Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Маргарита

09.10.2024

Подскажите пожалуйста, а как найти на платформе тренировки с более длинными и плотными резинками? Которые для становой тяги например

Ольга Дерендеева

09.10.2024

Маргарита, здравствуйте! Все программы пока только с круглыми амортизаторами)

Ольга Дерендеева

09.10.2024

Просто заменяйте на длинную резину, когда это нужно

Алёна

08.10.2024

Ольга, спасибо за тренировку! Это моя первая тренировка с резинками) новый инвентарь делает тренировки ещё интереснее)

Диана

10.09.2024

Вот это кайф 🤤🤤🔥🔥

Татьяна

04.09.2024

если программа на упражения с резинками, то ожидала, что и на руки будут упражнения с резинкой, а не отжимание

Любовь Сычёва

03.09.2024

Моя первая тренировка с резинками, да уж... Вспотела знатно, ягодицы болят 😄💪

елена

23.08.2024

20 минут, а сменя пот ручьем 🫣

Елена

15.08.2024

Можно ссылку на резинки на маркетплейсах пожалуйста

Ольга Дерендеева

15.08.2024

Елена, ловите https://fitstars.shop/?utm_source=derendeeva&utm_medium=derendeeva Промокод Derendeeva даст еще скидку 10%

Maia

29.07.2024

люблю, когда тренер постоянно комментирует технику во время упражнения!

jenshein

03.07.2024

Спасибо за тренировку. Вопрос. Я могу делать выпады и отжимания лишь с минимальной амплитудой. Последнее упражнение на пресс с отрывом корпуса просто не мыслимо для меня: не могу так поднять себя. Но хочу продолжать. Можно ли делать со своей, пусть и небольшой амплитудой?

Куратор Юлия

03.07.2024

Здравствуйте. Конечно, продолжайте, выполняйте по силам и возможностям, мышцы будут набирать силу и в дальнейшем будете справляться качественнее и увереннее👌

Ольга Дерендеева

03.07.2024

Конечно! Но постепенно старайтесь увеличить амплитуду. Так и произойдет при регулярных тренировках🤗

Glaphira

31.05.2024

сделайте что нибудь с сайтом уже, выполненные первые тренировки не сохраняются при добавлении программы к себе. список своих программ сделан крайне неудобно. программы сами удаляются из моих программ. это всё неудобно, а так как поиск тоже неудобный то путь пользователя у меня такой: неудобно ищу программу, хочу продолжить программу - прогресс не сохранился, хочу повторить программу - ее уже нет в быстром доступе - возвращаюсь к неудобному поиску. пожалуйста сделайте хороший удобный сайт.

Куратор Юлия

31.05.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Через комментарии Ваш вопрос не решить, проблема не системная, нужно больше данных. Технические специалисты постараются Вам помочь.

panina.polina98

31.05.2024

Тренировка 🔥

Кристина

24.05.2024

Тренировка просто 🔥🔥🔥 Брала самую лёгкую резинку из ткани, а было такое ощущение что это самая тяжёлая 😅 Я раньше занималась с резинками среднего уровня. Первый раз купила из ткани)

Julia

31.03.2024

Благодарю 🌷

Татьяна Моргунова

25.03.2024

Первое знакомство с резинка и состоялось! Ничего так, нагрузилась. Вопрос. На выпадах колено рабочей ноги когда встаёшь из присяда нужно выпрямлять или колено всегда немного согнуто?

Ольга Дерендеева

25.03.2024

Чуть согнуто ) это безопасность сустава)

Татьяна Моргунова

27.03.2024

Благодарю

Татьяна Моргунова

27.03.2024

Благодарю

Екатерина

20.03.2024

На самой тренировке было комфортно, а вот на следующий день проснулась с больным коленом, видимо, связки растянула… не проходит уже 2 дня. Будте аккуратнее!

Полина

14.03.2024

а это нормально, что на махах в сторону опорная нога устаёт больше?

Ольга Дерендеева

14.03.2024

Нормально) она в статике работает Но вторая ягодица тоже должна ощущаться

Юлия Гаврилова

13.03.2024

Тренировка супер, но никак не 200+ калорий , у меня на часах 80 при том, что резинки брала средние +

Мария Ш.

20.02.2024

уже на разминке я сменила среднюю резинку на самую слабую 🤣 а тренировка супер 💪 Ольга, спасибо!!!

Алена

13.02.2024

Супер! Не все получилось. Но очень понравилась тренировка . Повторю ее через день.

AnnaK

12.02.2024

Отличное начало дня

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам