Фуллбоди
Посмотреть описание
Тренировка 10
4610 просмотров
2 звезды
105 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Сила31:07
Сегодня
- Сила31:34
Завтра
- Сила28:16
пт., 14.03.2025
- Сила29:14
сб., 15.03.2025
- Сила31:24
вс., 16.03.2025
- Сила31:07
пн., 17.03.2025
- Сила30:31
вт., 18.03.2025
- Сила31:21
ср., 19.03.2025
- Сила36:19
чт., 20.03.2025
- Сила26:25
пт., 21.03.2025

Анна
02.09.2023 в 11:51
Очень классная программа 😊😊😊😍😍😍 Буду очень ждать фуллбоди-2😉😉😉
18

Куратор Юлия
02.09.2023 в 14:09
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Мария
22.09.2023 в 13:09
Скажите пожалуйста, какую программу дальше рекомендуете проходить?
Мария
22.09.2023 в 13:09
Скажите пожалуйста, какую программу дальше рекомендуете проходить?

Кристина
13.11.2023 в 20:01
Прохожу уже 4й раз данную программу , конечно же с увелижением веса. Хочется ещё в данном формате тренировки ❤️
9

Куратор Юлия
14.11.2023 в 04:11
Передаём Ваше пожелание!

Татьяна
29.06.2023 в 09:02
Спасибо. Всё как всегда прекрасно донесено, всё включается, работает и горит. Много тренеров на платформе, которые нравятся, но Оля 🔝. Самый любимый тренер. 💐💐💐Буду повторять эту программу и ждать новые.
7

Ольга
18.07.2023 в 11:07
Татьяна, благодарю ❤️ Обязательно поделитесь результатом через пару месяцев. Добавляйте вес гантелей 💪🏾

Ольга
18.07.2023 в 11:07
Татьяна, благодарю ❤️ Обязательно поделитесь результатом через пару месяцев. Добавляйте вес гантелей 💪🏾

Анастасия
07.06.2024 в 20:53
Очень жаль, что программа закончилась) снимите продолжение)) мне очень понравилось!
4

Куратор Юлия
07.06.2024 в 20:06
Посмотрите программы Ольги - Тренировки с резинками.Первый этап , Верх тела с гантелями, Фуллбоди с резинками, Резинки+Кардио
Tasha
23.08.2024 в 22:07
Ольга, спасибо за программу! Эту прошла несколько раз. Запишите, пожалуйста, часовые тренировки с гантелями (эту программу проходила сразу по 2 круга каждый урок), или более сложное что-то)
4
Екатерина
08.08.2023 в 18:57
Оля, прошла эту программу уже 3 раза, работаю с весами 7 и 5кг, занимаюсь много лет, какую следующую программу посоветуете? верх с гантелями уже раз 10 проходила
3

Алина
20.07.2023 в 07:43
Ольга, Вы лучшая! Спасибо за программу! Посоветуйте, пожалуйста, куда двинуться дальше )) Хотелось бы день кардио - день силовая. Я прошла Вашу программу 30 дней нон-стоп. Но она уже слабовата для меня. Может, еще что-нибудь порекомендуете?
3
Мария
17.08.2023 в 21:42
Отличная программа, попонька горит огнём, все мышцы подтянулись хорошо. Ольга, благодарю, пойду на второй круг с гантелями потяжелее.
3

Ольга
17.08.2023 в 21:08
Мария, вперёд💪🏾 В идеале 8-10 недель выполнять комплекс)
Kseniya
28.11.2023 в 17:04
Здравствуйте. Очень хорошая программа! Повторяю ее раз третий)) С нетерпением жду продолжения!
3

Куратор Юлия
29.11.2023 в 09:11
Ксения, у Ольги вышла программа " Фуллбоди с резинками" : https://my.fitstars.ru/training/239
Анна
14.02.2024 в 06:56
Прохожу подряж второй раз, очень нравится) снимите продолжение пожалуйста)
3

Куратор Юлия
15.02.2024 в 05:02
Анна, передадим Ваши пожелания в отдел съемок)

Вера
27.02.2025 в 16:49
Не устану повторять, очень здорово осознавать, что довел дело до конца. Это 22 моя программа, завершенная с 25.07.24. Какие-то уже на второй круг ушли. Спасибо Оле за тренировки, за результаты. Чату Лены и спортсменок за поддержку.
2

Куратор Юлия
02.03.2025 в 02:03
Спасибо за отзыв! Превосходно!! Отличных тренировок
Мария
13.11.2024 в 22:05
Прошла курс три раза. Очень-очень прошу сделать вторую часть. Не вижу альтернативы данному курсу на платформе. Он отличный.
2

Куратор Юлия
14.11.2024 в 06:11
Мария, переходите на программы Фуллбоди с резинками, Тренировки с резинками.Первый этап?
Екатерина
13.02.2024 в 11:09
Отличная программа. Прошла в два подхода. Второй раз многое было понятнее, да и мышцы включались те, которые нужно. Очень нравится, что Ольга все проговаривает и подробно. Иногда смотреть на экран не слишком удобно, а вот такое проговаривание поддерживает и помогает. Программу не убираю, думаю, буду возвращаться к этим тренировкам.
2

Нина
08.08.2023 в 18:29
Олечка, вы прекрасный тренер!! Мотивирующий, грамотный, заряжающий на результат и стимулирующий на новые достижения!!! Спасибо за эту программу! С нетерпением жду ваших новых классных программ!!!
1
План тренировок:
- Сила31:07
Сегодня
- Сила31:34
Завтра
- Сила28:16
пт., 14.03.2025
- Сила29:14
сб., 15.03.2025
- Сила31:24
вс., 16.03.2025
- Сила31:07
пн., 17.03.2025
- Сила30:31
вт., 18.03.2025
- Сила31:21
ср., 19.03.2025
- Сила36:19
чт., 20.03.2025
- Сила26:25
пт., 21.03.2025
Все отзывы
Katrina
24.04.2024 в 22:14
Здравстуйте. Я прошла этот курс целиком 3 раза с доп весом. Вы говорите, что похожих курсов много, но это же неправда. Есть где только резинки, есть где гантели, но чтобы всё и сразу больше нет. Это единственная подобная программа. Скажите, пожалуйста, планируете ли вы запустить 2 версию? ОЧЕНЬ нехватает подобных тренировок, 10 мало.
40