренировка 3
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий36 Ккал
Зарядки
08:00
Тренировка 4
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий40 Ккал
Зарядки
06:38
Тренировка 5
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий33 Ккал
Зарядки
07:11
Тренировка 6
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий35 Ккал
Зарядки
07:19
Тренировка 7
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий36 Ккал
Зарядки
07:32
Тренировка 8
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий37 Ккал
Зарядки
06:40
Тренировка 9
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий33 Ккал
Зарядки
08:29
Тренировка 10
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий42 Ккал
Зарядки
06:59
Тренировка 11
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий34 Ккал
Зарядки
08:58
Тренировка 12
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий44 Ккал
Зарядки
07:39
Тренировка 13
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий38 Ккал
Зарядки
10:09
Тренировка 14
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий50 Ккал
Зарядки
08:19
Тренировка 15
Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Легкий41 Ккал
О программе
О программе
Зарядки от Ольги Дерендеевой – это не просто тренировки по утрам. Это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь!
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
10.02.2022
Проходят
65237 чел.
Сжигаем*
39 Ккал
Инвентарь программы
Может подойти для выполнения
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
392,959 тренируются
62 программы
1,065 тренировок
Ваши отзывы
Вчера 19:57Спасибо за разминку
- Марина Вчера 10:58
супер классные зарядки! быстро и эффективно !👍 Благодарю Ольгу от всей души!❤️🫶
- 02.01.2026 09:50
Спасибо за разминку
Дарья 02.01.2026 08:32ноги действительно будто вибрируют) спасибо за зарядки!очен зашёл курс
- 29.12.2025 20:43
Даже вечером после трудного дня, даёт почувствовать себя человеком
- Мадина 29.12.2025 10:06
супер!
Татьяна 29.12.2025 09:17Спасибо за эту потрясающую, поддерживающую и физически, и психологически программу! Мы с семьей горячие приверженцы вашей платформы, Ольги Дерендеевой, Михаила Прыгунова и других ваших прекрасных тренеров! Вы делаете мир лучше, а людей счастливее!
- Александра 29.12.2025 05:27
Оленька, занятия с вами это ♥️, спасибо за заряд бодрости
- 27.12.2025 18:13
Спасибо за тренировку
- Svetlana 27.12.2025 10:18
Ольга, спасибо Вам огромное за зарядки и задания для себя! У меня от заданий слезы наворачиваются 😒 Начала делать, сложно очень, удивительно, но настроение улучшается! Благодарю ❤️