О программе
О программе
Программа тренировок с резинками. Первый уровень. Программа подойдёт для любого уровня подготовленности. Комплексы упражнений в каждой тренировке направлены преимущественно на проработку ягодиц и мышц ног. А также включены базовые упражнения с резинкой для спины и рук. Интенсивные Тренировки по 20 минут в день помогут поддерживать мышцы в тонусе, избавиться от лишних кг и улучшить общее самочувствие.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
06.08.2020
Проходят
9918 чел.
Сжигаем*
248 Ккал
Выносливость
25:50
Тренировка 1
Тренировки с резинками. Первый этап
Выносливость
23:16
Тренировка 2
Тренировки с резинками. Первый этап
Выносливость
27:01
Тренировка 3
Тренировки с резинками. Первый этап
Выносливость
24:44
Тренировка 4
Тренировки с резинками. Первый этап
Выносливость
30:11
Тренировка 5
Тренировки с резинками. Первый этап
Выносливость
25:06
Тренировка 6
Тренировки с резинками. Первый этап
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
356,233 тренируются
59 программы
1,049 тренировок
