preview

Тренировка 1

5,0

14556 просмотров

2 звезды

20 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

24.03.2025 в 20:27

Отличная тренировка! Одна эта программа у других стоит дороже, чем весь годовой курс Фитстар! Я в восторге, нет лишней воды, все четко, заниматься одно удовольствие! Спасибо!🌸

43

noavatar

Tatjana

29.03.2025 в 17:31

Первый раз, в свои 76, только что, сделала подготовку лица к массажу вместе с Вами. Сижу и наслаждаюсь ощущениями - это так приятно. Спасибо большое.

27

Наталья

Наталья

31.03.2025 в 12:41

Оля, спасибо большое! Я очень ждала этот курс, жду инвентарь и начну делать, не сомневаюсь! Спасибо Вам за все, что Вы для нас делаете! Я мечтаю еще об одном курсе! Очень хочу чтобы появился комплекс производственных зарядок. Максимум на 5 минут каждая, чтобы можно было делать в офисной одежде, но не сидя за столом. За рабочий день такие можно 2-3 раза сделать. 🙏🙏🙏

11

Полина

Полина

27.04.2025 в 10:04

Тоже мечтаю о таких производственных зарядках!

noavatar

Юля

25.03.2025 в 05:41

Большое спасибо. Сейчас прохожу фейсфитнес от Иванны Идуш, и совместили с этим массажем :) Эффект суперский! Скулы подчеркнулись, овал лица.

10

noavatar

Наташа и Настя

24.03.2025 в 17:23

Здравствуйте. Как сочетать фэйсфитнес и массаж?

7

noavatar

03.04.2025 в 22:20

огонь! обожаю давно Дерендееву! все практично, по делу, без воды!

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.04.2025 в 07:04

Спасибо за отзыв! Шикарных вам тренировок))

noavatar

Ekaterina

08.04.2025 в 14:47

Ольга, огромное спасибо. Занимаюсь с вами с начала пандемии. Некоторые программы прохожу многократно, но не приедаются. Для меня вы просто суперприз!. Не планируется ли ещё курс по гимнастике лица.

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.04.2025 в 04:04

Спасибо за отзыв! Шикарных вам тренировок) В этом месяце планируется выход программы от Иванны Идуш "Зарядка для лица"

Ксения

Ксения

25.03.2025 в 12:49

Интересные ощущения) лицу горячо и ушам). При переходе на вторую половину лица была очень заметна разница между левой м правой стороной

3

Snezhana

Snezhana

24.04.2025 в 09:27

Кайфушки))) Восторг, Ольга благоДарю, невероятно сколько счастья Вы дарите нам девочкам.

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.04.2025 в 05:04

Спасибо за прекрасный отзыв)

noavatar

Юля

25.03.2025 в 05:42

Начинаю день с хорошего настроения и после фейсфитнес и массажа любуюсь собой в каждой отражающей поверхности. Благодарю!

2

Татьяна

Татьяна

27.03.2025 в 09:03

вы делаете сначала фейсфитнес потом массаж или наоборот?

25.04.2025 в 18:48

Удивительная тренировка, спасибо! Я, оказывается, стискиваю зубы и жевательная мышца очень напряжена. Никогда об этом не думала, пока не начала делать этот массаж! Интересно, то, что идет подготовка к массажу. Если честно, никогда не делала массаж лица, а тут приятно удивлена многими открытиями для себя. Спасибо, Ольга!

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

26.04.2025 в 05:04

Успехов вам в ваших тренировках. Спасибо за такой комментарий)

Александра

Александра

04.05.2025 в 22:06

Очень понравился урок, буду продолжать. В будни по утрам делаю быстрый массаж гуаша, времени на большее нет. А вот на выходных буду делать по программе🥰 Сегодня прям почувствовала как нагрелось лицо и проработались мышцы вокруг челюсти

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.05.2025 в 02:05

Успехов вам в ваших тренировках!)

noavatar

Евгения

24.03.2025 в 22:08

очень ждала эту программу! получила огромное удовольствие! Спасибо, Ольга!

2

noavatar

Римма

27.03.2025 в 11:52

Замечательная программа! Спасибо!

2

Валерия

Валерия

03.05.2025 в 06:55

Как же приятно!!! Правда я думала, что про мамло пропустила😅 и все же нанесла чуть чуть, коода на лицо перешли. (Ленке и спортсменкам, привет!)

2

План тренировок: