Тренировка 1

Программа «Функциональный тренинг»

Тренер Елизавета Прокудина

8381

149 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья Панова

14.01.2025

Супер

Елена Кирюшкина

13.01.2025

Бомба а не тренировка!

Елизавета Прокудина

15.01.2025

Елена, благодарю вас 🥹♥️

Анастасия

10.01.2025

Первая тренировка - видео не запускается. Остальные идут

Куратор Юлия

10.01.2025

Попробуйте сменить плеер (три точки внизу под видео с тренировкой) на Джикор с белой стрелкой

Ольга д

08.01.2025

Отличная тренировка,👍👍👍

Куратор Юлия

10.01.2025

Рады, что вам понравилось)

Anton

29.12.2024

Отличная тренировка, делаю 2 подряд, хочется ещё тренировок посложнее

Марина

26.12.2024

Ого! Не ожидала такой нагрузки и темпа, ставила на паузу, чтобы отдышаться)) Не уверена, что смогу идти в это

Марина

26.12.2024

,,, в этой программе, но попробую обязательно! Либо вернусь через какое-то время, когда тело подтянется до этого уровня)

Яна Романюк

22.12.2024

Отлично

s-sekhova

16.12.2024

Интересно, но непродуманно. Коленями становиться за пределами коврика просто на пол - ну такое, да и зачем вообще за его пределы выходить? К тому же, никто не арендует спортивный зал для домашних тренировок, а в квартире не у всех большое количество места. Заминка слабенькая совсем, ниочемная, можно было бы и стоя сделать с тем же эффектом, раз уж связку завершили стоя.

Куратор Юлия

17.12.2024

Нам очень грустно, что программа вам не понравилась. Попробуйте рассмотреть программы в данном направлении с другими тренерами. Надеемся из всего многообразия вы найдете для себя программу по душе 🌷

Наталья Кузьменко

09.12.2024

Оооо, супер! Мне очень понравилось!

Ira

05.12.2024

Еле дожила до конца тренировки

Tatiana.sidina

05.12.2024

Хорошо бы сокращать время объяснений, особенно перед последней связкой,ведь уже все понятно

Njashkaja

03.12.2024

Очень техничный тренер. Так красиво все делает, что хочется соответствовать! :) И студия - услада для глаз. Надеюсь дальше еще сложнее будет сама треня. :) Спасибо!

Нури Нарги

01.12.2024

🤩🤩🤩

Wangxa.family

30.11.2024

👍👍🔥

Екатерина

25.11.2024

супер! ноги гуят, а я в вострге

Светлана

24.11.2024

Я думала, что достаточно уже сильная, но нет. Спасибо за тренировку, супер! Еле доделала))

Эльмира

20.11.2024

Мне не хватило темпа, много слов, мало движений) очень хотелось бы таймер и без слов оп сделали то что нужно. А так получается, надо самой потом еще доделывать, потому что маловато)

Елизавета Прокудина

20.11.2024

Эльмира, я вас услышала, хотелось бы отметить, что форматы тренировок разнообразны и их можно адаптировать под цели , уровень подготовки и предпочтения) уверена, на платформе есть много программ, в том числе мои - HIIT LIGHT и medium, в таймерном формате)

Ирина

24.11.2024

Совершенно согласна, я после 5 минут начала свою делать, и на каждой тренировке у всех тренеров много болтовни. Это очень раздражает. Обьяснения как делать упражнение по тысячу раз совершенно не нужны.

Юля

19.11.2024

мне очень понравилось! нагрузка то что надо!

Софья Бойко

17.11.2024

Я в начале: Ну и что это? В чем вообще разница между низкой сложностью?... Я в середине: А... Вопросов больше нет. Спасибо большое за тренировку! Невероятно круто и жарко)