Начать тренироваться

Зарядки с Ольгой Дерендеевой

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3

5,0

74480 просмотров

2 звезды

36 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Наталия

Наталия

18.04.2023 в 06:51

Добрый день.Даже не думала,что в 60 лет буду делать зарядку каждый день,вести ежедневник и еще работать,это все благодаря вам Ольга,с вами очень круто!!!!Спасибо!!!!Еще один совет,когда улыбаетесь себе в зеркало,нужно гладить себя по голове,и говорить"Хорошая девочка,люблю тебя",тоже работает!!Всем Добра!!!

25

Ольга

Ольга (тренер)

18.04.2023 в 07:04

Наташа, ❤️❤️❤️наш возраст только в голове) вы умница!👍

noavatar

Евгения Черникова

18.09.2023 в 09:09

Спасибо, что делитесь! Вдохновляет!

noavatar

Ксения

22.08.2023 в 05:54

Оля- мой любимый тренер!!

7

Ольга

Ольга (тренер)

22.08.2023 в 08:08

Ксения❤️

noavatar

Ольга

02.10.2022 в 15:55

Добрый день! Ну как же комфортно Ольга ведет занятие! Благодарю!

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.10.2022 в 16:10

Встречайте каждое утро в приятной компании Ольги!😊

Ксения

Ксения

16.02.2022 в 07:55

Ольга, большое спасибо! Как же нравится ваш позитив и комплексный глубокий подход! Даже на зарядке узнаешь много нового и полезного! ❤️

5

Ольга

Ольга (тренер)

18.02.2022 в 17:02

Ксения, ❤️

noavatar

Ирина

01.11.2023 в 10:11

Доброе утро) Занимаемся зарядкой всей семьей,спасибо вам большое!!!Мне 49, мужу 52,а дочери 7 лет) Ощущение бодрости и легкости на весь день.Мышцы на самом деле задеревенели...Я думаю,что это поправимо.Удачного и плодотворного всем дня!!!

4

Yulia

Yulia

22.08.2024 в 06:24

Ольга спасибо большое за зарядки. Делаю их по кругу. И у меня в семье прижились Ваши слова: Кто молодец? Ты молодец. Кто самый лучший? Ты самый лучший. Говорю их ребенку и себе)))

4

noavatar

Екатерина Басова

15.03.2022 в 10:44

А можно 100 дней такой зарядки от Ольги?😆😘

3

Ольга

Ольга (тренер)

26.03.2022 в 10:03

😁😁😘

noavatar

Таня

12.04.2022 в 07:04

Я тоже хочу!!!

Татьяна

Татьяна

18.02.2022 в 09:22

Огромное спасибо. Ваши зарядки одно удовольствие

3

Ольга

Ольга (тренер)

18.02.2022 в 17:02

Рада, что мы на одной волне)

noavatar

Маргарита

26.08.2022 в 08:43

спасибо, с вами здорово!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.08.2022 в 11:08

Приятных тренировок!

Ксения

Ксения

29.09.2023 в 07:59

Никогда раньше не делала зарядок утренних, а это так приятно, оказывается

1

noavatar

Елена

16.07.2022 в 04:36

в кайфушечку 😁🌞

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.07.2022 в 04:07

Прекрасного дня!

noavatar

Ольга

09.12.2022 в 08:50

Спасибо Ольга большое за позитив и настрой на весь день

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.12.2022 в 09:12

Пусть каждая зарядка наполняет Вас энергией и позитивом!

Виктория

Виктория

09.07.2023 в 11:55

Зарядки супер. По утрам спина гнется с трудом, после зарядки мне очень хорошо :-)

1

noavatar

Ирина

03.08.2022 в 06:39

Ольга,вы лучшая!Проснулась на позитиве!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.08.2022 в 11:08

Спасибо Ирина, позитивных тренировок!

noavatar

Елена Сергеева

23.08.2024 в 05:10

Выбрав тренировки с Олей,не ошиблась. Мне 60 .Очень долгое время не занималась. Включаю утром зарядку с Олей и от еë бодрого голоса глаза открываются шире и настрой на весь день😄.

1

План тренировок: