Тренировка 1

Программа «Хатха-йога: первый этап»

Тренер Дмитрий Ковальчук

8877

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Эля

23.07.2024

➕ нравится, что йога более энергичная, чем другие программы ➖ хуже, чем в других программах объясняется правильное положение в разных асанах. постоянно нужно смотреть в телефон, что трудно

Эля

23.07.2024

в других программах прямо говорят все детали положения. ещё под конец практики просто ужасная музыка, которая только отвлекает и не дает расслабиться

Куратор Юлия

24.07.2024

Спасибо за обратную связь! Передаю замечания в отдел съёмок! Обязательно учтем при съёмках новых программ!

Petkovavas

24.07.2024

Мне наоборот понравилась музыка в конце!

Яна

23.07.2024

скажите, пожалуйста, куда пропала программа хатха-йога для начинающих второй этап?

Куратор Юлия

24.07.2024

Здравствуйте. Программа на месте. Найти можно или отфильтровав по тренеру или по ссылке - https://my.fitstars.ru/training/220

Любовь Сычёва

10.07.2024

Ой, ну как хорошо. Все обходила стороной программу, думая что тут сразу будет горячо, но как итог - в восторге) уже жду завтра и новую практику)

Gulnaz

30.06.2024

Отличная тренировка, очень понравилось😊 Дмитрий хорошо объясняет, приятно слушать, упражнения не сложные, но тело напрягается. Такая легкость во всем теле после тренировки и спина не болит. Спасибо !🫶 P.S. единственное музыку наложили не подходящую для Шавасаны (немного в стиле джаза чтоли) не смогла расслабиться, мешала.

Куратор Юлия

30.06.2024

Спасибо за обратную связь! Передаю Ваше замечание в отдел съёмок!

Алёна

29.06.2024

Прекрасная практика, благодарю!!! И голос и атмосфера!!! Продолжаю с удовольствием 💖

Юлия

28.06.2024

Очень классная тренировка! Мне очень зашла, это был мой первый раз в йоге 😍 и мне очень понравилось выражение Димы "Давайте скорее встречаться вновь"

Елена Сабирова

24.06.2024

Я еще никогда йогой не занималась. Это моя первая тренировка. Зашло! Очень понравилось. Хорошая легкая растяжка в вечернее время после сидячей работы. Спасибо, Дмитрий! Вас приятно слушать))).

mila.hodochinskaya

23.06.2024

Класс. Всё очень понятно. спасибо 🔥

Любовь

17.06.2024

прекрасная тренировка! спасибо!

Ольга

13.06.2024

Всё классно, но в некоторых уроках музыка какая-то странная. Как будто видео ускоряли или наоборот замедляли и вместе с ним аудиодорожку. Заметила это еще в некоторых уроках. Может быть вам записывать тренера с голосом, монтировать его, а уже потом накладывать музыку ? Для йоги подошел бы какой-нибудь Lounge фоном. Ну или вообще в тишине, всегда можно включить свою колонку с музыкой, Димин голос подойдет к любой музыке, он сам по себе как музыка ))))

Куратор Юлия

13.06.2024

Благодарю за обратную связь. Передаю Ваш отзыв в отдел съёмок!

Ольга

10.06.2024

Класс! Давно ищу что-то подобное. Безуспешно много раз ходила на йогу в зале, а там неважно ты начинающий или уже мастер стоять на голове, начинают гнать так, что под конец тренировки хочется выйти в окошко, хотя я занимаюсь йогой уже давно, но всё никак не могу сделать практику постоянной. Надеюсь с Димой получится. Он прекрасен, не гонит, не заставляет, не упрекает, всё мягко и плавно, без боли и напряжения просто идёшь вперед. Отпишусь похже какой прогресс.

Alexandr

30.05.2024

Здравствуйте. Подскажите, по какой схеме проходить занятия комплекса? Только начал заниматься и не могу понять то ли последовательно каждое занятие делать следующую тренировку, то ли выполнять одну несколько раз, потом переходить к следующей.....

Куратор Юлия

31.05.2024

Здравствуйте. Повторять несколько раз стоит тренировку, если многое не получилось. Если в целом с занятием справились, то переходите на следующую тренировку