по подписке!
Тренировка 1

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
Очень понравилась тренировка, особенно после насыщенного дня! Благодарю!
Анастасия Завистовская
Светлана, благодарю)
Карина
Очень понравилась тренировка, особенно после тяжелого рабочего дня, Анастасия - любимый тренер
Анастасия Завистовская
Карина, благодарю) Вчера еще закончила снимать новую программу для спины в таком же стиле, как и эта программа. А недавно у меня вышли обновленные Шпагаты. Там также такой спокойный размеренный темп, осознанный подход 🤌🏼
Дарья
Оказалась программа больше про расслабление и медитацию, нежели про растяжку. Но делаю с удовольствием и даже в тот период, когда обычно не занимаюсь спортом. Очень приятные ощущения в теле после тренировки. Хотелось бы от Вас курс медитаций!
Анастасия Завистовская
Дарья, благодарю ) А вот знаете, у меня как раз есть программа медитаций на платформе ) Буду Рада узнать Вашу обратную связь о том как она Вам)
Уля
интересный подход, необычные упражнения, тренер чудесная. но, думаю, название программы не отражается в таких тренировках. тут не совсем про растяжку. запрос на "потянуться" не был удовлетворен.
Анастасия Завистовская
Благодарю за отзыв. А подскажите, пожалуйста, как на Ваш взгляд лучше назвать эту программу?
Уля
хмм, что-нибудь вроде "нежное окончание тренировки", "антистресс после тренировки/перед сном"
Дарья Попова
Спасибо большое за прекрасную тренировку! Анастасия как всегда прекрасна.
Анастасия Завистовская
Благодарю ! Наслаждайтесь … собой
Анастасия
прекрасная тренировка, спасибо!
Елена
ой ну какаааая нежная тренировка, а голос Насти создает эффект asmr, буду делать теперь всегда, как только попадаю в состояние суеты и раздражения. Спасибо большое, потрясающая программа!
Анастасия Завистовская
Елена, приятно. Благодарю! Сохраняйте тренировку в избранное, чтобы не потерять
Света Светикова
Очень здОрово расслабилось и тело, и ум, спасибо за такую тренировку, Анастасия!
Анастасия Завистовская
Светлана, благодарю! Надеюсь вся программа доставит Вам удовольствие и принесёт много пользы
inga_yakupova
Очень понравилась тренировка. Особенно после основной. Все тело раслабилось. Спасибо большое🙏
Анастасия Завистовская
На здоровье !!! Всегда Рада читать такие приятные комментарии )))
Наталья
После первой тренировки, захотелось сделать сразу же вторую ))
Наталья
Спасибо за тренировку! Очень не обычно, мне понравилось!
Екатерина
Не понравилась тренировка, тк хотелось бы видеть больше растяжки, а не слушать про энергетику и психосоматику в 2023 году.
Екатерина
и в другом году тоже))
Алина
Какая нежная классная Анастасия!
Анастасия Завистовская
Алина, 🤍
Эльвира
спасибо, мне понравилась растяжка, так легко сейчас и спокойной мне
Анастасия Завистовская
Эльвира, клад пребывать в этом приятном состоянии столько, сколько вы сами захотите )
Олька
потрясающее завершение интенсивной тренировки) тело расслаблено, мысли ушли, сплошной асмр и табун мурашек)
Анастасия Завистовская
Ольга, «табун мурашек» !!! Как Вы сказали красиво ! 🤌🏼
Алена
Здорово!
Владлена
Настенька, в слове стопами, ударение ставится на первый слог стОпами, а не стопАми
Екатерина П
Класс, можно будет дополнить этой программой программу "Шпагаты"! Подскажите, как лучше их сочетать? Сначала "Нежную растяжку" в качестве разминки перед "Шпагатами"?
Елена
Спасибо. Вот сегодня Насте спасибо
Анастасия Завистовская
Елена, рада, что Вам понравилось
Артем
классно, похоже, что программа подходит и для мужчин! буду делать
Анастасия Завистовская
Артем, конечно подходит ) Тренируйтесь в удовольствие и с пользой !
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам