Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 13

694
32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анастасия

13.02.2024

Упражнение с тазом вообще не поняла. Какой смысл что-то делать без техники, как хочу? Особенно в занятиях для спины это может быть опасно - что-то не туда повел и привет зажим.

Анастасия

19.12.2023

Здраввствуйте, может с вопросом я не сюда. Часто в тренировках положение сидя - это стопы вытянуты под ягодицами, а у меня, в связи с недавней травмой, болит голеностоп, можно ли такое положение заменять на сидя на ягодицах, а ноги скрестно перед собой?

Юлия

19.12.2023

Спасибо))

Ольга

30.10.2023

Добрый день! Благодарю!

Екатерина

17.10.2023

трицепс горииит 🔥🔥 спасибо!

Анастасия Завистовская

19.10.2023

Екатерина ))) я Рада))) пускай все, что горит эффектно подтянется ! Будьте здоровы)))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам