по подписке!
Тренировка 10
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/2693.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Маша
Ольга добрый день! Я прошла программу эту, уже раз 5, может направитк дальше?)
Tasha
Ольга, спасибо за программу! Эту прошла несколько раз. Запишите, пожалуйста, часовые тренировки с гантелями (эту программу проходила сразу по 2 круга каждый урок), или более сложное что-то)
алёна
Ольга подскажите почему появились ямки,впадины на бедрах?
Ольга Дерендеева
Потому что ушел жирок))) есть особенности строения таза. Ямки- есть не у всех. Они закрываются только жиром.
Ирина Игнатенко
Оля, спасибо огромное за тренировки, ща подробные разъяснения! Прошла тренировку с резинками и два круга фулбоди, ждем продолжения! 🙏
Куратор Юлия
Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!
Ольга Бурылина
Очень жду фулбоди 2!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Куратор Юлия
Программу Фуллбоди с резинками - https://my.fitstars.ru/training/239
Ольга Бурылина
Ооо!!! Юля, Спасибо!!! Обязательно её сделаю
Анастасия
Оля,спасибо большое за то что Вы у нас есть❤️Занимаюсь с Вами уже больше года,прошла все нон стоп,раз 6 сделала круглую попу и плоский живот и даже тринити несколько раз.У пражнения даются уже намного легче.Какую программу посоветуете после этой?прошла уже 3 круга.Может что то новенькое планируете выпустить?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Посмотрите программы Фуллбоди с резинками, Тренировки с резинками.Первый этап?
Анастасия
Всё здорово 👍 Двигаюсь на второй круг! Проходить по 2 тренировки подряд, пока что не получается, не хватает времени 🤞
Маша
Ольга здарствуйте, прошла 2 раза программу фулбоди, 3 дня фулбоди и 1 день кардио делала) что послветуете дальше?
iulianijam88
Ольга, спасибо за программу! до этого проходила верх тела и ягодицы с гантелями, но с резинками эффект 🔥жду 2 часть❤️
Куратор Юлия
Здравствуйте. Программа Фуллбоди с резинками - https://my.fitstars.ru/training/239
Куратор Юлия
Программа Резинки+Кардио - https://my.fitstars.ru/training/262
Юлия
Большое спасибо за программу! Пошла на второй круг.
Анастасия Б
Очень жаль, что программа закончилась) снимите продолжение)) мне очень понравилось!
Куратор Юлия
Посмотрите программы Ольги - Тренировки с резинками.Первый этап , Верх тела с гантелями, Фуллбоди с резинками, Резинки+Кардио
Александра
Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, похожую программу работу с гантелями/резинками на все тело Среднего/тяжелого уровня
Куратор Юлия
Здравствуйте. Посмотрите программу Ольги - Тренировки с резинками.Первый этап, Алисы Бугаенко - Красивый силуэт, Михаила Прыгунова - Рельефное тело с гантелями
Гюльнара
Скажите пожалуйста если было кесарево сечение. То какие лучше делать упражнения на пресс . Спасибо
Татьяна
Спасибо за программу!Прохожу все программы с Ольгой.
Ольга Дерендеева
Татьяна, благодарю вас за доверие и выбор моих программ❤️
Оксана
Спасибо огромное за программу, с таким удовольствием прошла, тело прям стало красивее! Очень хочется продолжения тренировок с Ольгой с гантелями и резинками! Шикарная программа, буду еще ее повторять!
Ольга Дерендеева
Оксана, попробуйте сочетание моих программ Верх тела с гантелями и Круглые ягодицы🤗 С резинками тоже есть 2 программы) Можно в поиске по тренеру увидеть все мои программы. Жду вас!
guzaliia
замечательная программа! попа горит !! буду повторять еще и еще)
Katrina
Здравстуйте. Я прошла этот курс целиком 3 раза с доп весом. Вы говорите, что похожих курсов много, но это же неправда. Есть где только резинки, есть где гантели, но чтобы всё и сразу больше нет. Это единственная подобная программа. Скажите, пожалуйста, планируете ли вы запустить 2 версию? ОЧЕНЬ нехватает подобных тренировок, 10 мало.
nprofit
Оля, Вы отличный тренер, спасибо Вам
Наталья
Оля, спасибо за тренировки. С вами очень приятно заниматься🙂
Надежда
добрый вечер, очень хороший комплекс тренировок, подскажите какой следующий комплекс лучше начать
Ольга Дерендеева
Надежда, этот комплекс рассчитан на 8-10 недель, с постепенным увеличением веса)
Надежда
я его прошла один раз, значит продолжаю заниматься, повторяю тренировки, увеличивая вес
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам