Top.Mail.Ru
Функциональная йога 2

Функциональная йога 2
5

Тренер:
20 тренировок по 33 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Гибкость
    33:15

    Тренировка 1

    Функциональная йога 2

    Средний
    232 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    32:32

    Тренировка 2

    Функциональная йога 2

    Средний
    227 Ккал
  • Тренировка 3
    Гибкость
    32:07

    Тренировка 3

    Функциональная йога 2

    Средний
    224 Ккал
  • Тренировка 4
    Гибкость
    32:07

    Тренировка 4

    Функциональная йога 2

    Средний
    224 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    28:10

    Тренировка 5

    Функциональная йога 2

    Средний
    197 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    34:34

    Тренировка 6

    Функциональная йога 2

    Средний
    241 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    33:13

    Тренировка 7

    Функциональная йога 2

    Средний
    232 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    31:30

    Тренировка 8

    Функциональная йога 2

    Средний
    220 Ккал
  • Тренировка 9
    Гибкость
    27:33

    Тренировка 9

    Функциональная йога 2

    Средний
    192 Ккал
  • Тренировка 10
    Гибкость
    34:04

    Тренировка 10

    Функциональная йога 2

    Средний
    238 Ккал
  • Тренировка 11
    Гибкость
    35:23

    Тренировка 11

    Функциональная йога 2

    Средний
    247 Ккал
  • Тренировка 12
    Гибкость
    35:35

    Тренировка 12

    Функциональная йога 2

    Средний
    249 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    34:00

    Тренировка 13

    Функциональная йога 2

    Средний
    238 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    34:34

    Тренировка 14

    Функциональная йога 2

    Средний
    241 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    33:18

    Тренировка 15

    Функциональная йога 2

    Средний
    233 Ккал
  • Тренировка 16
    Гибкость
    34:10

    Тренировка 16

    Функциональная йога 2

    Средний
    239 Ккал
  • Тренировка 17
    Гибкость
    35:00

    Тренировка 17

    Функциональная йога 2

    Средний
    245 Ккал
  • Тренировка 18
    Гибкость
    34:16

    Тренировка 18

    Функциональная йога 2

    Средний
    239 Ккал
  • Тренировка 19
    Гибкость
    34:12

    Тренировка 19

    Функциональная йога 2

    Средний
    239 Ккал
  • Тренировка 20
    Гибкость
    33:06

    Тренировка 20

    Функциональная йога 2

    Средний
    231 Ккал

О программе

О программе

Нескучная йога с новыми последовательностями и переходами. На практиках вы сможете по-новому узнать своё тело в разных асанах и их вариациях. Вы зарядитесь хорошим настроением и самочувствием.

Программа состоит из 20 практик по 30 минут. Упражнения подходят как для новичков, так и для продолжающих.

Присоединяйтесь к программе. Вам точно будет интересно!

Автор: Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге более 8 лет.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
27.05.2024
Проходят
5489 чел.
Сжигаем*
232 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Лера Буры

    Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. 


    Образование:

    – тренер хатха-йоги (Институт Восточных Методов Реабилитации);

    – построение последовательностей (Jivamukti Yoga Material);

    – массаж и медитация с тибетскими чашами, (школа SoundYoga);

    – йога-терапия дисфункций тазового дна (ИВМР);

    – коррекция осанки (Ростфит);

    – повышение квалификации по направлению «преподаватель йоги» в объёме 500 часов (Культура Движения). 


    Для Леры преподавание йоги – это большая и важная миссия, задача которой донести до людей, что их тело – это невероятно интересный, сильный, могучий и способный инструмент. Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе.

    101,104 тренируются

    19 программы

    237 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Лера Буры
    Лера Буры

Ваши отзывы

  • avatar
    Ирина Вчера 22:15

    Клааааасная тренировка❤️

  • Эльмира Ахметова
    Эльмира Ахметова Вчера 08:45

    Какое это счастье, внутреннее спокойствие, ощущать свое тело, благодаря утренней практике с Лерой.

  • avatar
    13.01.2026 07:28

    Лера обожаю с вами заниматься,а можно узнать что вы кушайте,хочу быть тоже такой лёгкой и воздушной?!

  • avatar
    ЕленаAST 12.01.2026 11:16

    Это одна из самых классных тренировок! Огромное спасибо, Лера❤️

  • avatar
    11.01.2026 21:38

    Лера, а сделайте, пожалуйста, йогу с упором на ноги и ягодицы :)

  • avatar
    09.01.2026 17:06

    Пока не смогла сделать « березку»((( Завтра вернусь еще)

  • avatar
    Ксения 04.01.2026 17:00

    Спасибо за программу! Поддерживаю комментарии и ожидаю курс для продолжающих от 40 мин

    1
  • avatar
    04.01.2026 13:37

    Спасибо за практику, тело благодарно

  • avatar
    Виктория 04.01.2026 12:22

    Лера, Вы лучшая!!!

  • 03.01.2026 12:58

    Это просто кайф😌