Функциональный тренинг
Посмотреть описание
Тренировка 12
760 просмотров
2 звезды
169 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Сила21:25
Сегодня
- Сила21:13
Завтра
- Сила20:15
вс., 16.03.2025
- Сила21:03
пн., 17.03.2025
- Сила21:07
вт., 18.03.2025
- Сила20:33
ср., 19.03.2025
- Сила22:07
чт., 20.03.2025
- Сила21:19
пт., 21.03.2025
- Сила20:32
сб., 22.03.2025
- Сила22:01
вс., 23.03.2025
- Сила21:27
пн., 24.03.2025
- Сила24:09
вт., 25.03.2025
Ирина
22.05.2024 в 19:46
Елизавете спасибо за интересные тренировки. Самая классная связка была в 11 тренировке. Мне понравилась подача тренировок, энергетика тренера, но под них похоже нужна отдельная комната)
2

Женя
22.07.2024 в 23:51
Большое спасибо!мега классные тренировки, прекрасная позитивная Елизавета
Крис
29.08.2024 в 23:04
Лиза, спасибо! Вы и ваши тренировки оч крутые!

Третьякова Анна Александровна
19.07.2024 в 07:29
Хочется больше таких занятий, мне очень понравилось

Куратор Юлия
19.07.2024 в 15:07
Пожелание передаю в отдел съёмок! Рады, что Вам понравилось!

Юлия
04.03.2025 в 18:47
Лиза спасибо за программу!! Сама от себя не ожидала, но справилась!
Наталия
21.07.2024 в 22:18
Супер программа!) Елизавета очень располагает к себе плюс тренировки огонь Хочется продолжения программы ☺️

Куратор Юлия
22.07.2024 в 02:07
Пожелание принято!👌

Мария
12.06.2024 в 06:53
Очегь понравилась программа и тренер. Буду ждать следующие функциональные от Лизы!

Куратор Юлия
12.06.2024 в 11:06
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Ольга
05.09.2024 в 12:43
Хочется еще одну такую программу! Лиза, очень ждем второй сезон!😂

Куратор Юлия
09.09.2024 в 22:09
Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Вероника
01.07.2024 в 20:54
Спасибо, отличная программа! любимое - присед и выпады
06.07.2024 в 11:38
Спасибо большое! Даже грустно, что тренировки закончились. Мне очень нравятся функциональные упражнения, с ещё, что это занимает только 20 минут, но на следующий день мышцы приятно болят)
Екатерина
23.01.2025 в 08:09
Лиза, вы очень крутая!!! Очень сложные тренировки, ноя все прошла и чувствую как тело мое стало крепче, живот уходит. программа супер!

Оксана
23.05.2024 в 05:46
Спасибо! Очень крутая программа. Чувствую, как подтянулось тело. Думаю повторю чуть позже.
Мария
22.07.2024 в 11:40
Елизавета, спасибо за Ваши тренировки. Связки не всегда простые, приходится напрягаться, но мозг работает)) После курса чувствую подтянутость и мышцы рады))
Ира
12.02.2025 в 18:13
Благодарю за программу. У меня не открыдлись две тренировки, но повторила другие. Мне понравилось с вами тренироваться.
План тренировок:
- Сила21:25
Сегодня
- Сила21:13
Завтра
- Сила20:15
вс., 16.03.2025
- Сила21:03
пн., 17.03.2025
- Сила21:07
вт., 18.03.2025
- Сила20:33
ср., 19.03.2025
- Сила22:07
чт., 20.03.2025
- Сила21:19
пт., 21.03.2025
- Сила20:32
сб., 22.03.2025
- Сила22:01
вс., 23.03.2025
- Сила21:27
пн., 24.03.2025
- Сила24:09
вт., 25.03.2025
Все отзывы
Лиза
20.06.2024 в 12:03
Все тренировки очень понравились, но 12 занятие провести дома очень сложно - упражнения во всех плоскостях, у меня просто нет столько места (
4