Вводная растяжка
Программа «Гибкость»
7765
79 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
shkrill
10.24.2022
Я деревянная😁
Куратор Юлия
10.24.2022
Всему свое время. Успешных занятий🤗
shkrill
10.24.2022
🔥👍😊 отличная тренировка! Какая ж деревянная, но есть к чему стремиться! Спасибо!!!
Куратор Юлия
10.24.2022
Пусть старт этого дня будет удачным и несёт за собой череду добрых новостей и успешных дел! Тренируйтесь регулярно все получится💪
Юлия
09.18.2022
Терпение и труд все перетрут 💪 Спасибо за тренировку. Хорошо потянулась.
Куратор Юлия
09.18.2022
Отличный настрой, приятных занятий 🤗
kate_02
07.28.2022
Начала курс по второму кругу. За первый круг легла в складку и села на продольный шпагат! Когда начинала была деревянная, в складку не могла сесть в прямой угол даже. Продолжала тянуться не смотря ни на что) Спасибо Ксении!
Куратор Юлия
07.29.2022
Молодец, Вы проделали огромную работу, Вашему стремлению можно только позавидовать, так держать!!!
Чистова Кристина
07.07.2022
Не смогла заниматься, очень много уменьшительно-ласкательных суффиксов: коленочки, наклончики, пальчики и т.д. Звучит очень непрофессионально и режет слух. Очень быстро начало раздражать, поэтому выключила.
Куратор Юлия
07.07.2022
Благодарим за ваш отзыв! Попробуйте занятия на гибкость с Анастасией Завистовской, такие как: Стройность и Гибкость, Домашняя Гимнастика, Сплит. Надеемся, по ним вам будет комфортно тренироваться. Недавно у Ольги Дерендеевой вышла новая программа Stretching 35+ по схожему направлению.
Чистова Кристина
07.07.2022
Благодарю за адекватное отношение к критике🙏. Обязательно попробую. У вас очень хороший сайт пробовала энимал флоу - очень понравилось
Анастасия
07.01.2022
Не понравилась тренировка, для тех кто только начинает тянуться даже просто сесть с прямыми ногами это задача, а тут "ложитесь животом на бедра". Убило, когда тренер предложила сделать складку на поперечный шпагат – конечно же, любой начинашка так же сядет и сможет (сарказм). Буду искать другие тренировки.
Куратор Юлия
07.01.2022
Спасибо за отзыв и замечания! Передаю их ответственным лицам. Попробуйте программы на гибкость Анастасии Завистовской.
Тансу Т
06.28.2022
Очень давно не тянулась, вся задеревенела. Отличная тренировка, чтобы мягко влиться в растяжку
Куратор Юлия
06.28.2022
Спасибо за отзыв! Отличных растяжек!
Ирина
05.29.2022
Как хорошо,что я увидела эту программу . То,что нужно было! Мне понравилась тренировка,да и вообще нравится эта платформа. Что и абонемент в клуб уже не хочу возобновлять. Единственное,что цепляло-это уменьшительно-ласковые слова-стопочки-ручки-полотенчик и пр. Ну к этому можно и привыкнуть. Тренировка качественная и классная
Куратор Юлия
05.30.2022
Спасибо вам за обратную связь! Счастливы знать, что в целом вы получаете удовольствие от занятий на платформе. Благодарим за оценку работы тренера и замечания! Отличных тренировок!
Елена
05.18.2022
Спасибо, все очень понравилось. Какие-то упражнения пока не очень качественно у меня получаются, но есть к чему стремиться)) Буду стараться. Очень прошу обратить внимание на грамотность речи тренера. Нет такого слова "полотенчик", да еще и мужского рода. Есть слово "полотенце" среднего рода. Извините за критику, но занятия рассчитаны на большую аудиторию, надо говорить грамотно. Еще раз, спасибо.
Куратор Юлия
05.20.2022
Елена, спасибо за ваше замечания, они очень важны и ценны для нас
Екатерина
03.23.2022
для новичков просьба побольше уделять внимание технике, а так прекрасно
Куратор Юлия
03.24.2022
Спасибо за ваш отзыв! Обязательно обратим на него внимание! Отличных тренировок в дальнейшем!
