Тренировка 1

Алена Хомко

18.02.2025

Очень приятная и легкая тренировка!!! То что нужно утром👍Благодарю!!!

Екатерина Трескина

17.02.2025

Отличные ощущения!!! Спасибо, что напоминали про колени, отметила, что они у меня выпрямлены А руки!!! Это что-то волшебное! Спасибо за погружение в себя, было очень мягко и приятно ♥️♥️♥️

Анна

16.02.2025

не нашла тут растяжку)

Ника

10.02.2025

Это не растяжка, пустая трата времени, к сожалению

Ольга Арно

09.02.2025

Ну может это не совсем растяжка, но мне понравилось. Расслабляться тоже надо уметь.

Аня Царькова

07.02.2025

очень понравилась тренировка, после нее почувствовала мягкое расслабление и растяжение мышц всего тела, как будто перезагрузилось тело и эмоциональный фон, на то и название "нежное", что это не та привычная всем растяжка, где с долей мазохизма мы тянем все группы мышц) мои ожидания совпали с реальностью на 10 из 10, не нужно делать каких-то супер упражнений, просто расслабиться, повторять и чувствовать свое тело, благодарю за такие тренировки!

Екатерина

31.01.2025

Какая приятная девушка 😇🥰

Инна

31.01.2025

Отличная тренировка, благодарю! Особенно утром

Алина

31.01.2025

Не понравилось ☹️ , слишком медленно, это не растяжка, просто расслабление . после силовой или кардио не подошла. мне .

Мария

29.01.2025

Мен очень понравилось,даже не ожидала такого кайфа!Спасибо!

Татьяна

20.01.2025

Мне понравилось,очень приятный тренер,продолжу дальше этот курс.

k.nav2003

16.01.2025

Какой у вас приятный голос! На расслабление зажимов тренировка - самое то, спасибо☺️

elena300635

16.01.2025

Я прочла первый комментарий и уже почти закрыла эту тренировку. Но все-таки решила попробовать и не пожалела. Очень приятно подвигались суставы, упражнение с руками в конце очень прикольное, реально ощущение, что руки не имеют веса и поднимаются сами. Спасибо, Анастасия, за новые ощущения в теле.

Ирина

16.01.2025

Буду продолжать) Мне понравилось!

yadelshina

15.01.2025

В программе где основа - растяжка, не хватает именно ее

Alexandra

12.01.2025

Очень нежная и расслабляющая практика. То, что и было нужно. Благодарю.

Лада Виктория

11.01.2025

Очень неудобно, что обложка тренировки не соответствует содержанию. На обложке тренер на коврике в позе подразумевающей и растяжку ног и спины. Ожидала чего-то более содержательного. Мне в целом такие тренировки заходят, но просто называться они должны иначе. "Заминка", "Релакс" и тп. Сейчас ожидала одного, получила другое. Платформе в принципе было бы неплохо вынести как отдельную категорию "релакс" и тогда вопросов будет меньше. И да, подбирайте обложку, пожалуйста, чтобы не вводить в заблуждение

Наталья Коротеньких

08.01.2025

Тренировка понравилась, получилось расслабиться

Марина Шумихина

03.01.2025

мне очень понравилось, получилось расслабиться

Aslobodskova

22.12.2024

понравилось в названии "нежная", так как сегодня с утра хотелось чего-то медленного. Но в этой тренировке слишком все заунывно с приправой "энергетик"... нет-нет-нет