по подписке!
Гибкая спина 1/21

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Natalia
Спасибо Настя, тренировка супер. Спинка очень обрадовалась от таких упражнений.
Елена
Это моя первая тренировка на платформе ФитСтарс. Упражнения лежа на животе далось сложновато, так как я новичок и тренер считала слишком быстро. Но в целом сделала с удовольствием.
Анастасия Завистовская
Елена, здравствуйте. Благодарю ты за комментарий. Сейчас в монтаже находится моя новая очень мягкая и универсальная программа для спины. Я уверена, она вам подойдет. А пока могу вам смело рекомендовать программу нежная растяжка-шикарно для того, чтобы начать тренироваться на платформе
Елена
Очень круто!Непросто и кажется полчаса прошло!Очень эффективно думаю😊
Анастасия Завистовская
Действительно эффективно ) желаю получать удовольствие от тренировок , гибкой и здоровой спины
Наталья
Быстрый темп для новичка. Не смогла подстроиться.
Кристина
Добрый день! Было бы круто сделать возможным загружать видео, Чтобы при плохом соединении можно было без проблем заниматься
Куратор Юлия
Добрый день. Передам Ваше пожелание в отдел съёмок. Благодарим за обратную связь! Замечательных тренировок!
Rudakova23
Подходят ли данные тренировки в качестве дополнения к послеродовому восстановлению при наличии небольшого диастаза?
Куратор Юлия
Можете заниматься по данной программе. Также рекомендуем вам обратить внимание на программу Ольги Дерендеевой "Тазовое дно и здоровье женщины" либо "Диастаз и тазовое дно"
Ирина
Спасибо Вам! Ощущение как на массаж сходила, такая легкость после.
Куратор Юлия
Спасибо, что поделились своими ощущениями! Занимайтесь с удовольствием!
Ольга Мухаметшинова
Доброе утро! Спасибо за тренировку! Практически вс[ получилось,но в более медленном темпе некоторые упражнения. Упражнение с шарфом получается только на очень дальнем расстоянии,даже если на ширину кисти передвинуть -назад получается с трудом,а вперед локти сгибаются.И кататься на спине прямо не получилось,шатает из стороны в сторону..В упражнении руку назад,толкая локоть -левая уходит лучше ,дальше и безболезнее.Спасибо ,Вам ,ещё раз.
Куратор Юлия
Замечательного и успешного прохождения программы! Рады, что Вам понравилось заниматься с Настей!
Наталья
Замечательная тренировка! Спине после первого раза сразу легче. Спасибо за Ваш труд и подачу!
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь. Приятных занятий и отличных результатов!
Ольга
Начала проходить эту программу уже наверное по 7-му кругу. Самая моя любимая на фитстарс. Если нужно улучшить осанку, убрать боли в спине, и уменьшить холку - возвращаюсь именно сюда :)
Куратор Юлия
Занимайтесь на здоровье! Мы стараемся для Вас!
Natali
Спасибо большое за программу. У меня только вопрос: с больной поясницей можно эти упражнения делать?
Куратор Юлия
Добрый день, Natali. Напишите нам пожалуйста на Support@fitstars.ru, опишите проблемы, диагностировано ли какое то конкретно заболевание.
Олеся Дьяченко
можно ли заниматься по данной программе после родов?
Куратор Юлия
Добрый день. Если врачебных противопоказаний нет, то можно.
Anna
Моя любимая тренировка, сразу чувствуются все мышцы спины, которые надо укрепить) Буду возвращаться к этому занятию почаще!
Куратор Юлия
Приятно знать, что тренировки полезны для вас! Спасибо за обратную связь!
Екатерина
Спасибо за тренировку
Куратор Юлия
Пожалуйста 🌺
Вероника
Классная тренировка! Все получилось, только покататься на спине в полном хвате пока не получается. Буду над этим работать.
Куратор Юлия
Молодец! 💪Всё получится со временем! Занимайтесь в своём темпе! Ждём вас на тренировках каждый день.
Ксения
спасибо. супер занятие
Куратор Юлия
Замечательного прохождения программы!
Анастасия
Тренировка супер. Моя спина говорит вам спасибо❤
Куратор Юлия
На здоровье! Приятных тренировок!
Aiman
Как классно и настроение такое офигенное после Вас. И оказалось совсем несложно. Впервые почувствовала удовольствие.
Куратор Юлия
Очень рады вашим ощущениям и впечатлениям! Занимайтесь в радость!
Татьяна
Тренировка супер!
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Тренируйтесь на здоровье!
alina_vas21
Просто супер👍👍👍я не ожидала, что для меня это будет так тяжело
Куратор Юлия
Вы справились!💪 Молодец!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам