Для мам. Гибкость. 1/12 Тренировка

Анастасия Сергеевна

04.02.2025

Зачем так торопиться! Очень быстро всё, хочется замедлить скорость на 0.5 😁

irihka2299

02.02.2025

Смотрю занятия другого тренера и захотела разнообразить тренировки, наткнулась на этот курс. Считаю, что он не соответствует заявленному уровню сложности. Тренер не объясняет детали упражнений и не предлагает альтернативные варианты (более легкие).

Екатерина Макеева

28.01.2025

Я мама уже почти 2-х летнего малыша, и для меня скорости 0,8 всё прошло супер 👌 Спасибо!

Альфия

28.01.2025

средне. Не хватило более понятных терминов: складка, поза ребенка. И вся тренировка как будто мама торопится, спокойнее надо. А так в целом для мам со средним уровнем подготовки, что в принципе и заявлено.

Александра

21.01.2025

Совсем не для мам. Тут хочется чего-то размеренного, а с ходу движения что рука оторвется или голова. И таймера нет

Аня

19.01.2025

очень не хватает в этой программе таймера тренировки(( Ну и вообще тренировка была довольно сложная, раньше такие упражнения делала без проблем

Елена

15.01.2025

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли выполнять эту программу тренировок при диастазе?

Olechka-dolechka

15.01.2025

Благодарю за тренировку! для меня прям хорошо)) после 3 родов рада двигаться 👍🏼

Ксения Галикова

11.01.2025

Уровень сложности чуть выше начального, но даже не зантмаясь спортом сначала из-за беременности, а далее из-за малыша вплоть до 7.5 мес, смогла выполнить все упражнения. Срасибо! Ждем след тренировок!♥️

Диана

19.12.2024

Слишком сложная, явно не для мам, а уровень сложности не начальный

Дарья

23.10.2024

я как мама 3 детей точно не могу с разлета в шпагат, после слов о том что задняя нога остаётся прямой а мы всё ещё тянемся - выключила. точно не для мам с детьми, для тех кто и до занимался

Ирина Никитина

05.09.2024

Вообще не понравилось , уровень растяжки у всех разный здесь на это нет даже внимания

Екатерина

25.08.2024

здравствуйте,мне кажется это программа не для мам, которые не занимались долгое время спортом. сразу же после первого упражнения на растяжку начало болеть колено и постоянно кружилась голова

Анна

16.04.2024

Здравствуйте! Просьба разработать курс «зарядки для беременных» и «базовые упражнения для беременных» или хотя бы лфк 😁 Очень не хватает, а то все только для уже мам, хотелось бы ещё во время беременности тонус мышц не растерять

Софья Дробышева

08.03.2024

Точно тренировка не для женщин после родов, резкое движения, когда тренер замотала головой мне стало вае очевидно 😁

Елена

28.02.2024

Очень хотела бы увидеть упражнение которые можно делать при беремености

Виктория

27.02.2024

Прекрасная тренировка! Понравился темп, НЕ нудно и НЕ растянуто, но плавно, аккуратно и динамично! При этом не долго, но все мышцы проработаны! В восторге!

acherevatova

05.02.2024

Замечательная тренировка, все потянула без напряжерия :)

Анастасия

31.01.2024

Не дошла до конца. Не понравилось. Очень быстро, многое непонятно

Анна

16.12.2023

Ну вот, спасибо, я упала сразу поле разогрева - вывих колена благодаря такой тренировке. давно не чувствовала эту боль. Эта женщина куда-то летит, ничего не успеваешь нормально сделать.