Тренировка 8

Программа «Фуллбоди»

Тренер Ольга Дерендеева

5233

94 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Anna Sergeeva

04.02.2025

После упражнения, где в присяде перекаты с ноги на ногу болит левое колено, вот уже 2 дня 😭 Хотя сделала в легкости, не было трудно делать. Жду когда пройдет боль. Ходить больно, сгибать колено очень больно(

Ксения Маршак

18.01.2025

Мои руки сегодня хорошо стрессанули)))) Ягодицы уже ко всему привыкли))) Обожаю Олю за многое, но сегодня хочется сказать про шею))) Оля все время говорит про шею и не забывает про нее, для меня это проблемное место, поэтому такая чуткость тренера покоряет

Ольга Дерендеева

18.01.2025

❤️❤️❤️

Анастасия Беляшик

20.12.2024

Не сдаемся 💪🏼 Кошка обалдела от моего шипения сегодня 🤣 Спасибо за классную тренировку ❤️

Маша

17.09.2024

Ольга добрый день! Сдалала программу фулбоди уже раз 7-8, может посоветуете какую то еще подобную программу ? Цель похудеть, красивое тело)

Ольга Дерендеева

17.09.2024

Маша, Круглая попа плоский живот +Верх тела с гантелями можно🤗 Или тренировки для женщин новая программа

алёна

09.08.2024

очень круто! Ольга огонь!

Ирина

06.08.2024

на звук ссссс ноги к верху моя собака была в шоке 🤣🤣🤣

Ирина

15.04.2024

отличная тренировка! спасибо

Ирина

15.04.2024

отличная тренировка! спасибо

Елена

12.04.2024

Отличная тренировка, очень нравится! Стараюсь соблюдать правильную технику, но видимо где-то шея подключается основательно и теперь болит. Подскажите, программу по восстановлению шеи? Не смогла найти.

Куратор Юлия

12.04.2024

Программа Шея без боли - https://my.fitstars.ru/training/176

Elizaveta Gul

12.02.2024

Благодарю за тренировку! Я повторяла каждое упражнение по 2 раза. Очень понравилось. Только в некоторых упражнениях сложно бержать баланс.

Карина

05.11.2023

Отличная тренировка! Делаю по 2 - 3 подхода каждого упражнения. Ощущения потрясающие. Очень жду от самого любимого тренера, ещё больше программ 3 уровня !

Ольга Дерендеева

05.11.2023

Карина, супер 💪🏾 у вас получается полноценная тренировка- замена тренажерного зала))) Успехов вам!🤗

Nadia

16.10.2023

Тренировка классная. Гантели у меня разные. Я занимаюсь в зале жилого комплекса, тут набор, поэтому когда вы говорите «самые тяжелые, что у вас есть» , тут есть по 20 кило 😀. Выбираю 10ку для тяги. 😇 Жду еще комплекса для продвинутого уровня 🙏🏻. Их тут в приложении не много.