по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Onosova_m
Огонек!
Зигги
Офигенские тренировки!
Яна
Я в востроге от этих тренирвок ! и моя спина тоже ! Спасибо большое вам !
Анастасия Завистовская
Яна, благодарю за такую приятную обратную связь 🤍
Анастасия
ой наконец тренировка в курсе, в которой размято в итоге все тело и нигде ничего не зажимает и не болит, спасибо!
Евгений
Анастасия, если мне очень болезненно сидеть попой, но ступнях, опирающихся тыльной стороной на пол, то лучше сидеть попой на ступнях с упором пальцами согнутыми в пол или лучше поднять попу со ступней вверх, но при этом опираться на пол тыльной стороной ступней?
Анастасия Завистовская
Добрый день, вы можете сидеть опираясь на подогнутые носочки. Меняйте положение так, как вам будет удобнее )
Майя Абакумова
Это очень сложные упражнения. Мы же не гимнасты.
Юлия
Спасибо)))
Екатерина Евстратова
Очень нравятся ваши тренировки - спасибо!
Анастасия Завистовская
🤍🤍🤍
Ксения
Плохо себя чувствую после упражнений, где положение головы вниз.
Полина
Обожаю эти тренировки, так рада, что их нашла))
Анастасия Завистовская
Полина, благодарю! А вот эти программы пробовали ? Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183
Полина
Еще нет, но обязательно попробую)
Ольга
Добрый день! Благодарю!
Екатерина
сложнее, чем обычно 😬 не все получилось 🙈
Ася
Очень круто🔥
Инна Тимкина
Спасибо. Отличная тренировка для вечера!
Анастасия
упражнение со скрещенными руками в конце тренировки - восторг! Спина как новенькая перед сном😍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам