Елена 07.03.2026 19:04

Для меня оказалась сложная программа. Темп быстрый, движение ухватить не успеваю, не справляюсь. а в данной 5 тренировке еще и звук бежит вперед видеоряда, я совсем сбилась и ничего толком не сделала(((

Кристина 07.03.2026 13:12

Честно, удивлена, что такую тренировку допустили на платформу. Слишком быстрая, потому бестолковая, разминки для коленей нет, а здесь по факту работают только они и голеностоп. А тренер 👍

Тренировка хорошая, тяжело, конечно,😄но это потому, что я деревянная.

отжимания на трех точках сложны даже для продвинутых спортсменов, зачем их давать для людей начального уровня подготовки?

Очень нравятся тренировки🌸

Наталья 01.03.2026 11:42

Для меня это программа из серии «я сначала не поняла, а потом кааак поняла»🙃 конечно,самые сложные движения получались кривовато,но и не дожно все сразу идеально быть.Все равно довольна собой, кто бы мне сказал, что я могу на трех точках отжиматься, или из выпада в планке прыжком ноги менять, я бы не поверила,а оказывается могу!

Наталья 28.02.2026 11:36

Я в шоке, но у меня получилось! Конечно, не идеально, на выпадах помогала себе руками, на отжиманиях опускалась не так низко и ногу поднимала не слишком высоко, но в целом все сделала, без боли в мышцах и перенапряжения. Все благодаря фитстарс и более-менее регулярности. Спасибо!!!❤️❤️❤️

Вика 27.02.2026 21:16

Очень понравился данный формат тренировок!

Лариса 26.02.2026 18:03

Я не поняла направление программы, то ли пилатесь, то ли силовая....

Вижу, упражнения крутые, но после перерыва в неделю - не смогла осилить последние 3 минуты - сдохла))) Вернусь завтра или послезавтра и повторю, возможно сделаю скорость чуть-чуть пониже. быть в таком тонусе как виктория очень хочется))