Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 10

Программа «Фуллбоди»

Отзывы о тренировке

Гюльнара

19.05.2024

Скажите пожалуйста если было кесарево сечение. То какие лучше делать упражнения на пресс . Спасибо

Татьяна

12.05.2024

Спасибо за программу!Прохожу все программы с Ольгой.

Ольга Дерендеева

12.05.2024

Татьяна, благодарю вас за доверие и выбор моих программ❤️

Оксана

04.05.2024

Спасибо огромное за программу, с таким удовольствием прошла, тело прям стало красивее! Очень хочется продолжения тренировок с Ольгой с гантелями и резинками! Шикарная программа, буду еще ее повторять!

Ольга Дерендеева

04.05.2024

Оксана, попробуйте сочетание моих программ Верх тела с гантелями и Круглые ягодицы🤗 С резинками тоже есть 2 программы) Можно в поиске по тренеру увидеть все мои программы. Жду вас!

guzaliia

30.04.2024

замечательная программа! попа горит !! буду повторять еще и еще)

Katrina

24.04.2024

Здравстуйте. Я прошла этот курс целиком 3 раза с доп весом. Вы говорите, что похожих курсов много, но это же неправда. Есть где только резинки, есть где гантели, но чтобы всё и сразу больше нет. Это единственная подобная программа. Скажите, пожалуйста, планируете ли вы запустить 2 версию? ОЧЕНЬ нехватает подобных тренировок, 10 мало.

nprofit

12.04.2024

Оля, Вы отличный тренер, спасибо Вам

Наталья

27.03.2024

Оля, спасибо за тренировки. С вами очень приятно заниматься🙂

Надежда

18.03.2024

добрый вечер, очень хороший комплекс тренировок, подскажите какой следующий комплекс лучше начать

Ольга Дерендеева

18.03.2024

Надежда, этот комплекс рассчитан на 8-10 недель, с постепенным увеличением веса)

Надежда

18.03.2024

я его прошла один раз, значит продолжаю заниматься, повторяю тренировки, увеличивая вес

Елена Левицкая

16.03.2024

верхняя часть ягодицы с растягивание резинки в мосту просто отвалилась. Олечка спасибо Вам! Благодаря Вам и команде Фитстарс я хочу и люблю тренировки!

Percik

16.03.2024

Лучшая!) второй раз прошла, и еще прийду) 🫶🏻

Вероника

02.03.2024

впервые оставляю отзыв на сайте - программа просто супер! сейчас прервусь на animal flow, а потом снова начну эту) прям чувствую как подтянулись и подросли мышцы и умные весы тоже показывают что мышечная масса увеличилась) очень жду фуллбади - 2 с невероятной Ольгой, обожаю её)

Ольга Дерендеева

02.03.2024

Вероника, благодарю вас за обратную связь ❤️❤️ Успехов вам)

Анна

14.02.2024

Прохожу подряж второй раз, очень нравится) снимите продолжение пожалуйста)

Куратор Юлия

15.02.2024

Анна, передадим Ваши пожелания в отдел съемок)

Екатерина

13.02.2024

Отличная программа. Прошла в два подхода. Второй раз многое было понятнее, да и мышцы включались те, которые нужно. Очень нравится, что Ольга все проговаривает и подробно. Иногда смотреть на экран не слишком удобно, а вот такое проговаривание поддерживает и помогает. Программу не убираю, думаю, буду возвращаться к этим тренировкам.

Эльвира Клюева

11.01.2024

Здравствуйте, Ольга! 🤗 Тренируюсь с Вами уже полгода . Прошла 6 программ - начинаем худеть 1и2, 30 и 60 дней нон-стоп, круглая попа и плоский живот,фулл боди( чередуя с кардио + стретчинг) . С утра делаю зарядку с Вами. Очень понравилась Фулл боди. Я обожаю силовые тренировки. 💪🏻Посоветуйте, пожалуйста следующую программу)

Ольга Дерендеева

11.01.2024

Эльвира, вот это умница 👏👏 Фулбоди рассчитана на 8-10 недель с повышением отягощения. Так делала?

Эльвира Клюева

11.01.2024

Ольга, я делала по 2 тренировки в неделю. Да, с увеличением веса гантелей ( от 3 до 5 кг) и резинок( от слабых до средних ) .

Елена

11.12.2023

Кто молодец? Я - молодец!

Kseniya

28.11.2023

Здравствуйте. Очень хорошая программа! Повторяю ее раз третий)) С нетерпением жду продолжения!

Куратор Юлия

29.11.2023

Ксения, у Ольги вышла программа " Фуллбоди с резинками" : https://my.fitstars.ru/training/239

Anastasia

21.11.2023

В первых упражнениях все заработало. Но что то низ спины в течении тренировки включался

Екатерина Малая

15.11.2023

Так, ну я еще раз закончила эту программу - делаю через день, по две тренировки. Точнее, одну повторяю в течение часа. Когда фуллбоди 2, а то я иду на третий круг))

Кристина

13.11.2023

Прохожу уже 4й раз данную программу , конечно же с увелижением веса. Хочется ещё в данном формате тренировки ❤️

Куратор Юлия

14.11.2023

Передаём Ваше пожелание!

Ольга

13.11.2023

спасибо больше, очень понравилась программа ❤️❤️❤️ с вами очень приятно заниматься!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам