Начать тренироваться

Функциональный тренинг

Посмотреть описание
preview

Тренировка 5

4,5

1870 просмотров

2 звезды

147 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Anastasia

Anastasia

08.10.2024 в 08:13

Тренировки у Лизы — отличное и прзитивное начало дня!!!!

1

noavatar

Анна

06.05.2024 в 05:57

Спасибо, Елизавета!

1

noavatar

Таtiana

23.02.2025 в 17:02

Елизавета спасибо! Повороты с напряжением пресса, сложно, кажется и не работает совсем, но ошущения все же есть.

Анна

Анна

12.06.2024 в 21:15

Третья связка показалась непонятной. Пока разберёшься, что куда, упражнение уже закончилось

noavatar

Лилия

03.12.2024 в 12:09

Классный тренер, классные тренировки, интересные связки, ооочень нравится!

Елизавета

Елизавета (тренер)

13.12.2024 в 15:12

Лилия, огромная благодарность вам 🙏🏽🥹

Елизавета

Елизавета (тренер)

24.12.2024 в 13:12

Лилия, спасибо! От души 🥹

noavatar

Екатерина

29.01.2025 в 17:54

Супер!

Маргарита

Маргарита

26.09.2024 в 12:05

Лиза благодарю!!! Тренировки заряжают на самом деле и время просто бежит, вроде только начали.

Долгора

Долгора

22.07.2024 в 06:34

Спасибо, супер как всегда

noavatar

Lora

25.09.2024 в 16:46

Отличная тренировка. Хорошая нагрузка на мышцы💪🏻🔥

noavatar

Ирина

03.05.2024 в 16:38

На пресс очень классные упражнения. Просто огонь)

Елизавета

Елизавета

22.05.2024 в 22:05

Ирина, спасибо!))

Анна

Анна

12.02.2025 в 10:48

Очень быстрая тренировка между разминкой и заминкой, время пролетело незаметно ) Спасибо

Пелагея

Пелагея

19.06.2024 в 16:47

Из всех тренировок, что пробовала на фитстарс, эта больше всего пока что нравится, спасибо вам !

Евгений

Евгений

18.05.2024 в 16:38

Нажимая на "Тренировка выполнена" и ничего не происходит. Окно не закрывается.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.05.2024 в 14:05

При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Екатерина

Екатерина

20.05.2024 в 04:52

Чем дальше, тем больше мне нравятся эти тренировки, а особенно эффект! Ощущение, что сила мышц растет в геометрической прогрессии. Хоть делаю не в темпе тренера, с перерывами, но все равно очень эффективно! После сегодняшних огненных упражнений на пресс, видимо, смогу уже отжиматься с ног наконец-то, а не с колен))))

Елизавета

Елизавета

22.05.2024 в 22:05

Мне нравится ваш подход! у вас точно все будет огонь и дальше))

23.04.2024 в 17:11

я вспотела )но тренировки лично для меня не очень нравятся по наполнению , но все равно спасибо :)

План тренировок: