Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 7

Программа «Фуллбоди»

Отзывы о тренировке

Марина

09.07.2024

Ольга, вы лучший тренер! Спасибо

Марина

09.07.2024

Огонь🔥 Ольга, сделайте курс кроссфита!

Куратор Юлия

10.07.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анастасия

06.07.2024

Пот градом 🥵 Супер 🔥

Alexandra

25.06.2024

Очень нравятся тренировки! Горят все мыщцы, кроме пресса. Блин, что-то не так видимо делаю.

Мария Жарская

17.06.2024

Спасибо Вам огромное ща Ваши тренировки, обожаю! Но вопрос, Вы говорили что можно отечь так вот я силтно отекаю , и рельефа нет! Через какое время я увижу результат если занимаюсь 3 р в нед.?

Куратор Юлия

17.06.2024

Здравствуйте. Это индивидуально. Добавьте в тренировочный процесс программу Минус отеки, Лимфодренажные зарядки, они будут способствовать ускорению получения результата

Гюльнара

14.05.2024

Я не знаю как другие . Но именно ваш голос и ваши разговоры меня мотивируют . Только благодаря Вам я каждый день занимаюсь .

Марина

28.04.2024

🍑🔥🔥🔥🔥🔥

Ирина

13.04.2024

спасибо, ягодицы горят)

Maia

12.04.2024

спасибо за комментарий про отжимания на передней части коленки. День прожит не зря!

glazuneclife

23.03.2024

А мне нравится конда вы много говорите. Рассказываете полезные вещи и отвлекаете от нагрузки 😍 спасибо за тренировку

ВалерА

16.03.2024

Очень плохо объясняет тренер, уже понятно, что весь курс будет так. Про дыхание вообще не говорит, или в середине уже подхода, как дышать. Про живот в тонусе вообще ни разу ни за одну тренировку не слышала. На упражнении тяги с подъёмом ноги вверх только на последних двух в последнем подходе сказала про таз, если есть неприятные ощущения в пояснице. Ни о чём вообще тренер(((

Ольга Дерендеева

16.03.2024

Жаль, что вам не подходит моя манера объяснения. Но так бывает. Уверена, вы найдёте тренера для себя)

Мария

27.02.2024

Спасибо большое. Чувствую, что стала сильнее. Отжтмания еще страдают, но ничего.

Елена

26.02.2024

Оля, спасибо за Ваше нон-стоп говорение. Постоянно находится, что поправить. Всегда указываете на нужные места и не даете улететь в мыслях

Анна

07.02.2024

Большое спасибо, ждем продолжения)

Куратор Юлия

07.02.2024

Спасибо за Ваш голос в поддержку продолжения!✍️

Ekaterina_lysenk

31.01.2024

Одни из самых лучших тренировок, всегда сразу же повтряю тренировку для еще большей нагрузки.

Евгения

07.01.2024

Для меня это была самая сложная тренировка!

Эльвира Клюева

21.12.2023

Тренировка-огонь! Просто обожаю эту программу. Все получается, ягодицы горят. И, хочу сказать, Ольга, что есть и те , кто очень любит отжимания. И я в их числе )))

Елена

04.12.2023

Я к 7-му занятию уже делаю почти все упражнения до конца, иногда и чуть больше. Мышцы крепнут, заметно. Я в начале очень слабенькая была. Олины тренировки - самые любимые!

Ольга

13.11.2023

Ольга сделайте пожалуйста еще силовые , посложнее :)) очень понравились именно силовые. Никак не могу сбросить свли лишние 3 кг ((( начала заниматься силовыми , может зоть мышцы жир вытеснят 😆

Anastasia

09.11.2023

Я смогла сделать 10 отжиманий без растягивания 🥳девочки терпим и делаем

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам