Программа тренировок

«Гибкая спина»
4.8 38201 ≈ 41 Ккал
Уровень:
Двадцать одно занятие с Настей Завистовской (тренировки чередуются с домашними заданиями) избавят тебя от напряжения в спине, усталости и мышечных зажимов. Также улучшится вентиляция легких и повысится кровообращение мозга, что окажет благоприятное воздействие на общее состояние здоровья. Хорошая подвижность позвоночника - залог того, что тебя не будут преследовать боли в спине. Ты будешь не только хорошо себя чувствовать, но и отлично выглядеть, а также гордиться своей новой королевской осанкой.
Все тренировки
Гибкая спина 1/21
3647 ≈ 108 Ккал
Все отзывы
Kate 2021-04-06 16:59:03
Очень хорошо! Начало к здоровой спине положено..
Куратор Ю. 2021-04-08 22:27:31
Отлично!! Молодец!
Alena G. 2021-04-02 10:05:02
Крутая тренировка, то что мне сейчас необходимо, спасибо большое ❤️
Куратор Ю. 2021-04-06 09:47:44
Отлично! Ждем на следующей тренировке
Alena G. 2021-04-02 10:05:01
Крутая тренировка, то что мне сейчас необходимо, спасибо большое ❤️
Наталья Л. 2021-03-29 16:06:16
Здравствуйте! из за боли в пояснице не смогла совсем сделать лодочку и перекаты.
Куратор Ю. 2021-03-30 23:16:03
Лечите спину и возвращайтесь к тренировкам.
Альбина 2021-03-29 14:17:21
Здравствуйте! Очень понравиоась тренировка, 2 дня подряд ее выполняла)) но почему- то не могу перейти ко второй тренировке)
Куратор Ю. 2021-03-30 23:16:27
Напишите нам на support@fitstars.ru поможем разобраться
Aliya 2021-03-28 15:41:08
Здравствуйте. У меня задняя грыжа L5-S1 в большей степени выраженная в заднем боковом отделе. Могу ли я заниматься по этой программе?
Жанар Е. 2021-03-16 15:07:17
Добрый день! Можно ли заниматься по данной программе беременным?
Ольга Д. 2021-03-13 12:12:07
спасибо большое за трениоовку, не сохраняется результат почему -то
Куратор Ю. 2021-03-15 10:26:24
Напишите нам на support@fitstars.ru , проверим
Елена Ш. 2021-03-03 11:43:19
После плавания заболела голова. Не ожидала такого эффекта. Наверное что то не так делала. В остальном все хорошо 👍
Марина 2021-04-07 21:02:45
у меня та же реакция 🤔
Валентина 2021-03-27 17:20:04
111
2021-02-28 17:21:40
Поскажите, пожалуйста, можно ли заниматься ребенку 10 лет по данному комплексу? Сын вратарь хоккейный, есть проблемы с осанкой.
Куратор Ю. 2021-03-01 12:08:38
Да, конечно. Занимайтесь вместе с сыном
1
27: 06
Гибкая спина 1/21