Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Посмотреть описание
Тренировка 3
74480 просмотров
2 звезды
36 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Зарядки08:18
Сегодня
- Зарядки06:36
Завтра
- Зарядки07:17
Mo., 19.05.2025
- Зарядки08:00
Tu., 20.05.2025
- Зарядки06:38
We., 21.05.2025
- Зарядки07:11
Th., 22.05.2025
- Зарядки07:19
Fr., 23.05.2025
- Зарядки07:32
Sa., 24.05.2025
- Зарядки06:40
Su., 25.05.2025
- Зарядки08:29
Mo., 26.05.2025
- Зарядки06:59
Tu., 27.05.2025
- Зарядки08:58
We., 28.05.2025
- Зарядки07:39
Th., 29.05.2025
- Зарядки10:09
Fr., 30.05.2025
- Зарядки08:19
Sa., 31.05.2025
Ксения
22.08.2023 в 05:54
Оля- мой любимый тренер!!
7

Ольга (тренер)
22.08.2023 в 08:08
Ксения❤️
Ольга
02.10.2022 в 15:55
Добрый день! Ну как же комфортно Ольга ведет занятие! Благодарю!
7

Куратор Юлия
02.10.2022 в 16:10
Встречайте каждое утро в приятной компании Ольги!😊

Ксения
16.02.2022 в 07:55
Ольга, большое спасибо! Как же нравится ваш позитив и комплексный глубокий подход! Даже на зарядке узнаешь много нового и полезного! ❤️
5

Ольга (тренер)
18.02.2022 в 17:02
Ксения, ❤️
Ирина
01.11.2023 в 10:11
Доброе утро) Занимаемся зарядкой всей семьей,спасибо вам большое!!!Мне 49, мужу 52,а дочери 7 лет) Ощущение бодрости и легкости на весь день.Мышцы на самом деле задеревенели...Я думаю,что это поправимо.Удачного и плодотворного всем дня!!!
4

Yulia
22.08.2024 в 06:24
Ольга спасибо большое за зарядки. Делаю их по кругу. И у меня в семье прижились Ваши слова: Кто молодец? Ты молодец. Кто самый лучший? Ты самый лучший. Говорю их ребенку и себе)))
4
Екатерина Басова
15.03.2022 в 10:44
А можно 100 дней такой зарядки от Ольги?😆😘
3

Ольга (тренер)
26.03.2022 в 10:03
😁😁😘
Таня
12.04.2022 в 07:04
Я тоже хочу!!!

Татьяна
18.02.2022 в 09:22
Огромное спасибо. Ваши зарядки одно удовольствие
3

Ольга (тренер)
18.02.2022 в 17:02
Рада, что мы на одной волне)
Маргарита
26.08.2022 в 08:43
спасибо, с вами здорово!
1

Куратор Юлия
26.08.2022 в 11:08
Приятных тренировок!

Ксения
29.09.2023 в 07:59
Никогда раньше не делала зарядок утренних, а это так приятно, оказывается
1
Елена
16.07.2022 в 04:36
в кайфушечку 😁🌞
1

Куратор Юлия
16.07.2022 в 04:07
Прекрасного дня!
Ольга
09.12.2022 в 08:50
Спасибо Ольга большое за позитив и настрой на весь день
1

Куратор Юлия
09.12.2022 в 09:12
Пусть каждая зарядка наполняет Вас энергией и позитивом!

Виктория
09.07.2023 в 11:55
Зарядки супер. По утрам спина гнется с трудом, после зарядки мне очень хорошо :-)
1
Ирина
03.08.2022 в 06:39
Ольга,вы лучшая!Проснулась на позитиве!
1

Куратор Юлия
03.08.2022 в 11:08
Спасибо Ирина, позитивных тренировок!
Елена Сергеева
23.08.2024 в 05:10
Выбрав тренировки с Олей,не ошиблась. Мне 60 .Очень долгое время не занималась. Включаю утром зарядку с Олей и от еë бодрого голоса глаза открываются шире и настрой на весь день😄.
1
План тренировок:
- Зарядки08:18
Сегодня
- Зарядки06:36
Завтра
- Зарядки07:17
Mo., 19.05.2025
- Зарядки08:00
Tu., 20.05.2025
- Зарядки06:38
We., 21.05.2025
- Зарядки07:11
Th., 22.05.2025
- Зарядки07:19
Fr., 23.05.2025
- Зарядки07:32
Sa., 24.05.2025
- Зарядки06:40
Su., 25.05.2025
- Зарядки08:29
Mo., 26.05.2025
- Зарядки06:59
Tu., 27.05.2025
- Зарядки08:58
We., 28.05.2025
- Зарядки07:39
Th., 29.05.2025
- Зарядки10:09
Fr., 30.05.2025
- Зарядки08:19
Sa., 31.05.2025
Все отзывы
Наталия
18.04.2023 в 06:51
Добрый день.Даже не думала,что в 60 лет буду делать зарядку каждый день,вести ежедневник и еще работать,это все благодаря вам Ольга,с вами очень круто!!!!Спасибо!!!!Еще один совет,когда улыбаетесь себе в зеркало,нужно гладить себя по голове,и говорить"Хорошая девочка,люблю тебя",тоже работает!!Всем Добра!!!
25
Ольга (тренер)
18.04.2023 в 07:04
Наташа, ❤️❤️❤️наш возраст только в голове) вы умница!👍
Евгения Черникова
18.09.2023 в 09:09
Спасибо, что делитесь! Вдохновляет!