Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

Анна Бойко

17.07.2024

Связка: прощай колени(.

Ирина

09.07.2024

Люблю Елизавету за хороший ритм, объяснения, опции для людей, которые не могут рыгать. В итоге, тренировка проходит в хорошем настроении. И хочется приступить к следующей.

Ирина

11.07.2024

Конечно же надо читать "Прыгать", в отпуске старый компьютер, буква "п" западает.

Долгора

27.06.2024

Спасибо

Анастасия Оноприенко

23.06.2024

эта тренировка прошла легче, чем предыдущие) класс)

Лена

22.06.2024

Ох, хорошо поработали, на третьей тренировке только к финальной связке распуталась в ногах, но было весело)

Виктория

10.06.2024

Тренировка супер! Думала не вытяну, особенно последний подход 😅

Алёна

08.06.2024

классная тренировка, уже чувствую, как формируются мышцы на ногах :)

Alexander

07.06.2024

Очень важно, что Елизавета постоянно обращает внимание на то, как правильно дышать!

Любовь

05.06.2024

Спасибо за тренировку, Елизавета! Летом не хочется большого напряга, поэтому нравится эта версия)

Наталья

01.06.2024

Занятия нравятся, но иногда аж сердце выпрыгивает из груди и в моменты наибольшей активности даже темнеет в глазах. Приходится ставить на паузу и пару минут отдыхать. Что я делаю не так?

Куратор Юлия

01.06.2024

Темп и нагрузку стоит снизить, сократите количество повторений

Светлана Козлова

21.05.2024

спасибо, прекрасная тренировка!!

Елизавета

22.05.2024

Светлана, спасибо!

Наталья

21.05.2024

Очень приятно познакомиться с Елизаветой на этой программе, ждем от нее тренировок с гантельками

Куратор Юлия

22.05.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Елизавета

22.05.2024

Наталья, спасибо!

Анастасия Трофимова

16.05.2024

Елизавета такое солнышко) очень нравятся тренировки такого типа, когда еще и голова работает, а тренер вообще супер! После окончания программы буду ждать следующие тренировки с Елизаветой)

Куратор Юлия

16.05.2024

Анастасия, спасибо за Ваш отзыв! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Елизавета

22.05.2024

Анастасия, большое спасибо!)

Светлана К

12.05.2024

Спасибо за тренировку! Вы такая милая! Занимаюсь с удовольствием)))

Елизавета

22.05.2024

Светлана, огромное спасибо) Я рада, когда вы рады)

Kate Korch

10.05.2024

Елизавета, на следующий день - жесть) ПОэтому тренируюсь через день. В остальные дни по утрам мягкие растяжки. Спасибо, с вами классно!)

Елизавета

22.05.2024

Катя, все правильно) Горячая ванна, сауны, массажи и восстановление будет проходит еще приятнее))

Екатерина Иванова

10.05.2024

Ох))) сначала чертыхалась, потом прыгала связки как кузнечик))) но все еще много пауз делаю… После первых двух тренировок ноги стали заметно сильнее) что будет после этой, даже загадывать не буду))) что-то будет))))

Елизавета

22.05.2024

Екатерина , супер!

Маша Левченко

03.05.2024

Сгоняем майские по честному, с любовью к своему телу через тренировки❤️

Виктория

26.04.2024

Мне очень нравится эта программа, Елизавета классная🫶 Единственное, в данном выпуске я не поняла, как выполняются приседания по диагонали. Со стороны выглядит как обычное приседание, только перед этим был осуществлен разворот корпуса

Елизавета

22.05.2024

Виктория, спасибо!) все верно, обычные приседания, с одновременным разворотом корпуса)

Анна

26.04.2024

Отлично!

Оксана

24.04.2024

Очень нравятся тренировки! Коротко и интенсивно. То, что надо.

Елизавета

22.05.2024

Оксана, спасибо! тоже такое люблю))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам