Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Фит скульптор 2 

Фит скульптор 2 
5

Тренер:
10 тренировок по 29 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Сила
    30:31

    Тренировка 1

    Фит скульптор 2 

    Средний
    213 Ккал
  • Тренировки 2
    Сила
    29:38

    Тренировки 2

    Фит скульптор 2 

    Средний
    207 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    30:43

    Тренировка 3

    Фит скульптор 2 

    Средний
    215 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    28:59

    Тренировка 4

    Фит скульптор 2 

    Средний
    202 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    28:57

    Тренировка 5

    Фит скульптор 2 

    Средний
    202 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    29:08

    Тренировка 6

    Фит скульптор 2 

    Средний
    203 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    26:17

    Тренировка 7

    Фит скульптор 2 

    Средний
    183 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    26:34

    Тренировка 8

    Фит скульптор 2 

    Средний
    185 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    28:48

    Тренировка 9

    Фит скульптор 2 

    Средний
    201 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    28:16

    Тренировка 10

    Фит скульптор 2 

    Средний
    197 Ккал

О программе

О программе

Представляем вторую часть долгожданной программы. Ещё больше новых комбинаций движений, ваши любимые упражнения с гантелями и ещё круче результат.

Программа состоит из 10 тренировок. При соблюдении правильного питания, вы приведёте тело к желаемому результату, придадите тонус ягодицам, а руки станут более подтянутыми и рельефными. 

Переходите к первой тренировке и давайте заниматься вместе. А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.

Работает тренером с 2021 года. 

Подробнее
Релиз
06.01.2025
Проходят
7119 чел.
Сжигаем*
201 Ккал

Инвентарь программы

Фитнес-резинки
Гантели
Куб для йоги
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Елизавета Прокудина

    Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.

    Работает тренером с 2021 года. 


    Образование:

    VP FITNESS CONSULTING – тренер групповых и персональных программ (функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг, пилатес, аэробные классы). WORLD CLASS UNIVERSITY – персональный тренер.

    Курсы: «Коррекция осанки и stretching» от Дмитрия Желдакова, «Оценка опорно-двигательного аппарата» и «Миофасциальный релиз» от ANATOMYSTUDY, «Подвесные системы» от Георгия Елгина, «BUNGEE FITNESS» от студии NEWFIT, «Отёки и фасции» от Ольги Килиной.

    117,070 тренируются

    15 программы

    189 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Елизавета Прокудина
    Елизавета Прокудина

Ваши отзывы

  • МарияВчера 20:07

    Как всегда отличная тренировка! Отдельное спасибо за музыкальное сопровождение) под хип-хоп заниматься еще приятнее)

  • Olesya08.08.2026 16:19

    Классная тренировка!

  • Елена04.08.2026 21:44

    Супер! Очень мне нравятся эти тренировки на все тело, когда времени в сутках не так много - это просто спасение!!

  • Мария02.08.2026 18:51

    пресс отвалился, спасибо)))

  • Анастасия02.08.2026 06:48

    Лиза! Спасибо! Очень жду продолжения 💕

  • Анастасия30.07.2026 04:54

    Да, очень жду третью часть! Уже сбилась, по какому кругу делаю эти две программы( большое спасибо

  • Анастасия30.07.2026 01:22

    Лиза, в очередной раз спасибо! Восхищаюсь вами, хотела бы подписаться на ваши соцсети, но не нашла( по-прежнему, жду фитскульптор 3!))

    1
  • Альбина29.07.2026 17:34

    жар, пожар, но я всё сделала с гантелями. спасибо 🥰

  • 24.07.2026 07:37

    Спасибо, Елизавета! Отличная тренировка!

    1
  • Альбина22.07.2026 12:56

    было тяжело, но я сделала это 🔥. благодарю за тренировку 🥰