Světlana Gonina
03.16.2022
Начала курс по второму кругу (завершила первый круг полмесяца назад). С удивлением заметила, как мне нравятся занятия на спину. Учитывая то, что я давно занимаюсь и тянусь на шпагаты, эта программа - идеальное сочетание зон проработки: поперечка, продолка, спина. Спасибо тренеру!
Куратор Юлия
03.17.2022
Большое спасибо за подробный отзыв! Счастливы, что вы занимаетесь с удовольствием!
mari
03.06.2022
Отличная тренировка, но говорите пожалуйста колено, рука, нога, а не ручка ножка коленочка 🙏 очень режет ухо.
Куратор Юлия
03.07.2022
Добрый день. Обязательно примем во внимание ваш комментарий! Благодарим вас за отзыв. Прекрасных тренировок!
Ксения
02.26.2022
Видно тренер профи, но уши сворачиваются 😆 она с детишками в детсадике что ли работает? С пяточками, спиночками, пружиночками, лопаточками? 🙈 И стопочки, это то куда водочку наливают, а не в ногах.
Куратор Юлия
03.01.2022
Спасибо за отзыв) Отличных тренировок!!
mari
03.06.2022
Согласна велючила тренировку и уши они же ушки свернулись😃
Евгения
02.21.2022
Прекрасный формат! Без лишней воды, но при этом четкие и понятные объяснения.<br /> p.s. голос тренера очень похож на голос Собчак)))
Куратор Юлия
02.22.2022
Спасибо вам за отзыв!) Надеемся, вся программа оставит приятное впечатление и принесёт желаемый результат!
Анастасия Юрченко
02.01.2022
Очень крутая тренировка на рястяжку🔥 Если все правильно делать и слушать тренера, то после тренировки такое расслабление по телу и приятное чувство по всему телу😌
Куратор Юлия
02.02.2022
Спасибо за отзыв! Очень рады, что вам понравилась тренировка!
martov1502
01.30.2022
ножечка, стопки, наклончики, ручки.....
Наталия
01.25.2022
Затянуто. Темп урока не выдержан. Создавалось ощущение, что на одну сторону "импульсов" было больше, чем на другую из-за объяснений. Возможно, эта растяжка будет хороша после какой - либо тренировки, чтобы мышцы были действительно разогреты, а не вот с этим минимумом, ведущим к травмам. На тренера смотреть приятно, она все делает красиво, но не заряжает. Не хватает опыта или харизмы? Попробую еще одну тренировку, быть может, дальше будет "ВАУ!"
Куратор Юлия
01.31.2022
Наталья, спасибо за ваш отзыв. Данная программа была отснята в самом начале работы над данным проектом. Ваши замечания очень ценны для нас, и мы всегда учитываем их при выпуске новых программ.
Куратор Юлия
01.31.2022
Действительно, было задумано, что по данной программе нужно тренироваться после силовой.
Куратор Юлия
01.31.2022
Если вы просто хотите увеличить растяжку, то попробуйте программы Сплит и Гибкая спина с Анастасией Завистовской
Анна
01.24.2022
Было тяжеловато и скучно, не для начинающих точно. Когда не можешь сделать больше половины упражнений, становится не интересно. Думала, что будет расстяжка для начинающих. Попробую другие программы.
Куратор Юлия
01.25.2022
Анна, нам очень жаль, что программа не принесла желаемого удовольствия. Конечно трудно выполнить упражнения с первого раза, для этого необходимо повторять тренировки, усвоить технику выполнения, развивать и прорабатывать мышцы. Надеемся, другие понравяться больше, заинтересуют и смотивируют. Можем порекомендовать программы на гибкость с Настей Завистовской, такие как Сплит или Домашняя гимнастика.
Оксана Рудова
01.22.2022
Очень тяжелая растяжка для начинающих, явно не начальный уровень.
Куратор Юлия
01.23.2022
Добрый день, Оксана. Попробуйте позаниматься по программе Домашняя гимнастика с Анастасией Завистовской. А после вернитесь к этой, сможете оценить прогресс тренировок.
Диана
01.09.2022
Прекрасный тренер😍😍😍😍😍
Куратор Юлия
01.10.2022
Спасибо за приятный отзыв! Желаем вам приятных тренировок и отличных результатов!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам