Гибкость

Ксения Михеева

44

в программе
22

1 тренировка
3

уровень
сложности

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Ксения Михеева

44

в программе
22

1 тренировка
3

уровень
сложности

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

⭐️💫⭐️ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 60% ПО КОДУ: START. Осталось:

АКТИВИРОВАТЬ

О программе

Курс рассчитан на полтора месяца. Постепенное усложнение упражнений от простых базовых до более продвинутого уровня приводит к отличным результатам. Ксения Михеева показывает типичные ошибки на примере обычных “нерастянутых” девочек, и демонстрирует, как выполнять упражнения технически правильно. Такой наглядный пример поможет понять свои ошибки и освоить правильную технику. Возможно, первые тренировки покажутся тебе слишком сложными. Не отступай, немного усилий, и ты начнешь гнуться и растягиваться. Именно растягиваться, а не разрываться. Через полтора месяца ты будешь совершенно другим человеком - гибким, подтянутым, уверенным в себе.

Релиз

28.08.2017
Проходят

288 чел.
Сжигаем*

66 Ккал

Ваши отзывы

Ирина

Супер растяжка для меня 😍
Raikhan

Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки
Анастасия

Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив
Анастастя

Крутая тренировка и Иванна-огонь!
Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️
Татьяна

Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))
Гюзель

Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !
Светлана

Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭
Ольга

Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)
Светлана

Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!
Ольга

Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏
Оля

Все круче и круче 💪
Kate

Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!
Екатерина

Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))
Светлана

Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼
Гюзяль

Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.
Марина

Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!
Татьяна

Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏
Оля

А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.
Kate

Как всегда все отлично! Спасибо!
Наталья

выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?
Lidia

Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

О тренере

Ксения, персональный тренер с высшим образованием. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, постоянная участница показательных выступлений и соревнований. Создатель уникальных авторских программ растяжки. Тренерский стаж 9 лет.

“Раздаю шпагаты и гибкие спины” – так говорит Ксения о своих тренировках. Довольные ученики называют ее гением растяжки. Женственная и чувственная методика приносит быстрые результаты, помогает раскрепоститься, обрести пластичность и заметно подтянуть фигуру.

260

522486

занимаются

Подробнее о тренере