Тренировка 1

Программа «Нежная растяжка»

Тренер Анастасия Завистовская

557

49 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

27.05.2023

Очень понравилась тренировка, особенно после насыщенного дня! Благодарю!

Анастасия Завистовская

28.05.2023

Светлана, благодарю)

Карина

27.05.2023

Очень понравилась тренировка, особенно после тяжелого рабочего дня, Анастасия - любимый тренер

Анастасия Завистовская

28.05.2023

Карина, благодарю) Вчера еще закончила снимать новую программу для спины в таком же стиле, как и эта программа. А недавно у меня вышли обновленные Шпагаты. Там также такой спокойный размеренный темп, осознанный подход 🤌🏼

Дарья

25.05.2023

Оказалась программа больше про расслабление и медитацию, нежели про растяжку. Но делаю с удовольствием и даже в тот период, когда обычно не занимаюсь спортом. Очень приятные ощущения в теле после тренировки. Хотелось бы от Вас курс медитаций!

Анастасия Завистовская

25.05.2023

Дарья, благодарю ) А вот знаете, у меня как раз есть программа медитаций на платформе ) Буду Рада узнать Вашу обратную связь о том как она Вам)

Уля

22.05.2023

интересный подход, необычные упражнения, тренер чудесная. но, думаю, название программы не отражается в таких тренировках. тут не совсем про растяжку. запрос на "потянуться" не был удовлетворен.

Анастасия Завистовская

22.05.2023

Благодарю за отзыв. А подскажите, пожалуйста, как на Ваш взгляд лучше назвать эту программу?

Уля

23.05.2023

хмм, что-нибудь вроде "нежное окончание тренировки", "антистресс после тренировки/перед сном"

Дарья Попова

21.05.2023

Спасибо большое за прекрасную тренировку! Анастасия как всегда прекрасна.

Анастасия Завистовская

21.05.2023

Благодарю ! Наслаждайтесь … собой

Анастасия

20.05.2023

прекрасная тренировка, спасибо!

Елена

20.05.2023

ой ну какаааая нежная тренировка, а голос Насти создает эффект asmr, буду делать теперь всегда, как только попадаю в состояние суеты и раздражения. Спасибо большое, потрясающая программа!

Анастасия Завистовская

21.05.2023

Елена, приятно. Благодарю! Сохраняйте тренировку в избранное, чтобы не потерять

Света Светикова

19.05.2023

Очень здОрово расслабилось и тело, и ум, спасибо за такую тренировку, Анастасия!

Анастасия Завистовская

21.05.2023

Светлана, благодарю! Надеюсь вся программа доставит Вам удовольствие и принесёт много пользы

inga_yakupova

15.05.2023

Очень понравилась тренировка. Особенно после основной. Все тело раслабилось. Спасибо большое🙏

Анастасия Завистовская

16.05.2023

На здоровье !!! Всегда Рада читать такие приятные комментарии )))

Наталья

15.05.2023

После первой тренировки, захотелось сделать сразу же вторую ))

Наталья

15.05.2023

Спасибо за тренировку! Очень не обычно, мне понравилось!

Екатерина

14.05.2023

Не понравилась тренировка, тк хотелось бы видеть больше растяжки, а не слушать про энергетику и психосоматику в 2023 году.

Екатерина

14.05.2023

и в другом году тоже))

Алина

14.05.2023

Какая нежная классная Анастасия!

Анастасия Завистовская

14.05.2023

Алина, 🤍

Эльвира

13.05.2023

спасибо, мне понравилась растяжка, так легко сейчас и спокойной мне

Анастасия Завистовская

14.05.2023

Эльвира, клад пребывать в этом приятном состоянии столько, сколько вы сами захотите )

Олька

12.05.2023

потрясающее завершение интенсивной тренировки) тело расслаблено, мысли ушли, сплошной асмр и табун мурашек)

Анастасия Завистовская

14.05.2023

Ольга, «табун мурашек» !!! Как Вы сказали красиво ! 🤌🏼

Алена

11.05.2023

Здорово!

Владлена

10.05.2023

Настенька, в слове стопами, ударение ставится на первый слог стОпами, а не стопАми

Екатерина П

10.05.2023

Класс, можно будет дополнить этой программой программу "Шпагаты"! Подскажите, как лучше их сочетать? Сначала "Нежную растяжку" в качестве разминки перед "Шпагатами"?