Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Алина

20.04.2024

Отличная тренировка! Мне понравилась. Почитала комментарии, для некоторых прямо must have. 😂

Таисия

16.04.2024

в конце появилось ощущение полёта. Спасибо

Анна

13.04.2024

Концетрат любви 💕

Анастасия Завистовская

15.04.2024

Анна 🫶🏼

Татьяна

29.03.2024

Анастасия, это чудо какое-то! Тренировка волшебная! Состояние после - потрясающее! Становлюсь Вашей поклонницей:) Спасибо Вам!

О

21.03.2024

подскажите, пожалуйста, что за музыка играет на 6ой минуте? 🙏

Куратор Юлия

28.03.2024

Это трек Float by [ocean jams]

Анна

20.03.2024

Перед сном самое то 👍🏼 ощущение, как после массажа - полное расслабление 💯

Анастасия Завистовская

24.03.2024

Анна, да, согласна с вами, мне тоже нравятся такие упражнения выполнять перед сном

AS

18.03.2024

Класс :)

Ольга

18.03.2024

Я в восторге! в какой-то момент даже слезы покатились, от нервного перенапряжения, наверное. Зато теперь такая лёгкость и невесомость! Спасибо большое! Буду продолжать!

Анастасия Завистовская

24.03.2024

Ольга, наши переживания отражаются на теле, поэтому работая с ним, чувствуя и осознавая его, мы можем отпустить лишнее. И слезы в такие моменты абсолютно нормальны 🙏🏼

София

10.03.2024

Мне музыка совсем не помешала, хотя у меня чувствителтное ухо. Мне все юыло созвучно: и музыка, и тембр голоса преподавателя, и комплекс занятий. Огромное спасибо!

Анастасия Завистовская

11.03.2024

🤍

Марина

08.03.2024

я бы назвала программу успокоение перед сном

Марина

08.03.2024

не хочу музыку она не выключается

София

10.03.2024

Как перед сном, так и для мягкого пробуждения ☺️ Чудесный формат: осознанность, бережность

Марина

08.03.2024

меня музыка раздражает как её выключить после тренировки

Куратор Юлия

09.03.2024

Марина, добрый день! К сожалению, музыку на видео отключить не получится, такой функции нет.

Ирина Игоревна

02.03.2024

Очень необычный формат. Но идеальный для меня: выходной день, я в пижамке, а накануне была силовая тренировка в тренажерном зале на спину. Я кайфанула, это было то, что нужно. Иногда нужно зарядиться, а иногда- как сегодня- мягко и бережно начать свой день. Спасибо

Лиза

27.02.2024

Чудесное растяжка после Балетного фитнес! Тело растягивается и расслабляется, то что нужно!

Дарья Шадрина

24.02.2024

Может, дальше будет лучше, но эта совсем не растяжка, просто лениво подвигаться, в качестве растяжки не понравилось, но можно выполнять перед сном, я думаю, потому что и голос усыпляющий)

Анастасия Завистовская

24.02.2024

Дарья, здравствуйте) Я, как тренер с большим опытом именно в развитии гибкости, хочу заметить, что стретчинг бывает разным. Методики мягкой растяжки на самом деле несут огромную пользу и дают долгосрочный эффект ))) конечно, если хочется более активный стретчинг и более яркие ощущения, то лучше использовать методики тренировки функциональной гибкости) Но, упражнения данной программы как раз относятся к стретчингу 👌🏼😉

Татьяна

18.02.2024

Очень понравилась тренировка, все растянулось, спасибо

Татьяна

18.02.2024

Отличная тренировка, такое расслабление и в то же время все тело проработано ,спасибо

Татьяна

18.02.2024

Отличная тренировка, такое расслабление и в то же время все тело проработано ,спасибо

Анастасия

17.02.2024

Как после тренировки стало легко, благодарю🙏🏻

Олеся

13.02.2024

Я только начинаю тренироваться и с самого утра такая растяжка самое то, что нужно! Очень нежный и приятный голос, благодарю за тренировку!

Анастасия

10.02.2024

Анастасия, большое спасибо. Неверрятные ощущениямв завершающей части. Руки действительно начали сами подниматься!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам