по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
-
33:15Функциональная йога 2Тренировка 1
-
32:32Функциональная йога 2Тренировка 2
-
32:07Функциональная йога 2Тренировка 3
-
32:07Функциональная йога 2Тренировка 4
-
28:10Функциональная йога 2Тренировка 5
-
34:34Функциональная йога 2Тренировка 6
-
33:13Функциональная йога 2Тренировка 7
-
31:30Функциональная йога 2Тренировка 8
-
27:33Функциональная йога 2Тренировка 9
-
34:04Функциональная йога 2Тренировка 10
-
35:23Функциональная йога 2Тренировка 11
-
35:35Функциональная йога 2Тренировка 12
-
34:00Функциональная йога 2Тренировка 13
-
34:34Функциональная йога 2Тренировка 14
-
33:18Функциональная йога 2Тренировка 15
-
34:10Функциональная йога 2Тренировка 16
-
35:00Функциональная йога 2Тренировка 17
-
34:16Функциональная йога 2Тренировка 18
-
34:12Функциональная йога 2Тренировка 19
-
33:06Функциональная йога 2Тренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
спасибо за ваши тренировки! подскажите, при опускании таза вниз через круглую спину, собирая ягодицы и подтягивая пупок к пояснице, из положения собаки мордой вниз, появляется ощущение, что я чувствую свой пупок, оно довольно дискомфортное. это нормально?)
Лера Буры
Екатерина, на здоровье! затрудняюсь ответить, что это может быть) делайте через колени, возможно излишне поясница напрягается?
Екатерина
попробую, спасибо!
Марина
Благодарю Вас Лера, за эту чудесную практику!
Юлия
На левую ногу маленький кусочек потеряли , который делали на правую, когда на пятку усаживались
Ира Амира
Благодаря вам подсела на йогу! Каждый день делаю! Ваши часовые практики очень нрав тоже
Лера Буры
Ира, очень Рада! Приятных практик!)
Дарья
Прекрасно 🙏🩵
Елена
подскажите, а как считаете калории, потраченные за тренировку? Элл вотч никогда не показывает выше 70-80 ккал, а тут указано 190-240 ккал. просто из любопытства спрашиваю/ Занятия нравятся
Катерина
Шикарный комплекс! И нагрущка есть и новве интереснве ассаны. Тело поет после щанятий. Спасибо большое!!!!
Ann
Прохожу третью вашу программу и всё здорово. Темп, разъяснения, усталость после. Но, в каждом занятии звучит в шавасане про 7-й шейный позвонок. Плохо ли что он не касается коврика, никак его не чувствую на коврике? 🙄
Валерия Буры
Можно что-то под затылок положить, чтобы слегка направить подбородок к груди и коснется)
Анна
Прошла программу функциональная йога 1 и теперь прохожу эту. Сегодня очень четко отметила, что тело стало гибче и сильнее. И ещё похудела на 1.5 кг ничего не меняя в питании. Спасибо за ваши практики!
Валерия Буры
Ого! Вот это класс 🤍
Наташа Булышева
Спасибо за практику! Но после йога спринт как будто темп ниже. Было бы классно если была бы программа на подобии йога спринт но с длительностью 30-35 минут
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь!✍️
Валерия Буры
Мы там и правда прямо спринт делали))
Иржик
Очень нравятся тренировки! Спасибо!)
Valentine
Спасибо, Лера! все отлично!)
lazo.xen
Спасибо за практику))
Валерия Буры
Благодарю, что пишете, это очень ценно!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам