Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Отзывы о тренировке

ii.gulina

02.02.2024

Ольга, спасибо, получается делать упражнения и хочется заниматься все больше и больше

Светлана

25.01.2024

Ольга, большое спасибо. Работа с пальчиками ног бомбическая, не сразу получилось разжать пальцы на ногах, но потом просто фантастические ощущения. Девочки, спасибо.

Юлия

19.01.2024

узнаю о себе что-то новое каждую тренировку! всё получается, но по своему, делаю всё в удовольствие

Мила

05.01.2024

Ольга, большое человеческое спасибо❤️ Из-за нагрузки на спину стал болеть желудок: твоя программа меня просто исцеляет на глазах!!!

Ксения С.

30.12.2023

Очень болит большой палец правой стопы, видимо, мне тоже надо к остеопату :/

Наталия

02.11.2023

Огромная благодарность вам от моих стоп😍 Это кайф🔥

Ирина

12.09.2023

спасибо за тренировку. Я очень довольна, потому что у меня металлоконструкция в позвоночнике, глубокий парэз правой стопы, но тренировки Ольги очень мягкие, комфортные, мне они подходят

Ольга Дерендеева

12.09.2023

Ирина, благодарю! Приходите на Биогимнастику, Здоровая спина, пилатес для новичков, Зарядки❤️❤️❤️

Ирина

12.09.2023

Обязательно приду. Сейчас подбираю мячи, бищёнэ уже сама сделала.

Elena

22.08.2023

Вот и я услышала, что всего два урока осталось и расстроилась. Ольга настолько четко все поясняет и то что действительно упражнения делаются детально- это дорогого стоит. Эта программа уникальная. Тоже бы хотела продолжения. И с Катей. Втроем заниматься интереснее)

Ольга Дерендеева

22.08.2023

Елена, спасибо большое за обратную связь ❤️ Посмотрите мои программы Пилатес для новичков, Стретчинг 35+, Зарядки, Здоровая спина. Уверена, найдёте много полезного для себя)

NATALIA RUDNIK

20.08.2023

Ольга, спасибо большое за тренировки, делаю уже по третьему кругу! Такой вопрос: при массаже затылочных бугров очень сильная боль, что я не так делаю?

Ольга Дерендеева

20.08.2023

Наталья, не давите сильно). Значит, зажата эта область. Нужно расслаблять обязательно, контролировать в течение дня, чтобы затылок не был в напряжении.

NATALIA RUDNIK

20.08.2023

Спасибо!

Ольга

06.08.2023

а что делать если зажало мышцу под лопаткой? При упражнении,что было до стоп

Марина

26.07.2023

одна из лучших программ!! очень жду продолжения.

Ольга Дерендеева

26.07.2023

Марина, спасибо! Проходили мой Пилатес для новичков ? Стретчинг 35+?

Анна Земскова

17.07.2023

тоже очень хочется продолжения программы

Анна Земскова

17.07.2023

прекрасная тренировка и вся программа. эти занятия не про нужно а про хочу

Фазилат

14.07.2023

✅💜

Елена

11.07.2023

Отличная тренировка. Не сразу разобралась с массажем стоп. Понравилось отсылка к программе диастаз. Такое каждой женщине надо пройти.

Kate

03.07.2023

Здравствуйте! Огромное спасибо за тренировки, великолепно. С этой программой начала возвращаться к тренировкам после двухлетнего перерыва. Это чудо, как откликается тело, какой тонус и без перегруженности. Очень хотелось бы продолжения.

Ольга Дерендеева

03.07.2023

Спасибо большое за обратную связь ❤️ Попробуйте мои программы Пилатес для новичков, стретчинг 35+, Здоровая спина 1 и 2 этап. Думаю, вам понравится)

Kate

03.07.2023

Спасибо, обязательно попробую. Мне и зарядки ваши очень нравятся.

Лариса

24.06.2023

Очень нравятся тренировки! Единственное хрустит под коленом. Движение согнуть-выпрямить. Так не приятно. Что можно сделать?

gvozdeti

21.05.2023

По совету Ольги (спасибо за обратную связь😍) перешла на эту программу с «Начинаем худеть» Действительно легче, радует, что многое получается. Затык в упражнениях, где надо вставать с колена (вторая нога сзади). Но буду продолжать, закончу программу и пойду на второй круг. Каждый день открываешь в себе какие-то новые мышцы😍

Ольга Дерендеева

21.05.2023

Я очень рада, что нашли программу для себя. Потом рекомендую вам Мои программы «Здоровая спина» 1 и 2 этап)

natalia5263

27.04.2023

Спасибо за тренировку. Очень хотелось бы продолжения.

Куратор Юлия

28.04.2023

Пожелание зафиксировали 👌

Марина

26.04.2023

Потрясающая тренировка! Это одна из моих любимых программ! Сегодня был кайф для ног, очень полюбились тренировки в которых много задействованы стопы! Чистый кайф! После тренировки на радостях семилетней дочке я сделала массаж стоп)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам