по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Машенька
Спасибо, очень интересно, понравилось.
Татьяна
Моя первая тренировка за последние несколько лет.... я в восторге и бодром состоянии! хочу продолжать и не останаливаться в дальнейшем! спасибо Ольге за подробное описание,а Кате за мотивацию-благодаря ей,я здесь!
Яна
Катя очень заряжает своей любовью к Фитстарс, спасибо ей за это) Ольга и Катя - тренировка классная, благодарю!
Варвара
Отличная тренировка, чувствую себя "от пяточек до макушки", без боли и напряжения. Спасибо, Оля и Катя)
Елена
Я заметила такой момент. Когда встаю прымо, то правая нога немного сзади относительно левой. То же, если стою на четвереньках, правая рука немного сзадщи относительно левой. Приходится поправлять.
Анна
Прекрасная тренировка, грамотный тренер!
Виктория
Благодаря Кате, познакомилась с платформой! Спасибо большое🌺 блогер, который мотивирует не только с зелеными друзьями, но и со здоровьем💐
Виктория
Очень понравилась тренировка🔥 Ольга, спасибо большое! Все очень четко объясняется и нет гонки- размеренно, четко, по делу. Спасибо большое💐
Анна
Прям чудненькая тренировка!!!! Спасибо огромное!!!!!
Таня Волкова
хорошая проработка всего тела
Ольга Шклярик
Отличная тренировка! Руки тоже заваливаются вперед.
Света Светикова
Очень нравятся тренировки такого рода, где уделяется внимание и стопам, и шее, и суставам! Благодарю!
Наталья
Благодарю! Пока лучшая для меня тренировка.
ОЛЬГА Шамина
Благодарю за такую программу,где любимый тренер с любимым блогером❤️ Выяснила,что упор при стоянии у меня приходится на пятки. После мячиков,давление распределилось на всю стопу. Классно!
Дарья Макарова
потрясающая тренировка. выявила свои недочеты. будем работать. стопы уже говорят мне спасибо!!!!
Лариса
Ольга, спасибо. Понравилась тренировка. Вас приятно слушать. Но чаще повторяйте, когда именно выдох/вдох. Забываю, сбиваюсь именно с выдохом, когда его надо сделать.
Елена
Здравствуйте, сколько раз в неделю можно делать эту тренировку? Или надо каждый день?
Ольга Дерендеева
Можно хоть каждый день. Можно чередовать с другими программами. Все зависит от цели и ваших исходных данных
Ольга
очень понравилось, спасибо
Вера
Как же это было здорово! тихим сапом пройду все курсы великолепной Ольги. Спасибо!
Дария
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, эта программа (или, например, стрейчинг) сможет помочь подтянуть тело и похудеть или нужны более динамичные кардио и силовые тренировки?
Ольга Дерендеева
Для похудения нужен дефицит калорий) обязательно силовые тренировки для качества тела. Растяжки и тп помогут убрать отеки
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам