Начать тренироваться

Массаж лица

Посмотреть описание
preview

Вступление

5,0

3947 просмотров

2 звезды

3 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Противопоказания для прохождения программы.


1. Кожные заболевания и повреждения:

  •    Активные воспаления:гнойные прыщи, фурункулы, розацеа в стадии обострения.
  •    Открытые раны, порезы, ожоги, экземы, дерматиты— массаж может вызвать раздражение или инфицирование.
  •    Герпес в активной фазе(например, «простуда» на губах) — риск распространения вируса.


2. Сосудистые нарушения:

  • **Купероз(расширенные капилляры) — интенсивный массаж может спровоцировать разрыв сосудов.


3. Воспалительные процессы:

  • Острый синусит, гайморит, отит— давление на пазухи и уши может усилить боль.
  • Лимфаденит(воспаление лимфоузлов).


4. Послеоперационный период и косметические процедуры:

  • Свежие шрамы, рубцыменее 6 месяцев).
  • Недавние инъекции ботокса, филлеров, нитей— массаж может сместить препараты.
  • Пластические операции(например, подтяжка лица) до полного заживления.


5. Неврологические нарушения:

  • Неврит лицевого нерва, невралгия тройничного нерва— массаж может усилить боль.
  • Парезы, параличи лицевых мышц без разрешения врача.


6. Высокая температура, ОРВИ, грипп

План тренировок:

Все отзывы

Nata

Nata

24.03.2025 в 16:58

Урааа!!! Дождались!!!

8

Евгения

Евгения

24.03.2025 в 14:26

Ура! Как я рада! Немедленно приступаю! Спасибо Ольга!

6

Лёлька

Лёлька

24.03.2025 в 17:20

какая Ольга тут восхитительно естественная и красивая!!

3

Ann

Ann

25.03.2025 в 15:43

Люблю тренировки с Ольгой, а тут новая программа🥰

3

noavatar

25.03.2025 в 06:44

Ура!! Очень хотелось отдельную программу, чтобы не собирать по кусочкам из массажных зарядок! Еще не проходила, но уже огромное спасибо, это будет однозначно 🔥

2

Анастасия

Анастасия

24.03.2025 в 15:39

Ура!!!!!!!!!! Я так ждала!!!!🩷🩷

2

Александра

Александра

24.03.2025 в 15:39

Ураааа мы дождались 🍾🍾🍾

2

noavatar

Жанна

25.03.2025 в 18:22

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли делать массаж каждый день, и можно ли совмещать с массажными зарядками? Например, утром делать зарядки, а вечером такой массаж?

1

noavatar

Евгения

25.03.2025 в 13:13

Ещё не смотрела курс, но уже спасибо заранее!!! Ольгу обожаю, массаж от нее — это топ!

1

noavatar

Надежда

24.03.2025 в 18:09

Ура!!! Супер🥰🥰🥰

1

noavatar

24.03.2025 в 21:55

очень хотела массаж лица от Ольги. Здорово, что появилась новая программа

1

noavatar

24.03.2025 в 18:25

Ольга, я ваш фанат🥰 с удовольствием присоединяюсь!!!

1

Ольга

Ольга

26.03.2025 в 11:17

Ежедневно нужно делать или с перерывами? И после окончания курса дальше что? На новый круг? Или прям каждый день не стоит?

1

Наталья

Наталья

26.03.2025 в 01:03

Ну наконец-то 😁👏👏👏

1

noavatar

Елена

26.03.2025 в 12:14

Ура! Наконец я дождалась этот курс, давно хотела полный курс от Ольги, потому что 5 минут мне не хватало на массажной зарядке. Ольга, огромное спасибо!

1

План тренировок: