Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Анна

30.09.2023

Отличная тренировка, очень расслабила в конце дня! Спасибо:)

Yulia

28.09.2023

Прекрасная и действительно нежная тренировка) Приятно слушать тренера. Спасибо!

Александра

17.09.2023

Спасибо, то что нужно! Искала что-то максимально ненапряжное поделать перед завтраком, и вот оно)

Анастасия Завистовская

18.09.2023

Александра, надеюсь вся программа принесла Вам такое же удовольствие, как и первая тренировка 🤍

Olga

15.09.2023

на первом занятии не поняла где про растяжку...это больше либо про мягкое начало дня, либо завершение силовой тренировки, чтобы уже полностью расслабиться. Но перед этим этим хотелось бы все-таки именно растяжки. Возможно далее появятся нужные элементы

Виктория Л

14.09.2023

Отличная зарядка для начала дня!

Мария Виноградова

10.09.2023

такие простые упражнения, а я так кайфанула от удовольствия, расслабилась, благодарю!

Елена

08.09.2023

спасибо❤️❤️❤️

Полина

07.09.2023

боже ощущение после тренировки словно летаешь , а ваш голос волшебный и завораживающий ❤️ спасибо вам💐

Евгения

28.08.2023

Мне очень понравилось! Шла раздраженной, напряженной на тренировку. В процессе расслабилась, вдохновилась, чувствую себя расслабленной кошечкой. Анастасии огромное спасибо! После упражнения где руки поднимаются сами, обалдела от этой магии. И подход у тренера здравый, отражающий современные веяния. Приятно во время тренировки еще и вспоминать важные истины касаемо своего состояния. Благодарю!

Анастасия Завистовская

28.08.2023

Добрый день , я Рада ) Этой Медитацией хорошо начинать или наоборот заканчивать любую тренировку из программы Нежная растяжка или «Мягкие тренировки для спины» или «нежные зарядки»

Анастасия Завистовская

28.08.2023

Евгения, мне приятно, что Вы оценили этот мягкий и современный подход. Мне он, разумеется ))) тоже нравится))) и, судя по моим наблюдениям, он очень эффективен !

Елена Тимерьянова

15.08.2023

спасибо, очень понравилась растяжка🥰

Анастасия Завистовская

15.08.2023

Елена, приятно это читать )) желаю дальнейших приятных тренировок по программе !

Александра Алексеева

03.08.2023

Отличная и очень мягкая тренировка) Нестандартная растяжка и с большим уклоном в телеску Кто в теме, тому зайдет)

Юлия

01.08.2023

Здравствуйте! Хочется поработать над своей гибкостью. Она примерно никакая)) стоиь начать с этой программы или какая лучше для таких «брёвен»?)

Анастасия Завистовская

01.08.2023

Юлия))))) Именно с этой лучше начать ))) Потом - мягкие тренировки для спины. Важно начинать аккуратно, прислушиваясь к своему телу

Юлия

01.08.2023

Спасибо большое, Анастасия! ❤️

Виктория

31.07.2023

Мне понравилась тренировка, как раз под мой запрос - хотела начать с чего-то лёгкого, а далее, когда войдёт в привычку, переключиться на полноценную растяжку) Благодарю!

Ольга

26.07.2023

За самомассаж отдельное спасибо

Ольга

26.07.2023

Мне очень понравилась тренировка. Сегодня спокойное настроение, активная растяжка не подошла бы, эта тренировка то, что нужно. Миллион лайков, Анастасия спасибо.

Юлия Никитина

25.07.2023

А растяжка-то где 🤣

Катя

23.07.2023

О да спасибо ща прекрасную тренировку. То сто нужно

Милана

21.07.2023

Спасибо за тренировку! такие чудесные ощущения во всем теле давно не испытывала. Реально, как будто все тело расслабило. Делала перед сном! буду делать вечером. Тренер тоже великолепная.

Дарья Габдрахманова

20.07.2023

Выполнила тренировку после силовой и она зашла)) буду выполнять в следующий раз так же, как заминку, или просто в качестве расслабления тела после рабочего дня) спасибо)

Nataliia

18.07.2023

1 тренировка очень понравилась. И тренер тоже.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам