по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
29:20Фит скульпторТренировка 1
-
29:22Фит скульпторТренировка 2
-
28:21Фит скульпторТренировка 3
-
29:11Фит скульпторТренировка 4
-
29:03Фит скульпторТренировка 5
-
31:02Фит скульпторТренировка 6
-
28:15Фит скульпторТренировка 7
-
28:15Фит скульпторТренировка 8
-
28:30Фит скульпторТренировка 9
-
28:34Фит скульпторТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Рыжая
Отличная тренировка, спасибо большок!
Екатерина
отличная тренировка! мыщцы согрелись, буду делать через день, чередовать с другими программами
Ekaterina
Супер! Только устали колени, хотелось бы чуть меньше нагрузки на них и больше на пресс. Но впечатления, тем не менее, очень положительные! Обязательно продолжу программу. Мышцы по внутренней стороне бедер горят, давно их не задействовала в рамках других программ. В наличии у меня только гантели по 1 кг, но для моего уровня подготовки самое то с ними!
Диана
Отличная программа! Подскажите, она рассчитана на каждый день или через день?
Елизавета Прокудина
Диана, спасибо! 🥹 лучше выполнять через день, это даст мышцам время на восстановление если вы хотите тренироваться каждый день,можно чередовать с менее интенсивными тренировками: растяжкой, пилатесом. Это позволит избежать перенапряжения и поддерживать регулярность)
Екатерина
Отличная тренировка!Мышцы горят,спасибо!!!
Анна Лекуш
Замечательно!!!
Елена
Отличная тренировка! Прочувствовала каждую мышцу. Спасибо!!
Полина
Очень понравилась тренировка. То, что искала: на все группы мышц, с гантелями и резинками и хорошей нагрузкой.
Мария
Огонь! Мне очень понравилось, буду продолжать.
Елизавета Прокудина
Мария, спасибо за комментарий ! от это зависит выпуск остальных программ 🤍
Анжелика
Очень крутая тренировка! Спасибо.
aplle95
Классная тренировка, то, что нужно. Хороший темп, не умираешь, все как надо. Спасибо!
irinka&lenok
супер! спасибо за прекрасную подачу и такие продуманные упражнения)))
Екатерина
Тренировка очень понравилась. Все умеренно, без умирания, но и нагрузка чувствуется. Спасибо
Мария Епифанов
тренировка огонь
Вероника
Очень хорошая тренировка! Только я бы чуток темп замедлила, иногда слишком быстро, приходилось возвращаться, чтобы технику хорошо проработать.
Анна
Отличная динамичная тренировка! У меня средний уровень подготовки и нагрузки было достаточно, чтобы пропотеть, но не умереть на коврике))) Тренер просто солнышко)
Марина
Я даже не ожидала, что так вспотею))) понравилось
юлия
Тренировка очень понравилась! Спасибо!
Лена
Очень понравилось, спасибо и без излишней нагрузки на суставы!🔥🙌
Евгения
спасибо за тренировку! Объяснения все понятны, нет лишних слов. Хороший средний уровень и темп. Удовлетворение от того, что всё получилось сделать. и в тоже время вспотела)) рада, что попала на вашу тренировку!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам