Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Валерия

19.07.2024

Отлично! Коротко и в точку!

Анна

19.07.2024

Здравствуйте! Хорошая тренировка, спасибо! Тем, кому сложно, и кто не успевает - это только вопрос в Вашем уровне физ.подготовки. Так как мне было все понятно с первого раза, даже хотелось бы еще больше усложнять 🔥 из пожеланий - больше уделить заминке и разминке, т.к. на заминке мы не уделили внимание тем мышщам, которые работали,

Анна

19.07.2024

А на разминке не хватило активности для того чтобы разогреться и подготовить ССС, мышщы и суставы для сложно-координационных упражнений. Качество преподавания у тренера приятное, ничего лишнего - понятные объяснения, эфир разговариами не забит, и рассказывает и делает, легкий юмор в тему ☺️

Вита

18.07.2024

Но это же не начальный уровень 😂 не спорю- тренер и треня огнище 🔥 но не успеваю даже осмыслить какие мышцы работают и как правильно и куда двигаться. Все ну уж очень быстро 🥹 Вернусь к вам, когда окрепну 😄

Вита

18.07.2024

Сейчас только заметила, что написано Продвинутый ур 🙈

Наталья

10.07.2024

Мне сначала понравилась тренировка. Но потом из-за частого усложнения упражнений в процессе выполнения потеряла темп и запуталась. К тому же, приходилось постоянно переставлять ноутбук с высокой поверхности на низкую, чтобы успевать повторять упражнения за тренером, так как очень часто идёт переход из положения приседа к планке и наоборот.

Женя Хорева

06.07.2024

Супер, мне очень понравилось, в меру сложно, кайф!!!!

Диана Урманчеева

05.07.2024

Что это было? Я чуть кони не двинула🤣очень классно, но мне нужен еще час на отдышаться

Екатерина

04.07.2024

думала, что тренировка дастся легче, но после перерыва оказалась в меру интенсивной, ноги прям очень хорошо включились в работу🔥продолжу данную программу, хочется посмотреть динамику

Галина

26.06.2024

Мне было непросто,но тренировка отличная! Из-за артроза большого пальца на правой ноге не могу делать выпады, заменила присядом+поднятие колена. А вот планку стало делать сильно проще, тело чувствую лучше спустя 2 месяца регулярных тренировок. Ну и ушедшие 4 кг дают о себе знать,хотя впереди еще огромная работа

Mary

26.06.2024

прям заставили несколько раз рассмеяться 💔 классная тренировка и тренер

Алена

24.06.2024

Понравилось!

Долгора

24.06.2024

Спасибо, очень интенсивно

Наталья

20.06.2024

Очень понравилась тренировка, вроде и легко и сложно одновременно)) тренер - классная)))

Наташа Красивая

16.06.2024

Огонь! интересно сколько у меня калорий сгорели......

Elena Seiler

11.07.2024

Незначительное кол-во. (Эквивалент 1 ломтика хлеба).

Sany Mio

13.06.2024

Елизавета, добрый день! Я очень рада, что нашла вас здесь)) Ранее я с вами тренировалась в ньюфите, особенно мне нравилась программа TRX. Вы великолепны и доступно объясняете как выполнять упражнения. Скажите, вы планируете здесь выпустить программу с TRX? Это прям моя мечта ))

Куратор Юлия

13.06.2024

Здравствуйте. Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анастасия

12.06.2024

Отличная тренировка! Из серии сам не ожидал такого!😁😂

Milena Kozlova

04.06.2024

Какая вы позитивная!!!!

Ксения Никулина

02.06.2024

Мощная треня, класс!

Мария Мишина

28.05.2024

Это было здорово! Моя первая тренировка на этом сайте прошла на ура, спасибо!

Дарья

27.05.2024

Здравствуйте, как удалить данный курс из моих программ?

Куратор Юлия

27.05.2024

Здравствуйте. Программы из *Моих* удаляются нажатием на кнопку Завершить программу. Вижу, у Вас новый личный кабинет, он еще дорабатывается, кнопка Завершить программу не настроена. Удалили Вам программу через службу поддержки

Ольга

25.05.2024

Пропотела знатно за такое короткое время. Хорошая тренировка. Жаль, быстро закончилась.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам