Гибкость
Посмотреть описание
Растяжка верха тела
1279 просмотров
2 звезды
71 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
ТРЕНИРОВКА ПО РАСТЯЖКЕ
Ведущая: Ольга Дерендеева
План тренировок:
- Растяжка26:28
Сегодня
- Растяжка20:11
Завтра
- Растяжка30:22
Th., 19.06.2025
- Растяжка22:18
Fr., 20.06.2025
- Растяжка20:19
Sa., 21.06.2025
- Растяжка24:15
Su., 22.06.2025
- Растяжка21:35
Mo., 23.06.2025
- Растяжка17:52
Tu., 24.06.2025
- Растяжка29:54
We., 25.06.2025
- Растяжка29:58
Th., 26.06.2025
- Растяжка21:08
Fr., 27.06.2025
- Растяжка24:14
Sa., 28.06.2025
- Растяжка18:50
Su., 29.06.2025
- Растяжка34:00
Mo., 30.06.2025
- Растяжка22:01
Tu., 01.07.2025
- Растяжка19:34
We., 02.07.2025
- Растяжка29:16
Th., 03.07.2025
- Растяжка23:49
Fr., 04.07.2025
- Растяжка22:28
Sa., 05.07.2025
- Растяжка24:57
Su., 06.07.2025
- Растяжка21:24
Mo., 07.07.2025
- Растяжка21:48
Tu., 08.07.2025
- Растяжка21:08
We., 09.07.2025
- Растяжка20:36
Th., 10.07.2025
- Растяжка20:17
Fr., 11.07.2025
- Растяжка21:26
Sa., 12.07.2025
- Растяжка21:40
Su., 13.07.2025
- Растяжка21:02
Mo., 14.07.2025
- Растяжка18:11
Tu., 15.07.2025
- Растяжка19:36
We., 16.07.2025
- Растяжка22:41
Th., 17.07.2025
- Растяжка20:20
Fr., 18.07.2025
- Растяжка20:58
Sa., 19.07.2025
- Растяжка22:32
Su., 20.07.2025
- Растяжка19:44
Mo., 21.07.2025
- Растяжка22:32
Tu., 22.07.2025
- Растяжка19:10
We., 23.07.2025
- Растяжка21:25
Th., 24.07.2025
- Растяжка20:12
Fr., 25.07.2025
- Растяжка19:06
Sa., 26.07.2025
- Растяжка19:51
Su., 27.07.2025
- Растяжка20:15
Mo., 28.07.2025
- Растяжка24:20
Tu., 29.07.2025
- Растяжка20:53
We., 30.07.2025
Татьяна
25.05.2023 в 09:05
Очень понравилась растяжка! Спасибо,Ольга! Я Вас обожаю как тренера)))
1

Юрий
06.11.2017 в 19:43
Спасибо, Ольга! Очень хорошо потянулся малоподвижный грудной отдел.

Ольга (тренер)
06.11.2017 в 20:11
Юрий, повторяйте тогда периодически растяжки, которые запомнили)))

Наталия
30.11.2022 в 19:24
Удивительно видеть КБЖУ, не зная веса тыквы... Почему такая высокая калорийность на выходе? Маленький вес готового продукта?

Анна
02.12.2017 в 17:32
Ольга, благодарю! Отличная растяжка!
Милена
20.10.2022 в 15:49
сколько штук получается и сколько граммов тыквы?

Елена
10.11.2020 в 11:07
Спасибо за тренировку! Отлично растянулась, получила заряд бодрости!

Куратор Юлия
12.11.2020 в 09:11
Здорово! Ждем завтра на растяжке
План тренировок:
- Растяжка26:28
Сегодня
- Растяжка20:11
Завтра
- Растяжка30:22
Th., 19.06.2025
- Растяжка22:18
Fr., 20.06.2025
- Растяжка20:19
Sa., 21.06.2025
- Растяжка24:15
Su., 22.06.2025
- Растяжка21:35
Mo., 23.06.2025
- Растяжка17:52
Tu., 24.06.2025
- Растяжка29:54
We., 25.06.2025
- Растяжка29:58
Th., 26.06.2025
- Растяжка21:08
Fr., 27.06.2025
- Растяжка24:14
Sa., 28.06.2025
- Растяжка18:50
Su., 29.06.2025
- Растяжка34:00
Mo., 30.06.2025
- Растяжка22:01
Tu., 01.07.2025
- Растяжка19:34
We., 02.07.2025
- Растяжка29:16
Th., 03.07.2025
- Растяжка23:49
Fr., 04.07.2025
- Растяжка22:28
Sa., 05.07.2025
- Растяжка24:57
Su., 06.07.2025
- Растяжка21:24
Mo., 07.07.2025
- Растяжка21:48
Tu., 08.07.2025
- Растяжка21:08
We., 09.07.2025
- Растяжка20:36
Th., 10.07.2025
- Растяжка20:17
Fr., 11.07.2025
- Растяжка21:26
Sa., 12.07.2025
- Растяжка21:40
Su., 13.07.2025
- Растяжка21:02
Mo., 14.07.2025
- Растяжка18:11
Tu., 15.07.2025
- Растяжка19:36
We., 16.07.2025
- Растяжка22:41
Th., 17.07.2025
- Растяжка20:20
Fr., 18.07.2025
- Растяжка20:58
Sa., 19.07.2025
- Растяжка22:32
Su., 20.07.2025
- Растяжка19:44
Mo., 21.07.2025
- Растяжка22:32
Tu., 22.07.2025
- Растяжка19:10
We., 23.07.2025
- Растяжка21:25
Th., 24.07.2025
- Растяжка20:12
Fr., 25.07.2025
- Растяжка19:06
Sa., 26.07.2025
- Растяжка19:51
Su., 27.07.2025
- Растяжка20:15
Mo., 28.07.2025
- Растяжка24:20
Tu., 29.07.2025
- Растяжка20:53
We., 30.07.2025
Все отзывы
Дмитрий
13.12.2017 в 19:17
Отличная объемная тренировка, только чуть помедленнее бы.
1