Функциональный тренинг
Посмотреть описание
Тренировка 11
814 просмотров
2 звезды
150 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила21:25Сегодня
Сила21:13Завтра
Сила20:15вс., 16.03.2025
Сила21:03пн., 17.03.2025
Сила21:07вт., 18.03.2025
Сила20:33ср., 19.03.2025
Сила22:07чт., 20.03.2025
Сила21:19пт., 21.03.2025
Сила20:32сб., 22.03.2025
Сила22:01вс., 23.03.2025
Сила21:27пн., 24.03.2025
Сила24:09вт., 25.03.2025
Дарья
23.08.2024 в 17:19
лучшая!!!
Анастасия
10.07.2024 в 15:58
этап принятия ))))
Карина
12.12.2024 в 16:30
шикарная тренировка, конечно хочется пожалеть себя, но когда видишь что выносливость растёт то не даёшь себе слабины, спасибо
19.08.2024 в 13:17
Программа классная! Эта тренировка самая крутая за всю программу)
Анна
24.02.2025 в 10:19
Очень классная тренировка ) в первый раз за все тренировки не пришлось ставить на паузу. Все успела
Мария
15.05.2024 в 07:40
Спасибо! Шаги в планке очень тяжело давались.
План тренировок:
- Сила21:25
Сегодня
- Сила21:13
Завтра
- Сила20:15
вс., 16.03.2025
- Сила21:03
пн., 17.03.2025
- Сила21:07
вт., 18.03.2025
- Сила20:33
ср., 19.03.2025
- Сила22:07
чт., 20.03.2025
- Сила21:19
пт., 21.03.2025
- Сила20:32
сб., 22.03.2025
- Сила22:01
вс., 23.03.2025
- Сила21:27
пн., 24.03.2025
- Сила24:09
вт., 25.03.2025
Все отзывы
Ирина
21.05.2024 в 11:28
Первая связка, которая была максимально понятна, хорошая по темпу и "площади" упражнений) лайк
1