по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
30:31Фит скульптор 2Тренировка 1
-
29:38Фит скульптор 2Тренировки 2
-
30:43Фит скульптор 2Тренировка 3
-
28:59Фит скульптор 2Тренировка 4
-
28:57Фит скульптор 2Тренировка 5
-
29:08Фит скульптор 2Тренировка 6
-
26:17Фит скульптор 2Тренировка 7
-
26:34Фит скульптор 2Тренировка 8
-
28:48Фит скульптор 2Тренировка 9
-
28:16Фит скульптор 2Тренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Александра Дюжева
тренировка супер, но как же тяжко возвращаться после праздничного безделья! буду продолжать, спасибо!
Елизавета Прокудина
Александра, 0% осуждения и 100% понимания 😂
Наталья Попова
спасибо! очень понравилась инструктор)
Елизавета Прокудина
Наталья, рада знакомству и спасибо за обратную связь 🙏🏽🤗
Алина
Спасибо! Круто
Ольга
Спасибо! Интересная и разнообразная тренировка!
Елизавета Прокудина
Ольга, спасибо 💗
Natalina
Спасибо, очень понравилось!! Прям 🔥
Елизавета Прокудина
Наталина, благодарю 🙏🏽
Ника
спасибо!!!
Любовь Токмакова
Это было очень круто!!
Елизавета Прокудина
Любовь , спасибо большое ! 🩵
Марина
Ура! Очень ждала вторую часть, спасибо!
Елизавета Прокудина
Марина, я тоже рада выпуску этой программы ☺️
Елена
👍
Юля
супер. спасибо большое
Елизавета Прокудина
🤗☺️
Надежда Зуева
очень
Александра Полохова
Вау, какая классная тренировка! Одна из лучших, что я проходила на платформе! Благодарю! ❤️🎄
Emiliya
Ураааа!!!Вторая часть фит скульпторааа!!!Елизавета,вы себе даже не представляете как я ждала эту программу!Спксибо огромное моему любимому тренеру😍🥹
Emiliya
Спасибо**
Елизавета Прокудина
Эмилия, с Новым годом, получается! 😄🥳 я рада, что вы рады)🩵
Любовь Викторовна
как то пресс совсем не поработал 🥺 а так отлично🫶
oxanafromm
спасибо, отличная тренировка на всё тело, душа поёт 😍
Елизавета Прокудина
урааа , если у вас душа поет, то и у меня тоже 🥹
Алена
спасибо, я отлично потренировалась , комплекс упражнений подобран на все мышцы тела
Елизавета Прокудина
Ольга, спасибо, что оставили обратную связь!
Елена
Спасибо за тренировку😊. Всё очень нравится. Настоящий новогодний подарок👍
Елизавета Прокудина
Елена, вы начали эту программу в этом году? Как здорово, успехов вам ! ❄️ Буду ждать ваш победный комментарий на последней тренировке в том числе ☺️
Анастасия
какой вес гантелей оптимальный не для новичков?
Елизавета Прокудина
Анастасия, добрый день ! Оптимальный вес зависит от вашего уровня подготовки и подбирается индивидуально) как пример, вы можете попробовать взять вес 4-6 кг, так как здесь режим многоповторный , вес большой не нужен. Если этот вес позволяет выполнить все повторения с правильной техникой с ощущением небольшой усталости к концу упражнения, то он вам подходит)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам