О программе
О программе
Верни своему телу природную гибкость. Ксения Михеева показывает типичные ошибки на примере обычных “нерастянутых” девочек, и демонстрирует, как выполнять упражнения технически правильно. Такой наглядный пример поможет понять свои ошибки и освоить правильную технику.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Растяжка26:28Гибкость
Растяжка20:11Гибкость
Растяжка30:22Гибкость
Растяжка22:18Гибкость
Растяжка20:19Гибкость
Растяжка24:15Гибкость
Растяжка21:35Гибкость
Растяжка17:52Гибкость
Растяжка29:54Гибкость
Растяжка29:58Гибкость
Растяжка21:08Гибкость
Растяжка24:14Гибкость
Растяжка18:50Гибкость
Растяжка34:00Гибкость
Растяжка22:01Гибкость
Растяжка19:34Гибкость
Растяжка29:16Гибкость
Растяжка23:49Гибкость
Растяжка22:28Гибкость
Растяжка24:57Гибкость
Растяжка21:24Гибкость
Растяжка21:48Гибкость
Растяжка21:08Гибкость
Растяжка20:36Гибкость
Растяжка20:17Гибкость
Растяжка21:26Гибкость
Растяжка21:40Гибкость
Растяжка21:02Гибкость
Растяжка18:11Гибкость
Растяжка19:36Гибкость
Растяжка22:41Гибкость
Растяжка20:20Гибкость
Растяжка20:58Гибкость
Растяжка22:32Гибкость
Растяжка19:44Гибкость
Растяжка22:32Гибкость
Растяжка19:10Гибкость
Растяжка21:25Гибкость
Растяжка20:12Гибкость
Растяжка19:06Гибкость
Растяжка19:51Гибкость
Растяжка20:15Гибкость
Растяжка24:20Гибкость
Растяжка20:53Гибкость
О тренере
Ксения, персональный тренер с высшим образованием. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, постоянная участница показательных выступлений и соревнований. Создатель уникальных авторских программ растяжки. Тренерский стаж 9 лет.
“Раздаю шпагаты и гибкие спины” – так говорит Ксения о своих тренировках. Довольные ученики называют ее гением растяжки. Женственная и чувственная методика приносит быстрые результаты, помогает раскрепоститься, обрести пластичность и заметно подтянуть фигуру.
