Тренировка 3

Программа «Функциональный тренинг»

Тренер Елизавета Прокудина

2451

141 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

ally_gareeva

11.12.2024

Тренировки классные, упражнения разнообразные! НО: очень быстрый темп, как будто куда-то спешим. Хочется в каждой точке задержаться подольше, чтобы мышцы успели напрячься качественно, Как вариант, хочется хотя бы в вашем плеере иметь возможность замедлить видео.

Куратор Юлия

12.12.2024

Такая возможность есть, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru, специалисты помогут, если понадобится с скриншотами 🤗

Дарья Стольная

08.12.2024

Тренировки клааасс!💛🔥 предыдущие две понравились больше, т к без прыжков. Но прыжки я симулировала и тоже норм. После тренировки очень приятно, и не устала и все разогрелось так хорошо.

Irina

02.12.2024

Можно ли чем-то заменить планку при диастазе или же тогда лучше сменить тип тренировок, так как планок в этой программе довольно много)?

Куратор Юлия

02.12.2024

Ирина, при диастазе рекомендуем пройти программу " Диастаз и тазовое дно" и курс " Тазовое дно и здоровье женщины" от Ольги Дерендеевой. Ольга рассказывает какие упражнения безопасны, а каких стоит избегать и на что можно заменить.

Нури Нарги

01.12.2024

🤩🤩🤩

Анастасия

13.11.2024

Тренировка огонь. Уже вторая программа с этим тренером (первая Баланс). НО слишком быстро, путаешься, пытаешься догнать, из-за этого страдает качество. Выполнять в своем темпе - не вариант, т.к. тренер озвучивает движения и путаницы еще больше.

Кристина

30.10.2024

Класс! Класс! Класс! Не только здорово потренировалась, но еще и настроение подняли! Елизавета, благодарю! Очень нравится ваш стиль преподавания!

Anastasia B.

04.10.2024

Лиза, спасибо! Тренировки просто огонь: интересно, функционально. Время пролетает очень быстро!

Ольга Бордович

25.09.2024

Вроде не длительная тренировка, но после нее все болит. Здорово. Спасибо большое

Маргарита

24.09.2024

Лиза большое спасибо, очень нравяться тренировки. И ваша мотивация. Вы очень позитивно заряжаете!!!!

Саша

19.09.2024

Лиза! Обожаю ваши тренировки! Заряд позитива на весь день:) спасибо!

galinovska

17.09.2024

Лиза, спасибо! После первых двух тренировок у меня болели пириформисы и абдукторы. Упоительная боль :)

Дарья

10.08.2024

влюбилась в программу

Наталья

09.08.2024

Вчера сделала 2 тренировки за раз. Мне кажется могла бы и третью. из 20 минут получается минут 7 нагрузки)) 3 тренировку сделала сегодня. Было скучновато... Большая часть - приседания в разных проекциях. Надеюсь, дальше будет больше разнообразия.

Mary

07.08.2024

Мне пока что эта тренировка меньше всех понравилась из-за прожков.

Полина

02.08.2024

Уф! Пот градом! Поставила на скорость 0,75, стала успевать) Тренировка бомба!

Анна Бойко

17.07.2024

Связка: прощай колени(.

Ирина

09.07.2024

Люблю Елизавету за хороший ритм, объяснения, опции для людей, которые не могут рыгать. В итоге, тренировка проходит в хорошем настроении. И хочется приступить к следующей.