Вводная растяжка

Программа «Гибкость»

Тренер Ксения Михеева

8413

79 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Людмила Кардаш

19.09.2023

очень понравилась тренировка, то что мне надо

Диана

23.07.2023

Тренировка крутая, хочется больше по длительности, минут на 40. Не понятно что не нравится начинающим, естественно не все могут сразу сделать складку, про живот на ноги - это же про технику, чтобы спину не горбить и изначально делать правильно, пусть даже животу до ног ещё далеко.

Надежда

20.06.2023

Растяжка - супер! Тренер - супер! Спасибо, Ксения, за Ваш труд!!!

Ирина

16.06.2023

У меня неплохая растяжка (не шпагат, но всё же) и мне занятие понравилось, но для начинающих наверное будет тяжеловато

Светлана

23.03.2023

Так бы и написали. Гибкость для среднячков. На начальном этапе так скрутиться 🤦‍♀️

annets1998 null

20.03.2023

Ха, а не такое уж я и дерево! Большое спасибо за тренировку ❤

Наташа Х

17.02.2023

Здравствуйте, у меня не ровная осанка. Сделала пару тренировок и этот ,,горб’’ стало видно ещё больше. Я что то делаю не так? Благодарю

Наташа Х

17.02.2023

Здра

shkrill

24.10.2022

Я деревянная😁

Куратор Юлия

24.10.2022

Всему свое время. Успешных занятий🤗

shkrill

24.10.2022

🔥👍😊 отличная тренировка! Какая ж деревянная, но есть к чему стремиться! Спасибо!!!

Куратор Юлия

24.10.2022

Пусть старт этого дня будет удачным и несёт за собой череду добрых новостей и успешных дел! Тренируйтесь регулярно все получится💪

Юлия

18.09.2022

Терпение и труд все перетрут 💪 Спасибо за тренировку. Хорошо потянулась.

Куратор Юлия

18.09.2022

Отличный настрой, приятных занятий 🤗

kate_02

28.07.2022

Начала курс по второму кругу. За первый круг легла в складку и села на продольный шпагат! Когда начинала была деревянная, в складку не могла сесть в прямой угол даже. Продолжала тянуться не смотря ни на что) Спасибо Ксении!

Куратор Юлия

29.07.2022

Молодец, Вы проделали огромную работу, Вашему стремлению можно только позавидовать, так держать!!!

Чистова Кристина

07.07.2022

Не смогла заниматься, очень много уменьшительно-ласкательных суффиксов: коленочки, наклончики, пальчики и т.д. Звучит очень непрофессионально и режет слух. Очень быстро начало раздражать, поэтому выключила.

Куратор Юлия

07.07.2022

Благодарим за ваш отзыв! Попробуйте занятия на гибкость с Анастасией Завистовской, такие как: Стройность и Гибкость, Домашняя Гимнастика, Сплит. Надеемся, по ним вам будет комфортно тренироваться. Недавно у Ольги Дерендеевой вышла новая программа Stretching 35+ по схожему направлению.

Чистова Кристина

07.07.2022

Благодарю за адекватное отношение к критике🙏. Обязательно попробую. У вас очень хороший сайт пробовала энимал флоу - очень понравилось

Анастасия

01.07.2022

Не понравилась тренировка, для тех кто только начинает тянуться даже просто сесть с прямыми ногами это задача, а тут "ложитесь животом на бедра". Убило, когда тренер предложила сделать складку на поперечный шпагат – конечно же, любой начинашка так же сядет и сможет (сарказм). Буду искать другие тренировки.

Куратор Юлия

01.07.2022

Спасибо за отзыв и замечания! Передаю их ответственным лицам. Попробуйте программы на гибкость Анастасии Завистовской.

Тансу Т

28.06.2022

Очень давно не тянулась, вся задеревенела. Отличная тренировка, чтобы мягко влиться в растяжку

Куратор Юлия

28.06.2022

Спасибо за отзыв! Отличных растяжек!

Ирина

29.05.2022

Как хорошо,что я увидела эту программу . То,что нужно было! Мне понравилась тренировка,да и вообще нравится эта платформа. Что и абонемент в клуб уже не хочу возобновлять. Единственное,что цепляло-это уменьшительно-ласковые слова-стопочки-ручки-полотенчик и пр. Ну к этому можно и привыкнуть. Тренировка качественная и классная

Куратор Юлия

30.05.2022

Спасибо вам за обратную связь! Счастливы знать, что в целом вы получаете удовольствие от занятий на платформе. Благодарим за оценку работы тренера и замечания! Отличных тренировок!

Елена

18.05.2022

Спасибо, все очень понравилось. Какие-то упражнения пока не очень качественно у меня получаются, но есть к чему стремиться)) Буду стараться. Очень прошу обратить внимание на грамотность речи тренера. Нет такого слова "полотенчик", да еще и мужского рода. Есть слово "полотенце" среднего рода. Извините за критику, но занятия рассчитаны на большую аудиторию, надо говорить грамотно. Еще раз, спасибо.

Куратор Юлия

20.05.2022

Елена, спасибо за ваше замечания, они очень важны и ценны для нас

Екатерина

23.03.2022

для новичков просьба побольше уделять внимание технике, а так прекрасно

Куратор Юлия

24.03.2022

Спасибо за ваш отзыв! Обязательно обратим на него внимание! Отличных тренировок в дальнейшем!

Světlana Gonina

16.03.2022

Начала курс по второму кругу (завершила первый круг полмесяца назад). С удивлением заметила, как мне нравятся занятия на спину. Учитывая то, что я давно занимаюсь и тянусь на шпагаты, эта программа - идеальное сочетание зон проработки: поперечка, продолка, спина. Спасибо тренеру!