Тренировка 10

Программа «Сила и гибкость»

Тренер Виктория Вакулина

593

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Настя

02.07.2024

С одной стороны - интересная программа и движения, с другой - тренер не умеет объяснять сложные движения пошагово, особенно те, где высокий риск травмы. А у меня хорошая балетная подготовка

Настя

02.07.2024

Настя

02.07.2024

Настя

02.07.2024

Женя

30.06.2024

Отличная программа! 👏 Уроки оптимальны по длительности, чтобы не забить, и по сложности! Понравились необычные упражнения. Кураторы, порекомендуйте пожалуйста аналогичную программу по направлению и по сложности, и чтобы уроки были минут по 15

Куратор Юлия

30.06.2024

Здравствуйте. Программа Сила и Гибкость 2 - https://my.fitstars.ru/training/283 а так же, посмотрите программу Иванны Идуш Всё в тонусе - https://my.fitstars.ru/training/218

Женя

30.06.2024

Спасибо!

Долгора

15.06.2024

Спасибо огромное! Все понравилось, я стала сильнее, гибче и выносливее

Ольга

12.06.2024

Рада, что начала и прошла эту программу. Работает не только тело, но и мозг. Думаю повторить. Благодарю!

Ольга Голдобина

27.04.2024

Точно одна из любимых программ на платформе, буду ждать продолжения!

Куратор Юлия

27.04.2024

Благодарим за Ваш голос! ✍️

Лариса Мироненко

19.04.2024

Последняя тренировка - апогей всей программы. Бедные мои кисти. Последние 2 упражнения плохо поняла и забила. Рада, что программа закончилась. Да, сила и гибкость на этой программе у меня прокачалась, но не всегда это было безопасно и особого кайфа о тренировок тоже не получала.

Светлана Ильметова

31.03.2024

Программа очень откликнулась моему телу 🫶🏽 Спасибо

Ольга А

16.03.2024

Несмотря на необычность упражнений, все было понятно даже на слух, браво тренеру! Перед сном тоже удобно выполнять, потому что, пытаясь разобраться, переключаешься с мыслей дня. Спасибо!!!

Алена

06.03.2024

отличная программа! то, что надо с утра пораньше))) Жду продолжения!

Куратор Юлия

06.03.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

katsiaryna.dzinhileuskaya

24.02.2024

Виктория, спасибо за комплекс! Включает не только тело, но и голову)) Жду продолжения и, возможно, чуть продолжительных по времени программ! Спасибо😊

Куратор Юлия

24.02.2024

Передаем Ваше пожелание в отдел съёмок! Рады, что занятия в удовольствие!

ekateroina95

31.01.2024

Многие упражнения - точно довольно продвинутый уровень сложности и требуют дополнительной разминки перед выполнением. Например, в этой тренировке много планок и отжиманий, а во время разминки упражнения только на спину и ноги, но никак не на руки-плечи-кисти

Анастасия

25.01.2024

Очень понравилась программа, жду продолжения! И всё тренер понятно объясняет, не знаю кто что не понял, видимо у вас совсем нулевой уровень подготовки. Лично мне наоборот надоели слишком

Анастасия

25.01.2024

простые упражнения, и эта программа самое то! Порадовала от души! Благодарю 💗

Куратор Юлия

25.01.2024

Передаю ваше пожелание в отдел съемок!

Наталия

09.01.2024

И буду ждать новых програм от Виктории💪

Наталия

09.01.2024

Вчера закончила эту программу и нейрозарядки от Виктории!) Спасибо, прям преодоление себя Не все получилось, через время попробую еще раз пройти☺️ Много словесной информации и сложно все уловить сразу)