Спина кобры 19/45

Программа «Пилатес»
2599
121 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анастасия

31.05.2023

никогда не думала, что брюссельскую капусту можно не варить )

Елена

26.09.2022

все слишком быстро!!!

Куратор Юлия

27.09.2022

Елена, ставьте на паузу и выполняйте в комфортном для себя темпе🤗

Ирина

25.04.2022

Готова!

Анна

14.01.2022

постоянно зависает видео. Писала в службу поддержки, уже месяц прошёл,проблема так и не решилась. Есть шанс,что мне помогут?)))

Куратор Юлия

18.01.2022

Анна, спасибо за ваше обращение. Мы работаем над вашим вопросом и стараемся сделать все, чтобы у вас были полноценные тренировки с качественным видео и звуком

Гуля

09.01.2022

Спасибо! Прохожу второй раз, не все получается. Руки слабые)))

Ольга Дерендеева

10.01.2022

Есть моя программа на верх тела с гантелями. Очень хорошо сочетать Пилатес и силовые)

Анна

05.06.2021

Здравствуйте! Если при поднятии в плечевой мостик (колени вместе, копчиком вверх...) болит 1 колено, что стоит сделать?

Ольга Дерендеева

19.11.2021

Попробуйте ноги на ширине плеч

Людмила

01.02.2021

Оля, спасибо!!! 💐💐💐😘Тренировку выполнила, но не всё получается, планка с удержанием на пальцах, вообще не получилась!!! 🤪🤪🤪

Ольга Дерендеева

25.02.2021

Сложные упражнения можно перестроить под себя. И постепенно усложнять)))

dansv59

28.01.2021

Спасибо большое за тренировку. Всё понятно как делать, но не всё получается. Завтра повторю тренировку.

Чепелева Ольга

02.12.2020

Да ,видимо с поясницей проблемы. А так все ок👍Спасибо!!

nadya_____5

31.07.2020

спасибо за тренировку ! такое ощущение, что тренировки не онлайн, вы находитесь рядом, как только я делаю не правильно, вы говорите об этом.

Ольга Дерендеева

04.08.2020

))) представьте, что я рядом))) просто ошибки примерно одинаковые у всех. И с опытом понимаешь, где их можно допустить

Лариса Тасбулатова

14.06.2020

Все больше и больше нравятся тренировки с Вами!!! Благодарю за тренировку!!!

Ольга Дерендеева

10.07.2020

Очень рада это слышать!

Лариса Тасбулатова

14.06.2020

Все больше и больше нравятся тренировки с Вами!!! Благодарю за тренировку!!!

Татьяна Чередникова

27.06.2018

Да, спина благодарит! Спасибо!

Анна Быстрова

10.12.2017

Ольга, благодарю! Супер тренировка для спины!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам