Тренировка 1

Программа «От пяточек до макушки»

Тренер Ольга Дерендеева

13323

114 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

21.02.2025

После тренировки заболел большой палец-видимо перетренировался) и поясница, напомнила, что она у меня есть. Хотя старалась пресс держать и таз подкручивать. До начала тренировок (пару лет назад) поясница у меня не болела, а как начала -заболела.

Не Похудела К Лету

16.02.2025

Лет 6 назад неудачно занялась бегом, долго лечила воспаление ахиллова сухожилия на правой ступне и с тех пор у меня всегда в одном месте на ступне был отек мягких тканей, и вот спустя 4 месяца регулярных занятий с Ольгой, где ступни почти всегда задействованы, этот отек ушел, я в приятном шоке, думала он со мной теперь навсегда)))

Анастасия Владимирцева

10.02.2025

Снимите пожалуйста продолжение 🙏

Ольга Шклярик

07.02.2025

Благодарю!

Елена

06.02.2025

Спасибо большое!!!!

Оксана

16.01.2025

спасибо, сегодня начала, для первой трени неплохо. интересно про стопы, многое не знала.

Ирина

11.01.2025

супер тренировка! всё хрустело, всё понравилось

Татьяна

29.12.2024

Класс! как всё подобрано! отлично!

Машенька

04.12.2024

Спасибо, очень интересно, понравилось.

Татьяна

01.11.2024

Моя первая тренировка за последние несколько лет.... я в восторге и бодром состоянии! хочу продолжать и не останаливаться в дальнейшем! спасибо Ольге за подробное описание,а Кате за мотивацию-благодаря ей,я здесь!

Яна

28.10.2024

Катя очень заряжает своей любовью к Фитстарс, спасибо ей за это) Ольга и Катя - тренировка классная, благодарю!

Варвара

25.10.2024

Отличная тренировка, чувствую себя "от пяточек до макушки", без боли и напряжения. Спасибо, Оля и Катя)

Елена

15.10.2024

Я заметила такой момент. Когда встаю прымо, то правая нога немного сзади относительно левой. То же, если стою на четвереньках, правая рука немного сзадщи относительно левой. Приходится поправлять.