Тренировка 1

Елена Шиляева

11.11.2024

Понравилось! Прям хорошо разогрелась, старалась выполнять как показывает тренер. Спасибо!

Артем Рахмеев

11.11.2024

Лучший тренер из всех, с кем здесь была работа. спасибо!

Татьяна Яшагина

09.11.2024

Упражнение с мизинцем и большим пальцем выбило меня тз колеи. Сделать нормально не получилось 🤷‍♀️

Василиса Владимировна

06.11.2024

впервые оставляю отзыв. 15 минут пролетели. вроде как легко, но когда вникаешь как это должно выглядеть и ощущаться, то чет кажется не так прям и легко. спасибо. мне понравилось

Ольга Кучай

04.11.2024

Очень понравилась тренировка, необычная и функционально-эффективная. Для новичка будет сложновато, но для тех кто в спорте хотя бы уже немного- будет великолепно!

Ирина

25.10.2024

Спасибо, отлично, понравилось

ivzil

19.10.2024

Мне понравилась тренировка, спасибо огромное

Кристина

10.10.2024

А по-моему, всё достаточно доступно. Нужно быть совсем новчиком, я думаю, то есть вообще никогда не заниматься, чтобы не успевать( А уж если проходили программы Насти Завистовской и Леры Буры, то всё хорошо получается. Хорошая зарядка с утра, спасибо!

Tanya Nikina

09.10.2024

Тренировка супер, только хочетсч сбавить тем на упражнениях, к приперу, со скруглением спины

Наталья

01.10.2024

А мне очень нравится такой темп, и объяснения тренера)) Спасиибо огромное!!!!

O

21.09.2024

Все супер, приятный темп и голос, но не хватило заминки /расслабления в конце

Дарья

08.09.2024

Отличная тренировка!

Ирина

06.09.2024

Приятное ощущение свободы в теле после тренировки! Спасибо 🧡

Irinapl2012

02.09.2024

Нутация, контрнутация.. У меня только колени в стороны болтались 😁 Понятно,, почему рейтинг невысокий - нужен иметь некоторое представление о физиологии движения)

Виктория

31.08.2024

Виктория - красотка, упражнения тоже классные, но, как замети многие, не успеваем синхронизировать дыхание и вникнуть в технику. Параллельно делаю программу «Легкий старт» с Иванной. Там отдельное время на объяснение техники, а затем и само выполнение. Надо в этот курс подобные вставки сделать. Спасибо!

Elena Shanti

16.08.2024

Тренер всё отлично обьясняет, время пролетает…только жаль, что почему-то мне не зачла прогоамма ее как выполненной ((

Ася

12.08.2024

Получилось выполнить тренировку только на замедленной скорости. Тренер очень быстро делает упражнения. Только наладишь технику, упражнение уже закончилось.

Виктория

01.08.2024

Опять через браузер не получается отметить тренировку как завершенную(

Alexa

30.07.2024

после первой тренировки показалось, что это легкий уровень. Единственное, если бы я была прям совсем новичком, то было бы мало объяснений и большая скорость.

Ксения

21.07.2024

Понравилась тренировка, не простые упражнения, но позвоночник после них совершенно по другому ощущается, легче дышать)) надеюсь., след тренировки дадут такой же эффект. Спасибо!