по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
E.laevs
шикарная треня, спасибо!
Яна Кострыкина
Сделала 2 круга - жеееееесть)))
Анна ✨
Закончила курс, пошла по второму кругу. В этот раз уже с тканевыми резинками. Тренировки бомба)
Ирина Иванова
Только пришел набор с тканевыми резинками и я сразу решила попробовать зту программу. Класс! Никогда еще так сильно не чувствовала ягодицы. 20 минут, а я мокрая как от часовой тренировки.
Татьяна
Это было круто! Спасибо!
Мария Халилова
очень понравилась тренировка, спасибо 🥰
Mum
Идеальная тренировка! Отдельное спасибо от тех, у кого проблемы с коленями. Смогла сделать все
gubichm2018
Восторг !!! 100/10 Безумно понравилось !!! Надеюсь , будет 2 программа ❤️🙏
Куратор Юлия
Переходите на программу Резинки + Кардио
Женя М
Отличная тренировка, огромное спасибо! Всё мышцы включились, занималась с удовольствием. Спасибо Ольга, очень нравятся Ваши программы :-)
Bpraduga
Супер! Спасибо, вроде все выдержать можно и есть чувство что хорошо потренировалась
Мария
Огонь!
Кристина
Тренировка класс!! Люблю заниматься с резинками. А еще тренер Ольга приятная, зажигалочка! Все понятно, если что возвращаюсь назад на повтор. Вообще нравится все, включила уже и другие программы с Ольгой ❤️
Ольга Дерендеева
Кристина, спасибо ❤️рада видеть вас на моих программах)
Наталья
Добрый день! Очень крутая тренировка, как всегда у Ольги) жаль, что тренировок всего 6, хотелось бы штук 20 таких, с инвентарём!
Куратор Юлия
Добрый день. Переходите на программу Резинки+Кардио
Maia
в самом начале делаю с резинкой на лодыжках (когда выше колен совсем не чувствую ягодиц)
Софья
Я была уверена, что у меня отвалится задняя часть 😀 спасибо за тренировку!
deleted Мороз.
очень хорошая тренировка, я ещё не начинал, но всё пойму.
Елена
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что я делаю не так: в упражнениях на пресс живот встаёт "домиком ")
Куратор Юлия
Добрый день. Пройдите курс Ольги Тазовое дно и здоровье женщины, научитесь правильно включать мышцы живота
Алёна
обалденная тренировка это прям то, что нужно! мне очень подходит с больным коленом
Ольга Дерендеева
Алена, программа Здоровые колени еще есть)))
Анастасия Москальцова
Очень классная тренировка, спасибо!)) При упражнении на пресс не получается удерживать живот плоским, получается домик, о котором говорила Ольга. Как это исправить?
Куратор Юлия
Включите в тренировочный процесс программу Тазовое дно и здоровье женщины, научитесь правильно включать мышцы пресса
Екатерина Фоменко
Спасибо! Хочется продолжения!!
Куратор Юлия
Зафиксировали Ваше пожелание!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам