по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Актоты
Вы супер, все понравилось. Жду больше тренировок!
Анастасия
Прекрасно для быстрого тонуса мышц в отпуске!
Татьяна
спасибо, программа отличная, чтобы размяться в отпуске!
Tanja
Просто супер тренировка, все мышцы чувствую! :)
Вера
Самая лучшая программа с резинками, возвращаюсь к ней снова и снова! Спасибо!
Наталья
Здравствуйте! Какой уровень у этой программы: на программе стоит продвигутый, на самих тренировках начинающий?
Ольга Дерендеева
Наталья, здравствуйте ! Все зависит от того, какие резинки вы берёте. И делаете ли до отказа с ними
Любовь Сычёва
Начала эти тренировки после первого этапа программы с резинками и кажется будто бы скомкано. И вопрос: если у меня только латекс резинки, могу я без тканевых обойтись только ими? Беру макс.
Ольга Дерендеева
Можете любыми. Тканевые для ног удобнее. Первый этап сложнее. Эта программа на все тело, полегче Что именно скомкано для вас?)
Любовь Сычёва
Спасибо. Про скомканность - мне показалось, что в первом этапе было большее разграничение на разминку и заминку, а тут прям сразу в огонь) Но программу в любом случае буду проходить)
Денисарова Дина
Программа супер! Но мало тренировок и без растяжки. Очень хочется больше разнообразных программ с резинками, пожалуйста! Хотелось бы цикл штук 15 и добавить в конце 5 минут растяжки. Было бы идеально) Самый удобный инвентарь для усиления! везде можно брать с собой.
Куратор Юлия
Дина, занимайтесь и по другим программам Ольги: Резинки+кардио, Тренировки с резинками. Первый этап.
Светлана
программа отличная,как и всё у Ольги,только почему то она не отметилась пройденной
Ирина Кохан
сто лет резинки лежали без дела. Наконец пригодились. Огромное спасибо за тренировки😍
Ольга Дерендеева
Ирина, у меня много программ с резинками))
Ксения Маршак
Обожаю качать ягодицы с Ольгой!))))
Анна
меня тоже волнует пресс домиком, что нужно сделать?
Ольга Дерендеева
Анна, здравствуйте! Нужно мою программу или курс Диастаз пройти) в поиске по тренеру посмотрите, там все мои 50 программ❤️
Ольга Дерендеева
Анна, пройти программу Диастаз❤️
Анна
Спасибо
Наталья
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, если я хочу подольше тренировку, то нужно сделать два раза одну и ту же тренировку или две разные тренировки друг за другом?
Ольга Дерендеева
Наталья, лучше одну и ту же. Будет эффективнее 💪🏾
Айнура
Здравствуйте! Если пресс "встаёт домиком" что делать? Нужно другие упражнения подбирать?
polina.bakshaeva
сколько раз в неделю лучше заниматься по этой программе?
Ольга Дерендеева
Можно через день)
aleksandrovanm
Боялась, что не справлюсь, но тренировка прошла в один миг. мне очень понравилось, что упражнения разные. спасибо девочкам. к сожалению у меня только тканевые ленты
Ксения
Очень рада этой новой программе ❤️
Светлана
Супер, но пока тяжеловато😉!
Анна Ноздрина
Все тренировки с Ольгой пролетают как одно мгновение, море позитива и поддержки, разные виды нагрузок и объяснение правильной техники, что очень важно при тренировках онлайн. Благодарю! Нужны еще программы тренировок с резинками, пожалуйста, обратите на это внимание!
Куратор Юлия
Здравствуйте. После этой программы вышла программа Резинки+Кардио, 30 тренировок. Так же есть программа Тренировки с резинками.Первый этап
Елена
стала проходить эту программу уже в третий раз! отличная тренировка, спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам