Для мам. Гибкость

Evgeniya

02.10.2021 в 13:03

Было бы интереснее увидеть комплекс, который можно делать вместе с ребенком с его активным участием (опции с детками до года и с тоддлерами). Мой увидел малыша и очень ждал его появления вновь. Зарядка для мамы - это не только про безопасные упражнения после родов, но и про то, как вписать занятия, когда на тебе висит ребенок

Екатерина

06.12.2023 в 19:04

Слишком быстро и слишком резко. Точно не для мам после родов. Если кто-то по незнанию начнет делать эти упражнения как восстановление после родов - прощай здоровье

Оксана

09.04.2022 в 07:23

Димон, то за балет?! А если серьезно, т мне не понравилась первая тренировка. Я как мама, которая постоянно с ребенком на руках, думала , что про гибкость, это чтобы креветкой не ходить. А здесь сразу какая-то подготовка к шпагата. И в начале барышня так руками и головой вертит, что аж страшно. Если я так головой будут крутить, у меня шею спазмирует😑

Куратор Юлия

11.04.2022 в 04:04

Спасибо вам за отзыв! Нам важно мнение каждого пользователя! Надеемся, последующие тренировки вам понравятся. Будем ждать ваших отзывов.

Юлия

12.05.2022 в 08:04

очень сложная программа для мам после родов...

Екатерина

03.07.2022 в 17:26

Для человека, кто и до беременности то был «бревном» программа не реальная. Очень тяжело! Надеюсь к концу программы будет легче

Куратор Юлия

04.07.2022 в 00:07

Попробуйте сначала программу Восстановление после родов: https://my.fitstars.ru/training/66

Софья

08.03.2024 в 04:58

Точно тренировка не для женщин после родов, резкое движения, когда тренер замотала головой мне стало вае очевидно 😁

Юлия

12.05.2022 в 08:05

для новичков, после родов, у кого лишний вес программа сложная

Куратор Юлия

13.05.2022 в 10:05

Юлия, начните с программы Восстановление после родов, затем перейдите к программе Диастаз и тазовое дно и возвращайтесь к данной программе

Юлия

01.11.2023 в 20:11

Дайте, пожалуйста, ссылку на программу Диастаз и тазовое дно. Не могу найти. Спасибо

Куратор Юлия

02.11.2023 в 03:11

ссылка на курс Тазовое дно и здоровье женщины - https://my.fitstars.ru/training/101

Анастасия

31.01.2024 в 22:09

Не дошла до конца. Не понравилось. Очень быстро, многое непонятно

Куратор Юлия

01.02.2024 в 12:02

При просмотре тренировки через видеоплеер Ютуб, вы можете уменьшить скорость воспроизведения видео,если темп для вас высоковат. Так же рекомендуем вам обратить внимание на программу Анастасии Завистовской - Восстановление после родов

Нюрджан

27.08.2023 в 23:58

Слишком сложная, для новичка

Анна

16.12.2023 в 16:09

Ну вот, спасибо, я упала сразу поле разогрева - вывих колена благодаря такой тренировке. давно не чувствовала эту боль. Эта женщина куда-то летит, ничего не успеваешь нормально сделать.

Куратор Юлия

16.12.2023 в 17:12

Добрый день. При просмотре тренировки через видеоплеер Ютуб, вы можете уменьшить скорость воспроизведения видео,если темп для вас высоковат. Так же рекомендуем вам обратить внимание на программу Анастасии Завистовской - Восстановление после родов

Karina

05.10.2022 в 01:41

Попробовала тренировку и очень удивлена отзывам ниже. Тренировка очень мягкая и для начинающих самое то. Никаких шпагатов или продвинутых упражнений вы тут не найдете. Все мягко, плавно, для "брёвнышек" самое то.

Куратор Юлия

05.10.2022 в 06:10

Очень рады, что Ваше первое занятие прошло успешно и произвело приятное впечатление!Хороших тренировок😊

Ирина

05.09.2024 в 07:13

Вообще не понравилось , уровень растяжки у всех разный здесь на это нет даже внимания

Куратор Юлия

09.09.2024 в 23:09

Спасибо за ваш отзыв. Попробуйте другие зарядки, например с Викторией Вакулиной

Ольга

17.11.2020 в 10:06

Добрый день, А с диастазом можно выполнять данные упражнения?

Lyubov

23.09.2021 в 12:09

Здравствуйте, тот же вопрос, кто-нибудь может ответить, пожалуйста?

Arina

28.09.2021 в 18:09

Здравствуйте, занятия понравились, спасибо! Думаю, также, было бы здорово если бы были бы отдельные видео с упражнениями для тех у кого диастаз 🙏🏻 Думаю для многих актуально!

Arina

28.09.2021 в 18:09

Здравствуйте, занятия понравились, спасибо! Думаю, также, было бы здорово если бы были бы отдельные видео с упражнениями для тех у кого диастаз 🙏🏻 Думаю для многих актуально!

Эльвира

07.08.2020 в 09:16

Здравствуйте! Сегодня прошла 1ый урок. У меня 3 детей, младшему 1,5г. Я раньше не занималась, ни о какой гибкости и говорить не стоит) тело дубовое, как будто тяжёлые мешки таскаю) все тело болит, вся сгорбилась. Этот урок мне очень понравился, надеюсь я стану гибкой, вечером ещё повторю этот урок, я прям чувствую как растягиваются мышцы. Очень интересно, как я буду чувствовать себя после последнего урока))) Спасибо вам!

Куратор Юлия

10.08.2020 в 21:08

Молодец!! Главное не останавливаться и растяжка обязательно станет лучше

Екатерина

25.08.2024 в 10:06

здравствуйте,мне кажется это программа не для мам, которые не занимались долгое время спортом. сразу же после первого упражнения на растяжку начало болеть колено и постоянно кружилась голова