О программе
О программе
Программа от Ольги Дерендеевой и Кати Spottykit Кузнецовой! Тебя ждет 8 занятий по 25 минут, тренировки подойдут для любого уровня подготовки!
На каждой тренировке мы будем прорабатывать все тело от пяточек до макушки. Идеально подойдет для начала активного дня – ты почувствуешь улучшение самочувствия и настроения уже с первой тренировки!)
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
15.01.2023
Проходят
12556 чел.
Сжигаем*
108 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
28:32
Тренировка 1
От пяточек до макушки
Выносливость
27:09
Тренировка 2
От пяточек до макушки
Выносливость
25:30
Тренировка 3
От пяточек до макушки
Выносливость
26:24
Тренировка 4
От пяточек до макушки
Выносливость
26:01
Тренировка 5
От пяточек до макушки
Выносливость
27:15
Тренировка 6
От пяточек до макушки
Выносливость
27:16
Тренировка 7
От пяточек до макушки
Выносливость
28:24
Тренировка 8
От пяточек до макушки
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
367,803 тренируются
59 программы
1,038 тренировок
