Тренировка 1

Программа «Фит скульптор»

Тренер Елизавета Прокудина

5817

205 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Лена

19.02.2025

Елизавета, я с Вами проходила upper body и там я уже писала, периодически меня бесили (на самом деле, бесила саму себя от высоких ожиданий сделать идеально и успевать за темпом), но если убрать свои эмоции, у Вас продуманные программы. Я не ожидала, что мне понравится эта программа, даже думала не пробовать, но решилась и мне ТАААК понравилось. Это огонь! Здесь спокойнее темп, и я успеваю сообразить что куда ставить)) спасибо Вам! Буду продолжать с удовольствием П.с. эту программу делать через день, ведь так?

nadya1.lfka1

19.02.2025

1я тренировка-🔥 ❓что же дальше будет?

Кэм

19.02.2025

тренировка супер, всегда ищу функциональные тренировки, а тут просто джекпот: и силовая, и кардио, и полноценная разминка, только растяжки в конце маловато. а в целом - огонь! единственный вопрос, как считаете, сколько раз в неделю стоит делать тренировок, если заниматься только этой программой?

Настя

17.02.2025

Тренировка супер! Почувствовала мышцы. Только не вспотела,как многие в комментариях.Надеюсь все правильно сделала.Буду продолжать.

Annalapshinova

17.02.2025

Классная тренировка! Тренер очень приятная, позитивная и хорошо все объясняет.

Elizaveta Gul

14.02.2025

Очень понравилась тренировка ❤️ ноги прочуствовала. Буду продолжать. Тренер очень приятная. Благодарю за обьяснения!

Елизавета Прокудина

16.02.2025

Елизавета, Спасибо 🫶🏼успехов вам !

Jelena Skvorcová

09.02.2025

Присоединяюсь к комментариям ниже. Тренировка супер, подача тоже! Спасибо :)

Ольга Ефимова

08.02.2025

Совсем недавно в фит старс, первая программа была фит скульптор 2. Очень понравилась подача Елизаветы и подбор упражнений. Сегодня начала фит скульптор 1... Это просто 💣2 намного легче

Евгения

08.02.2025

не осилила. я совсем новичок, для меня это очень сложно. если я всю программу выполню, я неделю вставать не смогу. :) есть ли силовые для очень начального уровня?

Елизавета

08.02.2025

Тренировка понравилась! Спасибо! Не хватило упражнений на пресс, буду совмещать значит с другими трн. Но вот указан уровень средний, а все упражнения как для новичков разжевываются, хочется убрать эти объяснения) Но тренировки продолжу! Спасибо!