Тренировка 1

Программа «Женственность и пластика»

Тренер Анастасия Завистовская

5018

72 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

17.01.2025

Я деревянная кукла, не успеваю изучить предыдущее упражнение, а надо уже к другому переходить. не получается😞

Катя Sageyka

02.01.2025

Очень классная тренировка!) Пока, чтобы движения были плавными, требуется прилагать много сил, и все тело в тонусе, но это просто говорит про предстоящий объем работы и важность регулярности) Спасибо Анастасии, программа шикарная!)

Юлия

29.12.2024

В какой-то момент поймала дзен, ощущение спокойствия и плавности :)

Nat

17.12.2024

только вчера скачала пожизненное приложение. полностью сидячая работа и силячая жизнь. решила начать с простого, так вот для меня ракала просто идеально 😁😁😁😁 даже вспотела и устала

Алла

16.12.2024

Только вот про работу оператора верно замечено - установите камеру на устойчивый штатив, потому что я думала, что меня укачает..

Алла

16.12.2024

Это чудо тренировка, тело становится пластилиновым и мягким

mozgovaasvetlana985

08.12.2024

Уснуть можно 🤣,наверное программа не для меня

Svetlana

07.12.2024

Красиво, грациозно, спокойно. Я в восторге! Спасибо❤️

maru222855

05.12.2024

кажется что там такого )) ручками помахала)) а как кровушка то к плечикам то потекла )), Супер, огромное спасибо

Анастасия Дэ

03.12.2024

очень понравилась тренировка 😍 я раньше занималась восточными танцами и эта тренировка так приятно напомнила о них. С большим удовольствием прохожу эту программу. Спасибо💗

Алена

01.12.2024

🤩

Оксана

24.11.2024

видеооператору 2ка за работу ,укачивает при просмотре видео 🫠

Екатерина

23.11.2024

Очень женственная и приятная тренировка! На 20 минут почувствовала себя богиней природы. Больше всего понравилось то, что действительно удалось прочувствовать своё тело и насладиться процессом))

Оксана

22.11.2024

очень красивая Анастасия, очень понравилась тренировка!!!

Лидия

16.11.2024

Почувствовала себя бревном :( ни одно из движений плавно или правильно не получилось. ставила на стоп и пыталась еще раз сама сделать... есть тут такие же деревянные как и я?

Куратор Юлия

17.11.2024

Лидия, начало положено. Со временем все получится, мы верим в Вас. Продуктивных занятий 🤗

Сафонова Юлия

29.11.2024

я тоже)) ещё и колени и крылья заболели ))

maru222855

05.12.2024

Лидия, я с вами, но супер как понравилось, в деревянного буратино добавили лимфу ))

Надежда

14.11.2024

Замечательная тренировка!

Татьяна

08.11.2024

Анастачия, благодарю🙏💖 Очень понравилась эта тренировка. Ваши движения такие легкие, плавные. Они вторят вашему нежному голосу. Мои движения не настолько легкие, значит есть к чему стремиться. А самое поразительное, что я прочувствовала свои мышцы!