О программе
О программе
Двадцать одно занятие с Настей Завистовской (тренировки чередуются с домашними заданиями) избавят вас от напряжения в спине, усталости и мышечных зажимов. Также улучшится вентиляция легких и повысится кровообращение мозга, что окажет благоприятное воздействие на общее состояние здоровья. Хорошая подвижность позвоночника - залог того, что вас не будут преследовать боли в спине. Вы будете не только хорошо себя чувствовать, но и отлично выглядеть, а также гордиться своей новой королевской осанкой.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
01.09.2018
Проходят
10468 чел.
Сжигаем*
42 Ккал
Гибкая спина
Тренировка 2/21 Домашнее задание
Гибкая спина
Тренировка 3/21 Домашнее задание
Гибкая спина
Гибкая спина
Тренировка 5/21 Домашнее задание
Гибкая спина
Тренировка 6/21 Домашнее задание
Гибкая спина
Гибкая спина
Тренировка 8/21 Домашнее задание
Гибкая спина
Тренировка 9/21 домашнее задание
Гибкая спина
Гибкая спина
Тренировка 11/21 Домашнее задание
Гибкая спина
Тренировка 12/21 Домашнее задание
Гибкая спина
Гибкая спина
Гибкая спина
Гибкая спина
Гибкая спина
Гибкая спина
Гибкая спина
Гибкая спина
Гибкая спина
Гибкая спина
Тренер FitStars
Анастасия Завистовская
Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.
- Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
- Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
- Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
- Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
- Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
- А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
- В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.
163,463 тренируются
32 программы
439 тренировок
